夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（46ページ目）

ストレスからの暴飲暴食でお腹周りがプヨプヨ脚むちむちになってしまったので今日から夕食抜き！
これが自分的に一番効果ある♪
今日は手始めに筍、豆腐、レタス、レンコン、鶏肉を少し食べたっ
明日は抜きでも耐えられそう♪
休みの日は大好物を沢山食べる！
頑張るぞっ

今日で食事制限と軽い筋トレ一ヶ月?産後太って48から67キロに 子供に今も綺麗だけど痩せたママはもっと綺麗だろうなと言われて本気のダイエット開始！とりあえず61になったので、まだまだ頑張る?体軽くなると運動もしやすい次は二ヶ月後にきます。

5日目ですが2キロ減！！引き続き頑張ります（＾∇＾）

今までは痩せたりリバウンドしたりの繰り返し。
最近、痩せにくくなりまた脂肪がつきやすくなり焦り始めました。
なので、今回ばかりは本気でダイエットしてkeepしたいと思います！
7月までに痩せたら彼氏がプールに行ってくれると言ったので頑張ります！！
とりあえず、1ヶ月ごとにココに報告きます！！

部活おわるのが７時くらい。そこからはなにも食べず我慢したいとおもいます。
がんばって58まで落とします。
70→58
たまーに食べますが基本は抜く。８月までには……

156センチ 51.4 産前47
4/10 スタート
女の子の日と重なってしまったためあまり出だしのいいペースではなかった。
51.4
52.3
50.4
50.7
50.1
50.7
50.5
51.1
50.2
50.4
女の子の日 終了
50.1
49.7
49.4
明日で２週間。
毎日体幹を鍛える体操と10分程度の筋トレをしていたが、増えもせず減りもせずだったので 夜抜きもプラスしてスタート。

急激に減らすとリバウンドもしやすいので地道に。
お腹が減ったときはここの口コミ見てると自然とお腹も減らなくなります。

お通じが出ないときは もりもりスリム飲んでます。便秘の方には凄くオススメです。

ではまた２週間後に記入したいと思います。

目標 １５０cm ５２kg →４６kg(・ω・)ノ??
痩せて綺麗になって彼氏にもっともっと好きになってもらえるように 頑張ります??
今日から開始??挫けそうな時はこうここにまた来ます♪

156㎝59㎏(;_;)60㎏台に突入しそうでやばいので平日は夜抜き！
まずは一週間がんばる！

目標
150cm 51㌔→45kg
部活やめて4キロぐらい太って食欲がやばいので夜ご飯抜きダイエットやります!!
朝昼は普通に夜なしでお菓子とかジュースもなくします!!
炭酸水を飲んでお腹を膨らまそうと思います!!運動は学校の行き帰りの10km程度の自転車のみです｡
１ヶ月後またいい報告できるように頑張ります!!

以前、3日坊主ですが2キロ落ちたので、今回はとりあえず1ヶ月続けてみます！！！

以前、平日夕飯抜き、土日は好きなものをそこそこ食べるというダイエットを続けていたら8キロほど痩せました。
しかし、仕事のストレスでダイエットをやめてしまいまた体重が戻ってしまって…
みなさんの書き込みを見てまた頑張ろうと思いました！7月に身体測定があるので、それまでがんばります！

156cm、56kgです。
いきなり夜ご飯を抜く自信がないので夜は豆乳のみにしてみます。
また1週間後に報告します！

65kg→56kgに
もっと頑張ります

30歳 163cm 71kg
本当にやばいです。
もう後がない･･･
まず、163cmの標準体重58.5kgを目標にして達成できたら48kg目指します。
まず、7月7日までに58.5kgになります。
絶対なります。
今日から１から頑張るぞ！！！

最近太ってきた。wだから夏までには痩せる！！

産後ゆっくり気長に痩せようと思ってたらもう息子が1歳になってしまいました！

今度こそはと思い投稿します！

今151㎝46㎏ 目標43㎏！

体重もだけど、太ももと背中と顔のムダ肉をスッキリ出来るように頑張ります！

65㎏から55㎏まで痩せます??

夜は食べない??

夏休みまで絶対痩せる??

良い書き込みが
できますように。

久しぶりの投稿です！

年末年始はリバウンドもあまりせず頑張っておりましたが、なぜか子供の春休みに入り仕事も忙しさが落ち着いたせいで夜普通にガッツリ御飯を食べて食後にポテチやお酒の生活をしていたら。。。

29歳163㎝59㎏→半年で48.5㎏まで頑張っていたのに。。

53㎏と約5㎏増となっていました！

ダイエット当初よりはまだリバウンドしていませんがまた昔のポッチャリさんになる恐怖でまた夜抜きをスタートしました！

朝→家族と同じ味噌汁に御飯に納豆、ヨーグルトやコーヒーorホットミルク

昼→社食でだいたい蕎麦と食後のアイス

夜→食べない！家に帰ったらすぐにお風呂で本を読んで半身浴！

やはりこの朝と昼はあまり我慢しないのが私には合うみたいです(*^^*)

あと最近気をつけているのは食べる順番です。特に朝は吸収率高くなっているので野菜から！私の場合は野菜の入った味噌汁から！

痩せたいけれど、お肌ガサガサになったり嫌なのでコラーゲンとかもサプリでとったりもしています^ ^

再開して4日ですが51㎏まで落とせました?

今度こそ美しくスキニーデニムを履けるように45㎏目指してみます！！

身体測定がありますが、もう体重減らせないので終わってからがんばります！

夏休みまでに60keepしたきたい

皆さんの口コミを見て私もここでダイエット宣言して頑張ろうと思いました!(^^)!
つい最近彼氏が出来て痩せなさいと言われてしまいました(泣)
確かに3年前に履けてたジーンズやスカートがキツキツに・・・。
身長166㎝で現在体重が70㎏・・・
これはヤバい！
今の体系に合った服を買うんじゃなくて体形を戻そうと思います！
一番痩せていた時期は54㎏だったのでその時に近づくように頑張ります！