夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（47ページ目）

156cmで体重59kg……
典型的なデブです。泣

10代の頃1ヶ月100gダイエットをして?9kgに成功したので今回は
夕食抜き+100gダイエットを同時に行いたいと思います！
夕食抜きは胃腸炎の時以外したことがないので辛いと思いますが皆さんの口コミを見て頑張ろうと思います！！
期待をこめて星4つ！

身長165センチ
開始から1ヶ月で69キロ→65キロ
現在停滞期で65キロ付近を彷徨ってますがめげずにがんばります！

新社会人となり、スーツを着る仕事なので、パツパツはかっこ悪い！それに加えて、6月に憧れの芸能人のライブがある！という事で今日から始めてみたいと思います。
148cmの45kgでポチャっとしてるのであと２ヶ月で40kgにします！
ダイエットが成功してもリバウドしないように維持します！
また1ヶ月後くらいに途中経過を報告出来たらな、と考えています。

身長164.5㎝、40代後半です。
一番効果がありました。
一ヶ月ちょっとで、64.7㎏→60.5㎏へ。

食べるの大好きで、好き嫌いはなし。
ですが、甘いもの、ジュース、スナック類は滅多に食べません。
自宅では白米でなく、麦飯に。
野菜と魚、納豆を食べるようにしてます。

20代～40代前半は痩せてましたが、家にいることが増え、30代は家にいても痩せてましたが。。。

あとは毎日、朝の白湯と、ココナッツオイル珈琲を一日2～3杯は飲んでます。

運動はせず、遠出以外は歩いてます。

食費も減って満足。
55㎏を目指してます！

今日から始めます！朝は普通に食べて、昼は炭水化物の代わりに白滝！夜はなし！にします！夜、家族がご飯の時はランニングをしに行こうと思います。この春から高2です。高校に入って155cm、体重60㌔まで膨れ上がりました…頑張ります。まずは10日！

もともと太りやすいのに気をつける事をしない俺。

何回のダイエットだか。皆に太ったと言われ観念。

夕食抜きダイエット＋晩酌も中断。
10日程だかウエストはゆるくなってきた。効果てきめん。

朝はいつも以上に早起きになった（お腹が減って）。
朝、昼はしっかり食べるが野菜中心に揚げ物や油の多いものに気を付けて食べる。

夜はやはりお腹ペコペコなので、お茶をよく飲むようにしてる。結構カテキン効果で痩せるのではないかと期待。

昆布茶は味があって満足感もありカロリーが少ないのでオススメ。

とりあえず一カ月の効果を次回発表します。

152cm50㌔部活やめて５キロ太ってしまった…^^;
今日から気合い入れて１ヶ月で５キロ痩せてみせる！

今日から始めます。
朝軽め昼普通に夜はなし！
徐々に太だし気付けば158/55...。
これではいかんと。気を引き締めるため書き込みます。
一ヶ月後報告に参ります！

社会人になりもうすぐ４年目。165㎝で、入社当時は48㎏だった体重も現在まで増え続け、65㎏に。
なにが原因か振り返ったときに、飲み会含め、夕食時に食べすぎていたからだ！と、夕食抜きダイエット始めました。
独り暮らしの私にとっては、夕食を作る手間がなくなった分、自分の時間を有意義に過ごせてる気がします。
そして、いちばんこのダイエットのいいところは朝食をちゃんと食べるようになること！
朝ご飯、お昼ご飯をしっかり食べて、仕事から帰宅したらお風呂に入って寝る！！
すっごい規則正しい生活になってます！笑
元々、身体を動かすことは大好きなほうなので、あまり無理をせず引き続き運動も取り入れながら頑張ろうと思います。
まだ始まったばかりなので辛くなったら、ここ覗きにきます！
１ヶ月(4/26)したらその後の効果も書きにきます！
時期的に歓送迎会が１ヶ月頑張った自分へのご褒美かな。笑

４４歳の小デブのおばさんです。人生最高に肥えてます。このままだと、不健康だし着れる服がなくなる(>_<)と一大決心しました。これで痩せなきゃ一生デブだ、と毎日夕飯はこんにゃく田楽かキノコスープのようなもの、唯一の楽しみは昼は気持ち炭水化物控えめの好きなランチ食べること。48kgまでがんばるぞ！

35歳153センチ50.4キロ来月末に旅行なのでそれまでに痩せたい！
45キロ目標です。
今日の食事
朝:ナスの吸い物、三色そぼろご飯、青汁
昼:すじこおにぎり2個、豆腐わかめ味噌汁、青汁
夕:すじこおにぎり1個、豆腐わかめ味噌汁、青汁
夕食は17時台に済ませてそのあと3時間くらい残業、帰宅。他にブラックコーヒーを。
とりあえずこんな感じで様子見ます！

開始4週間目で５９.７から５４.９です。
今まで何をしても５５の壁が突破しませんでしたが、夕食抜きで達成しました。
途中酵素を取り入れてから毎日1グラム程度づつですが落ちやすくなったような気がします。引き続き頑張ります！
今年の夏はビキニ着るぞ?！！

皆さんのコメントを励みに頑張っている40歳158センチのオバちゃんです。

１ヶ月が経ちました。
2/22スタート時 71.0キロ→現在 65.2キロ

まだ見かけはあまり変わらないけれど、顔を洗う時、輪郭が手にあたるようになったのと、四肢のお肉が柔らかくなりました。

あと今日測ったら、ウエストが87cmだったのが74cm(ー13cm)になっていました。
でもお尻はー3cmくらいだったです。

これからまた頑張ります。(運動は犬の散歩程度です。)

５０歳記念で同窓会がありましたが、お気に入りのワンピの私の二の腕、ありえません。
身長１６７センチ、体重６０キロ　３/２１初日夕飯食べずお茶のみで、５９．２キロ
目標５４キロ！！
おばさんもがんばるよ、ときどき覗きにまいります。宜しくお願いします！

160cm　68kg　半年で6kg太りました～。完全なるおばちゃん体型。ひとまず、4日間は絶対やりぬきます。

お腹が空きすぎてやばいです、、でも耐えなきゃ、。やせるやせるやせるやせる皆さんのレビューみてモチベーション上げます！

夕食抜きを始めてから3週間経過4キロ減です。踏み台昇降や腹筋、ストレッチも合わせてやってます。目の前で夫や子供が美味しそうに御飯を食べたりアイスを食べていても我慢我慢(ｰｰ;)次の日の朝か昼に以前よりは断然に量は少なめにして食べます。胃が小さくなったのもあり、よく噛んでるとすぐお腹がいっぱいになります。
夜お腹が鳴るのは脂肪が燃焼している証拠だと信じ今夜も空腹に耐えながら寝ます。

30日でトータル-3.3kg
淡々と毎日夜抜いてます。
お腹すいたら寝るのが一番です。笑
ここ数日はまったく減ってない。
でもやり続けるだけです。
続けてれば必ず落ちるから。
それに3か月で-10kgがひとまず目標なので引き続きやっていきます。
みなさんがんばりましょうね?！

150センチ、70キロ。
どこから見てもデブ。
でもおしゃれはしたい。。。

今夜から抜きます。
少しずつ、焦らず、でも確実に。

まずは１週間。

やってみせるぞ！

二日目にしてたべてしまいました。というのも期限が切れる食材を使いきりたくてご飯をたべてしまいました。捨てる勇気も必要かも知れませんが貧乏一人暮らしなのでそうもいかず、、反省です。今日は食べたからトレーニングします