夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（48ページ目）

睡眠不足が続いてここ３ヶ月で5キロ太りました。身長164センチ57キロになりました。今から規則正しい生活してまずは5キロ痩せたいです。早速1日目でお腹が空いたけど明日の朝食を楽しみに我慢して寝ます。

今日なんとなくはじまりました笑
バイトしててなかなか時間が不規則何ですが(あと朝は起きるのがギリギリで栄養バランスの悪いシリアルとかサンドイッチのみ)なんとか頑張りたいと思います。
よるバイト終って疲れててお腹もめっちゃ空いてる時我慢出来るかな、。皆も頑張ってるので私も頑張ります！！

71.0キロ??66.8キロ
明日で開始３週間になります。
典型的な階段式で停滞期を繰り返してます。

皆さんの書き込み励みに頑張ります！

去年一年間かけて58→51.2まで無理なく減らしたのに仕事のストレスと、遠距離恋愛が始まって半年で戻っちゃいました！夜抜きダイエット始めます！！夏のバリのために！！2016/3/9夜 57.1スタートです。

私は毎回やろう！と思って実行に移せず、リバウンドが怖いとやってませんでした。
けど、一回やってみてリバウンドしたらしたときのことだと思いました！
やります！

2月29日57.2
↓
3月9日57.3

会社の飲み会と友人との食事でこんな現状です。。。
今日から有酸素運動しようと思っております！！！！

始めて55.6から現在53まで落ちました。
途中何度か食べてしまったりしましたが、なんとか順調です。
48まで後5キロ頑張ります。

もうすぐ身体測定！冬に5キロ太りました^^;
166cm 59kg→55kgめざします。
あと二週間しかないやばい。
夜は抜いてランニングしようと思います！
また来ます。

20日で-2.7kg。
途中、友達と夜ゴハン行ったり、土日は夕飯抜いたけどお菓子食べちゃったりして増えたりもした。
けどとりあえず結果減っているので良しとします。
ここ数日は変化なしで停滞期かな？とも思うが挫けずに続けていきます。
みなさんがんばりましょう！

《スタート2/22 71キロ 身長158の40歳》
2/26 68.4キロ??2/27 69.3キロ ??
前回の続き記述
2/28 69.1キロ??2/29 68.3キロ??3/1 68.6キロ??3/2 69.2キロ??3/3 68.4キロ

行ったり来たりだけど、夕食抜き慣れてきました。余った時間家事も進んで痩せられるし効率的です。

163cm53.4キロから49にします！
ダンスのイベント一ヶ月後までには絶対やせる！！！

明日から夕食間食抜きにします！
筋トレもします！
頑張るぞ！

59キロから58キロ。ダイエット3日目1キロ減です。今日はママ友ランチでした。周りはパスタを選ぶ中、私は誘惑に負けず野菜と魚のプレートに！！
4人中太ってるのは私だけ。。
話しを聞けば皆んな普通に18時以降は食べてないよ?との事。だから皆んなは中肉中背＆痩せてるのかぁと納得した今日この頃でした。

薄着になる前にマイナス５キロ目指します。
３日前からカロリー計算をしながら、朝はスムージー、ヨーグルト。昼は軽く十六穀米1膳、魚や野菜系のおかず、間食はリンゴ1切れなど食べ、夕方は青汁を飲み18時以降固形物は食べてません。水分は炭酸水や白湯をたくさん飲んで空腹をしのいでます。
カロリー計算をすると今までどれだけの大量に食べてたかが分かり勉強にもなりますね。
ダイエット開始が生理中とタイミングが悪くまだ１．５キロ減ですが、この調子で頑張ります！！

憧れの芸能人が170cm/52kgという事実を知りダイエットを決意。
身長はほぼ同じなのに私の体重……70kg。。笑
比べちゃいけないレベル。><
夏までに18kg落とします！絶対に。
皆さんの投稿を励みにがんばります。
また数日後に投稿にきます^^

2/22　58.1　→　2/29　57.2
一週間でまた1キロ弱減りました！
友達との付き合いで普通に夜食べてしまう日もあったのにこの減りなら大満足(*´Д｀)

食べてしまっても次の日の朝も抜いてその日一食だけにするとすぐ戻せる事が分かったので引き続きそうして頑張りたいと思います。

めざせ-10キロ！！！！（笑）

2014年の7月頃～3ヶ月間やって
6ｋｇ弱点痩せたのに
実習始まりストレスに負け
リバウンドし周りにデブでぶ
言われながらもそろそろ本間に
ヤバイなと、今までで一番ちゃんと
続いて効果があったダイエット方法
やったんで帰って来ました。笑
初めて1週間くらいの時に体重計
乗ったら今まで見たことない
数字やったんで1週間前は更に
重かったと思うと吐気です。笑
再開して一ヶ月ですが
まだ2キロ～3キロくらいしか
減ってませんが
白湯＋着圧の腹巻で
めげずに頑張ります。
浮腫がとれて片目だけ2重のライン
がおかしかったのですが
ましになりました！
夏絶対ビキニ着るぞー！！

めめめオバちゃん第一回プチリバウンド来ました。でもここで頑張ってるお仲間さんがいるからくじけないよ！

2/26 68.4キロ??2/27 69.3キロ

お腹が空くのは痩せてる証拠と思い頑張ります！！

どうしよう57kg!もうすぐ60kgだ...
今日もダメなのわかっててご飯2合食べちゃったよ~...ヤバい。一年で7kg増えたし...
今日から頑張る。

一昨日の夜、量ったら49.6kg→49.2kgに!
昨日、量ったら49.2kg→48.8kgになりました。
ダイエット開始から、4日たちますが、2kg減りました！50.8kg→48.8kgです。
順調に減っているので、このままがんばります！

24日から始めて55.6から54.2まで落ちました。身体が少し軽くなって調子がいいです。
このまま頑張ります。