夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（6ページ目）

今年1月からスタートして3ヶ月で7キロ。
150センチ60キロの巨体から53キロまで
45キロまで頑張る。
※夕食抜く
※月1回好きなものを晩御飯に食べる
※朝ごはんを揚げ物でも何でも食べたいものをもりもり食べる
※昼は気持ち少なめ
これだけ。慣れたら全く辛くない。

62.2→61.1→60.5と順調ずつ落ちてきましたが、あと五キロは…

4月4日～4月10日まで夕食抜きダイエットやります！朝・昼は普通に食べて、夜は食べずに
53kg→50kgまで

3月末の送別会シーズンに食べ過ぎ飲み過ぎだったので、明日から始めます。
今夜は食べちゃったので、、
19時以降は食べない！
1か月で-2キロ目指します。
161/58.4

102キロ→57キロまで落としたが85キロまで戻ってしまいダイエット再開
頑張るので応援してください

155センチ 51キロ 23%
昨日の夕食から抜くようにしました。
一昨日は炭水化物のオンパレードだった
昨日は少し運動もした。
今日も頑張る。

155センチ 51キロ
夜ご飯結局食べて、サラダたくさん 白身魚で終わらせたら、-0.8キロ
痩せたいくせに食べたい欲が止まらない。
今日からは夜抜き始める()お腹空いた。

155センチ 51.8キロ 23.7%
50キロまで下がったのに気を抜いたら増えたので、夜抜きダイエットを始めます。明日は用事のため、明後日から5日間夕食抜き。
毎日ここに報告することを誓う。

久しぶりに体重を計ったら(身長は159㎝)62.2㎏！
夏前までは65㎏あったんですが、夕食抜きダイエットをして60㎏になって……。気を抜きすぎて2㎏オーバー。

ちょっと頑張って55㎏目指してます。

3月16日:62.2㎏
3月26日:61.1㎏
1㎏減りましたが、ちょっと間食が多い！

頑張りたいです！

元々162㎝平均48K。40Kもあったのに今は測るたびに増え63K。

2週間夜抜きをして、朝はサラダ程度。昼はふつうに食べ、趣味でケーキを作るため食べちゃうんですよね。。それですかね？1Kも痩せません。

アドバイスください！

155cm54kgです。4月5日までに-3kg目指して夕食抜きダイエットします。4月5日に報告しに来ます！

154センチ51キロ。。。
去年の夏は47キロだったのに年末年始から食べ続けて太りました(笑)
明日から夕食抜きして4キロ痩せます！

１６０cmの６１キロで人生最大に太ってます夜は置き換えでやってみようかと可愛い服着たい！頑張ります！！

44歳、153ｃｍ、52㎏。
本当にヤバイです。去年の今頃までは47㎏だったのに・・・。
残業続きで夜中に食べる習慣を絶対に断ち切ります！！
明日から夕食抜きを開始し、３か月後には48㎏を切りたいです。

6月に入ったらまた来ます！！

154cm48㎏→59㎏
2ヶ月で11キロ太ったので、まずは今日の夜から、次も今日の夜から精神で、、、頑張ります！
一ヶ月後にまた報告します！

今日からまた夜抜きを再開します。
生理中なのもあってか体重が…。
身長150
体重55.7
最終目標は、43です！
今は54kgを目指しています…！
とにかく継続！
1ヶ月は続けたい

スタート162.64kgで1年で10kg痩せました。最終目標は50kgを切る事。食事は2食でバランス良く。ストレス溜めないように家族の誕生日などガッツリ行く日もあります。甘いのだってたまには食べます。だけど前後で必ず調整します。最近はジョギングも始めました。頑張れば結果はついてきますよ。

1月28日スタート
176cm75kg
翌年度に向けてダイエットを決意！
三日坊主で終わらないよう気をつけます。
食事記録アプリと合わせて使用。夕飯抜くと、朝昼好きなもの食べてもかなりカロリー減ることがわかりました。
現在72.8kg
また適宜報告します。

一昨日から夜ご飯抜いてますっ！
夕方5時以降からは何も食べてないです★
お白湯orお茶のみ飲んでいます
残り1日今日で終わりです！
明日から夜ご飯は普通に食べます★
3日間限定の夜抜きダイエット！
少しでも痩せてますように！
170cm51kg→★目指せ-2キロ★

162㎝68キロ…
お正月で3キロ太ったので夜ご飯抜きダイエットします。
また1週間後に報告来ます！