夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（5ページ目）

人生MAX体重を記録してやばいと思いながらも中々ダイエットが捗らない20歳の女です。

ちょうど生理が落ち着き始めたので夕食抜きダイエットやります。

NOW⇒65.5キロ

第1目標⇒57キロ
第2目標⇒53キロ

最終的には48キロくらいになりたいです

1年くらいかけて頑張ります。習慣になればこっちのもんです。

165/48.2→45目標。正月太りを引きずったまま、仕事による不規則な食生活やストレスでの暴食も合わさり4キロほど太りました。体重だけ見ると今でも普通にかもしれませんが、ベスト体重は人によってかなと思います。明らかに足が太くなり、体も重いです。痩せてた頃は体がほんとに軽かった！満腹だと苦しい、お腹が張っていると苦しい。足が太かったら醜い。顔が丸かったら醜い。痩せていた方が倍可愛い！夏に向けてみなさんと頑張ります！！！

三年前158.8㎝/74.5㎏から夕食抜きで昨年マックス59.8キロまでダイエット成功。そこから62〜63キロぐらいを行ったり来たり。
今年気を抜きすぎて64.6まで戻ってしまったので、また今日から夕食抜き再開します。
朝肥満外来のメニュー、昼は普通にお弁当で避けられない外食以外は頑張ります！
1ヶ月で-2〜3キロ目標！

だんだん服が薄くなり体のラインがわかりやすくなりました。数年前よりふっくらした私。鏡を見るたびに気分がだだ下がり。
無理なく続けるため夜抜きを開始します！頑張ります！目標－三キロ

昔、緩く夕飯なしダイエットを続けて、1ヶ月で7kg落としたけど大幅にリバウンド😅今は156cmの66kgで45kgまで落とせるように今回も夕飯抜きを続けて頑張ります！！！

はじめて二日で、１ｷﾛ減りました。夕飯時子どもに食事させてる時が辛いです(^-^;
だから、20時には寝てます。
早起きして一石二鳥です。

夏までに－２キロ頑張る☆また報告に来ます！

家族写真をみて、とても、醜い自分がいました
157センチ65キロあります。絶対、痩せたいので、今日から、夕食を抜く事にしました

応援してください。

あれから半年……
途中食べたりしたけどなんだかんだ半年で14キロ痩せたかな。
産後で痩せやすいのもあったかも……？
でも目標まであと5キロ。
長いような短いような…絶対痩せて綺麗なママになる！

160センチで73.3、、、、、。
食欲が凄すぎて、去年より13キロも増えてしまった（ ; ; ）
今日から夕飯を野菜や納豆、豆腐とかにして頑張ります🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

7日目 57.7（−0.7）
8日目 57.6（−0.8）
9日目 57.2（−1.2）夜外食
10日目 56.8（−1.6）夜外食
11日目 計測なし
12日目 57.1（−1.3）
避けられず2日間外食しましたが、少しずつ減ってきました。あと半月で−2.0まで目指します。

今日からスタートです。

☆now 153.5cm 49.6kg☆
★goal 153.5cm 42kg★

2年前に夕飯抜くダイエットして7kg痩せて46kgになったのですが、4kg戻りました( ´⚰︎` )笑
普通に食べすぎましたね、、、。
ちなみに、7kgも痩せると自信が付きますし、写真写りも変わりますし、多少の露出も出来るようになるし、お洒落が楽しくなりました♪

特に変わった部分は、太ももの太さと顔周りとお腹です！腕と背中周りも痩せたいですが、そこは難しいんですかね、、、。

そして、私はそのダイエットを5ヶ月ほどしたのですが、停滞期は訪れますね、、、。同じ日々を繰り返して、何とか停滞期を脱することが出来たのですが、停滞期は辛かったです。ダイエットの通る道ですね、、、。

またダイエットをしようと決意したきっかけは、
今年の夏、友達と海に行くことになりまして、友達はみんな私よりも身長高い上に細いので、私も細くなろうと、、、(´<_｀ )ぶよぶよのお腹を見せられないですわ。！

好きな服を堂々と着られるように、そして少しでも可愛くなりたいです。

絶対に感触はせずに、17時以降は何も食べない。水だけOK。という感じでやっていこうと思います〜。

頑張ります！

5日目57.5（−0.9）
6日目57.6（−0.8）
なかなか思うようには減っていかない。

今朝57.6（−0.8）
空腹は慣れたけど、朝昼もあまり食べず、栄養が取れていないせいか生理2日目のせいか、体がだるく気持ちが悪い。
夜に少ーしだけ食べてみた。

1ヶ月半ぶりに着たワンピースが、
きつくなっていたため、ダイエット開始。

4/6からスタート,
4/6夜ご飯→豆乳1杯、ヨーグルトジュース1杯
から始めてみました。
また情報シェアさせて下さい^_^

今朝57.8（−0.6）
昼は焼肉と白米半分とアイス食べた。
お腹すいたら炭酸水飲んでます。

夕食抜き2日目
今朝58.0（-0.4）
明日から生理だから体重増えそう。

161cm 平均43だったのが、
48…。46.8になりました!!
コツコツがんばります！

中3女子、150cm
朝ヨーグルト昼自由(パン、麺、揚げ物、お菓子禁止)夜抜き生活を初めて5日め、大分きつい笑
0日目 46.0kg
1日目 45.6kg
2日目 44.4kg
3日目 44.2kg
4日目 43.8kg
5日目 43.5kg
順調に落ちてる！40kgまでは続ける予定！

中3女子、150cm！朝ヨーグルト昼自由(パン、麺、揚げ物、お菓子禁止)夜抜き生活を初めて5日め、大分きつい笑0日目46.0kg1日目45.6kg2日目44.4kg3日目44.2kg4日目43.8kg5日目43.5kg順調に落ちてる！40kgになるまでは続ける予定！

19時以降食べない、夕食抜き1日目。
早くもお腹すいた。
今朝58.4（変化なし）