夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（8ページ目）

身体153cmのMAXで64kg→47kgの17kg減量です。１年ちょい前くらいからかな？
64の時はパンツはもちろん、スカートもお尻太ももが入らなくてフレアスカートもゴムがお尻を通らず、洋服を選ぶ権利なし！着られた洋服を買う感じでした。
今はS、海外アパレルだとXSも入ります(^^)
試着せずネットで洋服買えるようになったら完璧！でもここを見てるとまだまだ上には上がいるなぁと。
引き続き頑張ります！

こんにちは(^^)もうすぐで45歳主婦です！体重計にはかなりの間乗ってなかったです、さすがにヤバイと思い?乗りました、160センチ57,4でした(>_<)人生最大でした(涙)明日から夕食抜きを頑張ります?皆さん頑張りましょうo(^o^)o

平成の間中30年間ずっとダイエットしては失敗し挫折しています。新しい時代を前にもう一度自分と向き合い自分を好きになりたい。今日の夕食から夕食抜きをやってみます。まずは一週間トライ。152㎝66㎏人生最重量です。53才。また書き込みさせて下さい。

夕飯抜きダイエットを始めてから早5週間。
155cm55kgあった体重が50.8kgになりました。
マイナス4.2kg！この調子で頑張ります。

うぃぃぃぃぃぃっす！
どうも！
シャムでえす！！
11月8日 67kg
12月25日 63.5kg
約2ヶ月で3.5kg痩せました。

明日から始めます！身長不明で体重45.8の顔デブです。クリスマス、大晦日、お正月以外は夕飯をなるべく食べずに一日1000kcalに抑えようと思っています。冬休みは二週間なので、一週間三キロを目標にして、41キロぐらいになりたいです。今は太ってて、マスクが手放せない状態なので、マスクがなくても自信を持って生活できるようにたった二週間頑張ります！

26歳164cm52kgです。大学時代は夜抜いた生活と野菜と肉多めの食事で45kgをキープしてました。。。
最近お腹の肉が気になり始めたのでトライします。食事が偏りがちになってきたのでそこも見直しつつ週3ペースで夜抜き続けてみようと思います！

11月初めから夜抜きを初めて、初めはウォーキングもしていましたが今は夜抜きだけですが(^^; 今日現在マイナス4キロでした。間に数回、飲み会、食事会がありその時は普通に夕飯を食べていました(^^;夜食べた次の日は食事の量を減らすなどは気をつけてました。70キロ→66キロです。元々がかなりの体重なので4キロ減っても痩せたわけではありませんが(>?<｡)来年50歳になるのでなんとかもっと減らしたいと思います。短いスパンではなく1.2年かけて後10キロ?20キロは減らしたいので頑張ります！また、年明けてから現れますね。皆さんも頑張りましょうね！

ここ数日間過食してまんまる体型になりました。
先日まで食事制限のみで頑張って58㌔??51.5㌔まで痩せたのですが食べられないストレスと仕事のストレスで過食を毎日のようにしていたらあっという間にこの体重です。

今度は食事制限はしますがウォーキングも併用してやっていきたいと思います。
1日の食事 ??1200キロカロリー以内
ウォーキング ??1時間

甘い物が大好きで全く食べないのはストレスが溜まってまたリバウンドしてしまうので15時までは間食OKにして夜は完全に抜きます。

昨日まで過食してたのでむくみが凄く、睡眠時間を削ってでも食べていたのできちんと睡眠と入浴し規則正しい生活と運動でどこまで頑張れるかやってみます！
158㌢ 55.2㌔(2018.12.19朝)

1ヶ月後 新年迎えた1/20頃また報告に来ます。

夕飯抜き始めて半月になりますが、まだ痩せません。体重計も増えたり減ったりおかしくて、買い換えようかなと思っています。
今は諦めず続けてみます！

このダイエット続けてよかったです。今年3月末からダイエットはじめて9月には停滞期入り…それでも夕飯抜きしてました！モチベーションは降下してましたが今週から体重減りはじめましたー??すごい嬉しいです。普段は６０から６１ウロウロしていた体重。3ヶ月計らないでいたら７２．２。今では57.６キロなりました。身長156.２しかないので今５５キロ目指し次は５０キロ目指し次は４７キロ目指そうと思います。人生頑張っても51.８キロまでしか落ち事がないのでそれ以上痩せられたら嬉しいなぁと思いつつ頑張って痩せます。
また目標達成できたらここに投稿させていただきます＾＾

10月の中旬頃から、15キロ程痩せました！
でも、まだまだデブやから、引き続き頑張ります！

158センチ50キロ

年末に向けてダイエット！
とりあえず47キロが目標！！

数々のダイエットを経験。
体重落ちた時に体重見ると、
落ちてたから今日は食べても大丈夫♪と変な余裕が出てきて、
リバウンドを繰り返してきました。

今回は思い切って
測定日まで体重計に乗らない！
測定日はお正月休みに入る前日の朝。

挫けずに頑張りたいと思います。

160cm 23歳です。
10月22日にダイエット開始
64キロ?59キロへ。
1ヶ月半で－5キロに。

最初の1ヶ月は夜を置き換えして
DHCのプロテインのシェイク飲んでたので
全くお腹空くことはなかったです。
1ヶ月過ぎてからは夜はコーヒーのみ。
お腹は空きますがその分朝はいっぱい
食べてます。
先週から炭水化物抜いた生活を！
痩せにいくい身体なので長い目で
ダイエット頑張ろうと思います！

運動は土日は1時間のホットヨガくらい。

目標は53キロに！
また、報告しにきます、、、。

1週間経過、、、マイナス1.5キロ、最初の2.3日は結構キツかったけど、慣れるもんですね…
まだまだ頑張ります！！

１ヶ月で大体五キロ痩せました！
5キロってだいぶ違うかな？
最近痩せた？って聞かれることが多くて努力した甲斐がありました。
妊娠前の体重まであと12キロ！

前に記録したものです
4日目の今日で1.6kg痩せて44.3kgになりました！
3日目まではすごくお腹が空いたのですが、私の場合好きなアイドルの画像に｢痩せろ｣の文字を入れたのをホーム画にしてやる気出してます笑
自分にとって大きな目標とか○○のために頑張る！というような目的があれば空腹はわりと大丈夫ですよ！どうしてもの時は、炭酸水のんだりとかするとそんなにしんどくないです！
長くなってしまいましたが、また減ったら書きに来ます

2018.12.07
身長153cm 46kgという身長に対しての体重が相当やばいので1年前の41kgまで落としたいです!!!!!!
身長も伸びない時期に入ってきても体重は増えていく一方なので、これを期に本気でやせて可愛くなりたい!!

158センチ60キロ…初めての60キロで困惑しています…金土のみ晩御飯は食べますが、その他平日は晩御飯抜きチャレンジしてみます！！

皆さんの口コミで勇気が出ました、頑張ります

71キロから66キロまできました。目標は55キロです。酵素を炭酸水で割って飲んでたら我慢できます。お腹空いたらごぼう茶をのんでいます。頑張ります！