夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

妊娠出産を繰り返して
162cm最小値52kg現在73kg

第1目標は69kg
朝昼はしっかり食べるか
糖質制限のものにして
夜は抜こうと思います！！

水沢山飲みます！
最終目標52kg。
がんばります。

昨年4月に初参加
リバウンド繰り返しながらあと2kgが実現出来ずにいます。
でも、ストレス一切感じず低カロリーながら満腹感味わえる方法を身につけました
ご飯のかわりに、しらたきを食べると確実に効果有ります。私は朝食、昼食に好きな物を好きなだけ食べ、夜飯は、どうしても食べたくなったら、しらたきを食べてます。満腹感を味わえるから全くストレス無し。2ヶ月でストンと3kg落ちて3ヶ月経った今、4.5kgまで落ちました。
目標まであと2kg
お通じも良くなって言うこと無し。
達成したらまた報告させて頂きます。

途中飲みに出掛けたり
夕飯食べる時もあり
前より胃が小さくなりもたれる
54.6キロから52.7キロ現在
足のむくみが減ってきた
顔はまだ丸い
仕事終わったら筋トレジム体験予約に行ってきます(^_^)

54.5キロから53.2キロです。
むくみが無くなり体が軽いです。
朝はバターコーヒー
昼は好きなもの
間食たまに
もう少し続けます。

豆腐ダイエットからきました
まじでやばいのでがんばります
１６０センチ９３キロ
→８８キロ
又報告します

自己流でダイエットをやって3ヵ月で10㎏痩せたのですが、すぐにリバウンドしてしまい特に、ひざ下のむくみが、像のみたいにパンパンにはれてしまいました。むくみ専門の病院や内科で検査しても異常無しでしたが、むくみはパンパンで変わらずで心配になり、体質矯正を目的で半日断食を教えてくれるところを知り、朝食でも夕食でもどちらでもいいとのことだったので基礎代謝や栄養バランスをみながら夕食抜きを始めてみました。今では、像の足も普通の足になり、体重も月に1から2㎏ペースで落とせてます。慢性疲労とれて身体も軽くなりました。夕食抜きは自分に合っていますが栄養バランスがとても大事です。

148cm、58kg
さすがにヤバいチビデブ。笑
なんかごつい、と夫と弟に言われ、ショックすぎてダイエット決意。
出産前の41kgに戻りたい。。
とりあえず48kgまで痩せる！！！
朝 野菜ジュース、
昼和食系しっかり、
夜 抜き、
+早起きしてウォーキング30分でがんばります。

十年くらい前に一度やった時、半年くらいで10㌔痩せましたよ。60㌔から50㌔だと思います。
でもその時は、ちょうど仕事してなかった事もあったので夜抜けましたけど…さすがに今は仕事してるので食べなきゃ体がもちません。
と言いながら、今年後後3ヶ月しかなくやってみようかなと検討中です。

朝はマックでマフィン２個とハッシュドポテトとアイスティー昼は近所の食堂で卵焼き南瓜の煮付けトマトサラダで満足して夕食は自然に食べたくないから食べないを１ヶ月続けたら1.5kg減りました この調子でこの食事パターンを続けて半年で10kgは痩せたいです

彼氏に付き合い始めた頃より魅力がなくなったと言われて
苛立ちとショックで
女磨き夕食抜きダイエット開始します。
いつも3日坊主なので今回ばかりは手を抜かずに頑張る！！見返してやるんだ！！
ローソンの糖質制限食品もフルに活用する(´◦ω◦｀)

2月で155センチ、体重68でした。友達に久しぶりに会いビックリされスイッチ入り、夜抜きダイエット開始！はじめは苦しくて辛かったけどドクターシーラボの美膳食を豆乳で割ったものを飲んで、現在58キロに。朝はパン、昼はサラダにサラダチキンのせ。間食は結構してますが、夜は抜くようにしてます。たまに夜は食べるようにしてストレスなく続けれるようにしています。あとマイナス10キロ、頑張ります！

1ヶ月前まで、155センチ６７キロでしたが
今は61.8キロになりました。
夜抜きダイエット私も頑張ります！
目標は45キロ。1年半ほどかけて落としていきたいです。食事内容に気をつけて、軽い筋トレもします。はんぺんは高タンパクで低脂肪だからチーズを挟んで食べたら美味しいのでオススメですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

155センチ。半月で過去最高の56キロから52キロになりました！！
まだまだですが48キロになるまでゆるーーく頑張ります。

最近仕事が忙しくて、夜ご飯は食べないか
プロテインだけ飲むような生活を送ってました
ふと体重を測ってみるといつの間にか2kgも痩せてる
せっかくなので空腹を忙しさで誤魔化してもうちょっとダイエット
現在165cm55kg
のんびり51kgまで落としたいな

3日くらい夜抜きで-2キロくらい痩せた。
でもそのあと、一日夕飯食べちゃったからまた今日から頑張ります。
夏に向けて！

身長155
結婚前48キロ
最高70キロ超えてしまいました

最近 夕食を控えるか夕方に食べるようになり毎日0.1キロ減ってきた
10日で1キロ、1ヶ月で3キロ予定です

豆乳やトマトジュースなど水分で上手くごまかせてます！

今日から夜抜きダイエットを始めます。
7ヶ月で１ヶ月に2kgペースで減らそうと思います！
身長151cm
体重55.7kg
8月の夏祭りまでにできるだけ痩せて、見返そうと思います…!!
可愛い服もたくさん着たいです!!
絶対に諦めません。

痩せる痩せると言い続け早三年、

夜抜きダイエットに挑戦したいと思います。
2019/6/5〜
朝:グラノーラ 500カロリー
昼:バナナ
夜:抜き
お腹空いたら、炭酸、水飲みます!!

165cm 65キロ。
2年前、同棲を始めたら3ヶ月で体重が7キロも減っていて、そこからダイエットにはまり昼夜サラダチキン1個ずつの生活を極め拒食気味に。
同棲解消後1年はキープしたものの、あるきっかけで過食スイッチオン。非嘔吐だったため、下剤乱用していたものの今では20キロ近く増量。
やっと過食症も下剤乱用も減り、精神的にも落ち着いてきたので、昔の自分に戻るためダイエット開始！！

160cm52kgです。
4年で10kgも太ってしまいました
とりあえず夏までに－5kg頑張って
最終的には45kgにしたいです！！！