シェイクダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（10ページ目）

シェイクダイエットで一番大切なことは、初めてチャレンジするときが一番痩せます！
決して安いものではないので、はじめるなら気合い入れて集中して頑張りましょう！
もう何回もチャレンジしている私は、あまり成果でないです。

ボノラートリピ中です。
がんばりコース５日間、その後ゆっくりコースをやりました。

1日5杯の時は毎日、目に見える変化が楽しかったです。
実行前の不安とか、我慢できるかどうかという点は、
お腹が平らになってきたり、腰の骨や鎖骨がくっきり
してきたり、あごのラインがシャープになったり、
毎日変化が感じられることで解消されました。
我慢は必要、でも我慢できるのであればおすすめです。

ゆっくりペースの時は、普通食1食とボノラート3杯で実行。
食事もできるので本当に続けやすかったです！
変化はじわじわという感じ。
体重は2キロ弱へっていましたががんばりコースの
時ほどではあませんでした。

初めて1週間はお昼ごはんのかわりにしていました。
会社で弁当を持っていってたので手間が省けたのもあり便利です。食費もかなり浮くので経済的にもお勧めです。

私が飲んでいるのはサントリーのスリムUPスリムというものですが、便通はかなりよくなりました。肌の調子も良いです。
ただ肝心な体重の方はなかなかかわりません。体脂肪率は若干落ちました。
2週間目からは昼と夜を置き換えてやっていますがなかなか体重は落ちません。。。。途中生理にもなってしまったので避けたほうがよかったのかもしれません。
生理中はどうしても水分を取らないといけないし貧血気味にもなってしまうので。

最初の４日間は１日５杯、その後２～３杯ですすめています。
ダイエットできてしかも肌にいいと書いてあったので
期待して続けています。

今日で１週間たちますが、はじめの４日間で２キロ、
その後はペースダウンしているので１キロいったか
どうかというところです。

飲み方は朝１杯、昼1杯、夕方５時くらいに１杯、夜２杯。
夕食前はいつも強烈な空腹感があるので、ついつい
食べ過ぎる傾向がありましたが、夕方に１杯飲んでおくと、
それも抑えられてよかったです。

リバウンドはしないということですが、食べ過ぎると
また新しく脂肪が付いてしまうので、終わってからも
しばらくは夕方１杯を続けてみたいと思っています。

今日から始めてます。
評価がいいような口コミが多かったので
購入を決めたんですが、後々その口コミはサクラ
とゆうような事が書かれていて、かなり不安でした。
（キャンセルも考えたり＾＾；）
モノが届いて同封されていた説明書等も確認し
印刷物もきちんと作られていたので不安は少し回復。
まぁ、買ってしまったからには真面目にやってみようと思ってます。高い買い物ですしね(゜ー゜;)

まだ１日目なので評価はできませんが
朝１杯飲んだ感想は
「まずいけど飲めないことはない」
とゆう感じです。

４～５年まえに一度飲んだことがあります。
２箱買って４日間、ボノラートだけで頑張ったら、
とにかくよく痩せました。その時は本当に驚きました。

それ以来ずっと飲んでなかったので、名前を「ボラノート？」
と、覚え間違いしてたことに今回気付きました（汗）

新しくなった方は今日から飲み始めてます。
あっさり味で以前のコーン味より飲みやすかったです。

以前5杯*4日*2で耐え抜いた時は-4kgほど減りました(身長150cm)ボノラートをする前提としてジムとコアで1ヶ月ほど筋肉強化しましたが・・・それでも周りに痩せたと気付かれるくらいに体のラインはしぼられたと思います。

その後一日3杯くらいでご飯を少なくしてちょくちょく飲んではいたんですが最初より効果はなかったように思います。

5杯*4日みっちりやったほうがいい様に思いました。
肌は本当に調子よくなりますね。

味は・・・まずくないんですが、明治のプロテインダイエットの味と比較してしまうとまずく思えてしまう(苦笑)ダマになると最高にまずいです。

リバウンドはうーん・・・。
ボノラート→普通食にすると1kg～2kgは戻るのではないかと思います。
私は戻った分を含めて-4kgを維持しています。
買ったボノラートは4袋です(消化済)

現在明治のプロテインダイエットを試しています。
味はものすごくおいしい！特にキャラメルミルクがおいしい・・・。
けれどやはりボノラートをまた頼んでしまいました。
一度成功してしまうと頼らずにはいられなくなりますね・・・。

「美味しい」と書いてる方が多いですが、私は
初めて飲んだ時「おえっつ！」となってしまって、
ふた口目がつらくて、「これは続けて飲めないかも。。。」
って不安になりまた。
それでも、けっこう高かったし捨てるわけにもいかないので、
氷を入れて冷たくしてみたり、甘味料を加えてみたり
しているうちに、だんだん慣れてきました。
美味しいとは絶対に言えない味ですが、
慣れれば飲めないこともない味です。

ボノラートがあまり美味しくないから、飲んだ後に何か
食べたいという衝動が起きなくなりました。

結局、ボノラートを飲んでいた５日間はボノラート以外は
こんにゃくそうめんとかサラダしか食べませんでした。

体重、サイズ共に正確にははかってませんが、
むちっと贅肉がのっかっていたのがなくなっているので
確実に痩せたと思います。
友達にも痩せたと言われました。

しつこいようですが、私の味覚には全然だめな味ですが、
慣れたらなんとかなりますので、我慢しても痩せたい方は
飲んでみる価値ありだと思います。

結構たったのでまたクチコミにきました。
ご参考になれば～。

1日５杯は正直きつかった（周りの誘惑＆どうしても食べ物が食べたくなって･･･）ので、1日５杯４日目以降は1日３～４杯で続けてました。
２～３日は便秘になり、ガスが溜まってきつい感じに。ウエストも５センチでて、「これは一体…」と思ったら、急にオナラがでるようになって、一気に便秘も解消！
そうしたら前のウエストより細くなってました♪
脂肪も老廃物も一気に体の外に出す感じで、かんなりスッキリ☆です。ドンドン出て行くのでびっくり＆だんだん楽しくなりました（笑）

そんで、前回のクチコミから今日で５キロ減。
パンツサイズが落ちました。ホントに感謝です。
しかも、結構美味しいし、腹持ちはダントツにいい！
お腹空かないんです。ダイエット食品なのにお腹がホントに空かないのはコレだけでした。

また太ったときにはお世話になりまーす！

私は数年前に某社の栄養補給プログラムで
1ヶ月で4.5キロ減り、体脂肪率も30％近くあったのが
21％まで減って、筋肉量は増えました♪
そのままずっと維持できています。
どこのメーカーのものかはご想像に任せますが(笑）
五大栄養素＋食物繊維がバランス良く入った美味しい
大豆プロティンシェイクです。
1食分がだいたい300円くらいかな？
痩せすぎの方は増量プログラムでカッコよく増量もできます。
味も色々あるので飽きません。
朝時間のある時には色んな季節のフルーツと
豆乳を混ぜてミキサーでシェイクして飲んでいます。
単品ダイエットは体を壊したことがあるので
お奨めできませんが、これは凄いです。
持病の偏頭痛や腰痛、肩こり、慢性胃腸炎、アレルギーが
全て改善してしまい、今が一番調子が良いですよっ！

スープに混ぜて飲むと、
お水で溶いた時より飲むのが
苦にならかくかった気がします。
熱くなって汗も出るし！

体重は８日間（２袋目終了）で
２.２キロ減ってます。
スタート時点で５７．５キロ（１５８cm）、
目標は５３キロ。
あと２キロってところで、明日から連休だし、
多分中断すると思います。残念！

１袋残ってるので、また連休明けにやってみます。

うーん、私はボノラート好きです。
味もまずいまずいって言われてるけど、美味しいですよ？？
味付いてなくてもいいし、ココアとか紅茶とか入れれるから同じ味ばっかりにならなくていいと思う。

さすがに４日で痩せようとかなんとかしようと思ってなかったのに、２キロ落ちたので全然文句ないです。電話の対応もすごく親切だったし、元々標準体型（１６３ｃｍで５６ｋｇです）だから痩せにくいかも、とちゃんとしたアドバイスをしてくれました。
買わせようとしないとこが好感もてました。

水分をしっかり摂って、間食はしない。夜たまにストレッチをかるく５分くらい。
体全体がなんとなく締まった気がするなーと思ってたら、パンツの太ももの付け根の食い込みがましになったような。

もうちょっと続けてみようと思います。またクチコミしに来ますね。

食べ物を食べて顕著にやせるなんて、毒じゃない限りまずありえないわけで。

便通がよくなったら、便秘ぎみの人は体重が減るのも当然で、それはやせたとは言わないし。
そういう人は、顕著に腹部がやせたように見えますわな。

この手の、食べ物で日常の食生活を代替するやつは、過剰な栄養摂取(主に脂質)が改善されて、体脂肪になりにくくなるということはあるけど、あるものを減らすわけではないので、食べてやせるってことは、食べた物だけでは栄養がまかないきれないから体脂肪を使っている状態
低カロリー、低栄養状態になってるんだろうから、一緒に筋肉も減るでしょうね。(摂取するたんぱく質が少なすぎる)
つまり、身体の基礎代謝は減る。
基礎代謝が減るってことは、同じ分量食べても脂肪になりやすいってこと。
それに、人間の身体は、満たされることには鈍感だけど飢えることには敏感で、飢餓状態になると代謝の仕組みを切り替えるし。
つまり、リバウンドしやすくなる。

だいたい、人間は一日で2～3kgくらいは体重増減しますんで。(排泄物の残留量や体水分量など)


適度に身体動かして、適度な食事(このダイエット方法みたく食べ物を変えてもいいんだろうけど)してれば勝手に痩せます。

ボノラート最初は、よかったんだけどリバゥンドしたよ。

今は、違うのやって6㌔減

みんな褒めすぎだと思います。
業者？とか思う

私は５週間やって２キロくらいしか落ちませんでした。
こんだけ食べてなかったのに？って感じ
体脂肪率は変わっていません

味もまずいですよ。

この前、お昼にいつも食べてるパスタスープに
ボノラートを入れてみたら、すっごく美味しい！！！
これはホントにおすすめです。
カロリー的には１７０kcalくらいあるけれど、
１食ぐらいは楽しく食べたい！と思ってやってみた
偶然の発見です。
パスタスープはクリームタイプなのでボノラートの味と
よく合ってました。濃厚になって美味しい。

調子にのって、春雨スープ（中華風）にも入れてみたら、
長崎ちゃんぽんみたいな感じの味で、これもまた美味しい！

ボノラートと混ぜる時は、シェーカーで少しの水をいれて
どろどろのボノラートを作り、それをスープに混ぜるのがベスト。
飲む時みたいに完全に溶かしてから入れると、スープが
ぬるくなって美味しくありません。

味には好みがありますが、けっこういけてますよ。
ぜひ、試してみてください。

初めてボノラートを飲んだ時（５杯４日間）は、
痩せたというより、肌がきれいになったので
ビックリしました。
前から吹き出物がきになっていたので、美肌目的で
リピしました。

２回目の時は体重２キロとウエストのあたりが
少し痩せました。見た目はそれほど自分では変わったと
感じてなかったのですが、「痩せた？」と何人かに
聞かれてちょっと嬉しかったです。

肥満体型というほどではないので、今回ぐらいの
変化がちょうど健康的なのかもしれませんね。

私もストレートティで割って飲んでましたよ。
無糖ので割ったらいいと思います！現に、３ｋｇ
痩せましたし♪
私はいつも楽天で購入しています。カード決済が
できるから便利なんで・・。他にも、電話やネットで
注文できるみたいです。私やったことないんです
が・・ホームページ見たら、きっと詳しいことが
書いてあると思いますよ。（無責任ですみません。）

私もストレートティで割って飲んでましたよ。
無糖ので割ったらいいと思います！現に、３ｋｇ
痩せましたし♪
私はいつも楽天で購入しています。カード決済が
できるから便利なんで・・。他にも、電話やネットで
注文できるみたいです。私やったことないんですが・・ホームページ見たら、きっと詳しいことが
書いてあると思いますよ。（無責任ですみません。）

痩せたいのでﾎﾞﾉﾗｰﾄを買おうと思ってるのですが、
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしませんか?
一袋買うと大体何㎏ぐらい痩せますか?
みなさんはどこでﾎﾞﾉﾗｰﾄを購入しましたか?

質問攻めでごめんなさいm(_ _)m
すごく気になるので教えてくださいm(_ _)m