シェイクダイエットを実践した方の口コミが325件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
今日から置き換えダイエット始めます[E:0080]
●1日の流れ
朝ご飯⇒お茶、ホットカフェオレ(朝から食欲がでない…)
昼ご飯⇒社食
夜ご飯⇒オルビスのシェイク[E:0080](´∀｀)
成果でたらまた報告しにしきます[E:1068][E:1059]
シェイクで置き換えは、簡単にダイエットモードになれるところがいい！
自力ではいくら気をつけていても、お家ご飯を食べている限り、ついつい野菜以外の物に手が伸びて結果ダイエットになりません。
我慢が苦手な方には、絶対おすすめ！
食費の節約＆エステの費用に比べたら、シェイクだと何箱買えることか＼(◎o◎)／！
置き換えシェイクを使いだしてからの歴史は長く、
もう10年以上になります。
生まれて初めて飲んだのはマイクロダイエットでした。
量が多くて味もなじめず、それでも痩せたくて必死で飲んでたのを
覚えてます(~_~;) 必死になってマジメに飲んだら、しっかり
痩せられたので、それ以来私の中では「ダイエット＝置き換え」です。
プロテインも入れたら10種類以上試したと思います。
最近のものはどれも味が飲みやすく、美味しいものすらあるので驚きです。
その中でも一番のお気に入りが「オルビス」。
ダイエット効果については賛否両論あるようですが、間食として
デザート感覚で食べられるからずっと常備しています。
ダイエット効果でいうと断トツ「ボノラート」です。でも高い。
しかも美味しくない。甘くない粉ミルク味みたいな感じです。
でもこの美味しくなさが食欲をピタッ！と止めてくれるので、逆にいい。
しかも飲んだ後数時間は、じっとしてても冬でも背中やワキ、靴の中が
汗ばみます。
リバウンドについてはどれも、時間が経ったらじわじわ戻ってきます。
食べるのが好きで、お肉も甘いものもお酒も大好きだから、
これはどうしようもないと思っています。
服が入らなくなるなど手遅れにならないように、定期的に置換えで
戻すようにしてます。
私はオルビスのプチシェイク→DHCのプロティンダイエット→ボノラート→で、今は明治のプロテインダイエットを使っています。
ボノラートとDHC以外は本当にお腹が空いてストレスが溜まったので、ソニプラで買った低カロリーのナッツバーとか、薬局で売ってるソイジョイとかを食べました。
美味しかったのはオルビスで、ほかはそんなに大差ないかな…ボノラートは味がないです。コーヒーとか野菜生活を入れました。
解けにくいのは明治のプロテインで、ダマだらけで粉っぽいです…
コストはボノラートが一番かかります。安いのはオルビスですね。買いに行きやすいのはDHCと明治です。大体どこにでもあります。
代謝が上がるのはボノラートです。というかジムでボクササイズとホットヨガをしているんですが、普段汗をかきにくいのにボノラートの期間だけはやたら汗をかいて驚かれました。
とにかく美味しくてコストパフォーマンスもいいオルビス、初回で300円引きも嬉しいです。でも効果はないと思いました。
DHCは量が多く、以外に満腹感があります。効果はそこそこありました。
ボノラートは満腹感、効果ともに◎。飲んだだけで代謝が上がるのはこれだけでした。脂肪が燃えるというのもウソじゃないかも。ただネット限定？なので少なくとも１日かかっちゃうのが…あと高いです。
明治はいまのところはあまりに解けにくくてくちざわりがまずいところをのぞけば、腹持ちもいいし安いのでいいです。効果は今のところはやせてきてますがリバウンドはまだわかりません。
明日から明治プロテインダイエットの置き換え始めます！
現在の身長と体重は159㎝の49.2㎏です!!
ここ１ヵ月49～50㎏をうろついてて停滞期です(本格的なダイエットはしていませんが[E:1024])
一食は必ず置き換えることと１日の摂取カロリーが1000以内に納めるのと自分に負けないようにすることを目標に精一杯頑張ります！
来月の26日には45.2㎏(ｰ4.0㎏)になれるように本気で頑張ります！
来月の26日に結果書き込みます！
DHCのプロティンダイエットを利用してます。
辛いのは初日だけでした。甘くて少しどろりとしているので満腹感もあります。
私は外食になる昼に利用しているので、昼食代が３００円弱浮くことになります。だから節約にもなっていいです。
今日オルビス届きました(^ω^)今までダイエットでリバウンド繰り返して4月から4キロも太ったのでまずは体重戻したいです。ダイエットにお金かけるの初めてなので絶対成功させたい!!リバウンドしないように頑張ります。痩せたあとが大切ですよね。とりあえず-4キロがんばります！
お金さえ多少かければほんとに楽でいいです。
夜や朝など時間がないときに置き換えて、昼はきちんと食べ、間食をなくすだけでいいのでガマンと持続力も他のダイエットよりいいと思います。
腹持ちのいいもの、栄養成分のきちんとしたものを選ぶのがポイントだと思います。
ここの口コミで知ったボノラート愛用してます。
久しぶりにやってみたら、やっぱりやせましたo(^▽^)o
結果 －4キロ
約１ヶ月間、ほぼ毎日主食をボノラートにしました。
途中、我慢しきれず外食した日も何日かあったから、時間は今までで一番掛かってしまったけど（費用も！）効果はあったので嬉しいです。
二人目を出産してから何をやっても痩せなくて、ダイエットなんかどうせ…と諦めていたら、義母がボノラートを１袋[E:1084]くれて始めたのが最初でした。
それ以降しばらく病みつきになり、１ヶ月マルマル[E:0006]飲んだこともありました。
ボノラートにハマッた理由は、お腹も減らないし[E:0050][E:1031][E:0150]お肌がガサガサ[E:1107]にならないこと。１ヶ月とか長期間飲み続けていいので産後でも安心して飲めました[E:1068]
義母が注文する時声をかけてくれるので定期的に利用してます(時々私の分も払ってくれるので助かってます[E:1023])
２人も産んだ後の私でも、６０越えた義母でもじっくり取り組めば結果は出る[E:0158]大変ありがたい商品だと思いますよ～。値段が高いことが堪えますけど[E:0162]
ぽこぺんの15日の金曜日からボノラートをガンバリズム(3食置き換え、4日で終了)で挑戦した結果です
体重－1.5kg(54.0kg→52.5kg)、体脂肪率－0.9%(26.0%→25.1%)、ウェスト－4.1cm(65.6cm→61.5cm)となりました(身長は160cm)。ボノはダイエット中のイライラ防止や肌荒れ防止にたっぷりのカルシウムやビタミンを含み、栄養をしっかり取れる置き換えダイエットらしく、確かにイライラや空腹感、甘い物への欲求も特にありませんでした。難点は味が私にとにかく合わない点。初回朝で味に挫折したので飲めるように色々な粉スープに溶かして飲みました。運動はジムでエアロビを1時間程度しました。もう少し体重落ちて欲しかったけれどウェスト落ちたし食欲を見直す機会になったので良しとします。次もリピします。
2011.7.15(金)朝からボノラート挑戦。食事置換は初めて。口コミで評価が高く短期という点で採用(もちろんガンバリズム)。初日朝は1杯。赤ちゃんの粉ミルクみたいな匂い。味は苦手。夏の水道水で急いで溶かしたからダマになり、ぬるいし最初の印象は悪い。でも腹持ちは良い。置き換えを職場に知られたくないので昼ご飯は今日だけ社食。和風ドレッシング(ノーカロリーではない)のサラダ、ところてん、サバの味噌煮。夜はボノ2杯。HPで知ったコーンスープやヨーグルトに混ぜるのを試す。コーンスープはOK。ヨーグルトはいまいち。明日からは3食ボノラートに置き換えられるので(週末仕事無し)、頑張ってみます。結果は19日に報告します。楽しみ 。
夜を置き換えに変えるだけ☆私はオル○スのトライアルを始めた
足りない時はサラダ＋ノンオイルドレッシングをプラスしたり果物(糖分の少ない物)をプラスする
朝はしっかり、夜は少なくする事で痩せやすくなるらしい
また、体重は朝と晩を必ず計る
１日食べたのはリーディングダイエットもプラス
なるべくジュースはお茶かお水に変えた方が痩せやすい
これで私は２ヶ月弱で数キロ落ちた
今まで置き換えタイプを４つ試しました。効果が出たのはリエータのスープタイプとボノラート。
リエータは普通においしいし温かいから体温まります。１週間で３キロ減しました。
ボノラートは味は苦手でインスタントコーヒーの粉入れて味変えて飲んでます。
満腹感は一番！！ガンバリズムしなくても４日で３キロ減。今も実行中です。
ＤＨＣは高いだけで全く効果なしでした。
普段運動できないのでプロテインは合ってなかったようです。
コラーゲン１０００はお菓子みたいで甘いものが欲しいときにいい感じです。
手っ取り早く痩せるのはこれが一番だと思います★
7kg減ったところで痩せなくなり
地味にダイエットをしていましたが痩せず…停滞期になってしまいました
そこでオルビスを試してみたら動かなかった体重が2日で動きました＼(^o^)／感動しています(笑)
何年も前から「これは本当にヤバイ！」という時、ボノラートのお世話になっています。
置換えは多種様々使っていましたが、即効性があるボノラートが一番のお気に入りです♪
ただ、値段がお高い商品だから駄々草にそういつも使うってわけにもいかないのが残念。もう少し安かったら…。
２日前からまた１日５杯で始めました。
今回は９号の服がどれもぱパッツンパッツンになってしまって、服を買い換えるか、ダイエットするかの瀬戸際で決意。
もっと普段から自己管理ができていたらこんなことにはならないのですが、置換えは自己管理が苦手な方にオススメってことかもしれませんね。
今までグローバルやオルビスに明治、リエータなど色々試してきましたが、こちらでボノラートを知り挑戦してみました。
生理終了日から３杯のゆっくりペースで一週間、確実に１キロ半～２キロ減らしてその後普通の食事に戻して次の生理終了まで維持するという、やっと自分に合ったやり方を見つけられました！
これからも月１でボノラートお世話になります。
仕事がら体型維持には神経を使ってきました。
サプリや漢方、お茶と試してきましたが、
今は短期で痩せられるボノラート落ち着いています。
気になり始めたら生理が終わった直後から
１週間程度みっちり飲みます。
３食全てを置き換えても健康面で大丈夫！だから
ボノラート中はボノラートと０カロゼリーやコーラのzero
で食欲を抑えています。
ヘタに食事と併用してしまうと、ついつい誘惑に
負けてしまう性格なので私にはあっていたようです。
２キロ痩せるのに７日～１０日かかります。
（あくまで私の場合ですが）
高校の頃、オル○スのシェイクで3カ月で10キロ痩せました＾＾ 運動はウォーキングをしてましたよ。
ダイエットは食段階で始めるのが一番効果的だと言われ、
毎日体重を測っている方ならわかると思いますが、
食べて飲んだら2キロくらいは増えていることもざらなので、
私は3キロの段階で始めるようにしています。
食事が低カロリーに急変するので、結果も短期間で
得られ助かっています。
ただ、エステほどではありませんが、費用が高くつくのが
置き換えなどダイエット食品の残念なところです。
まあ、時間ほど貴重な物はないので、短期間で結果の
得られるというところに価値があるのでしかたないですね。
私もここで他の方が書かれているシェイクをあっちこっち
使っています。
体調やその時のマジメ度によって結果は様々。
どれがやりやすいか、あと味が飲みやすいかを試して
みた方がいいと思います。
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1日分をおいしいシェイクに置き換えて