シェイクダイエットを実践した方の口コミが325件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
シェイクで置き換えダイエット私もすごく好きです！
一人暮らしなので、ごはんつくるのめんどくさいなーと思うときありますよね(笑)
シェイクなら飲むだけだし、他のこともできて一石二鳥です♪
ちょっとお金と時間はかかりますけど。
プロテイン、ザバス、プチシェイク、美容液シェイク、パーフェクトスリム、ＭＤ、明治と殆ど網羅しました(笑)
今度は「ボノラート」というのは始めて知ったのでやってみようと思います！
私は３食全部置き換えるボノラートを使っています。
「全部置き換えて体に悪くないのかな？」と思っていたのも初めだけ。
肌がつるつるしてきて、お通じもよくなってきました。
たぶん栄養がボノラートのお陰で逆にたくさん取れたからだと思います。
２日くらい飲んだら体がポカポカして代謝がよくなったのも感じるし、
４日目にはお腹がへっこんで体重も２キロくらい減ってました。
５５キロでスタート、現在５３キロ、目標は４５キロです。
１回で２キロずつ落せたらあと４回で目標達成？！
そんなに上手くはいかないかもしれませんが、
できれば月一ペースでできればと思っています。
明治プロテインダイエットを始めて3週間
生理前は停滞してましたが終わり頃から落ち始めて2.5kg減量中
味もおいしいしシェイカーでしっかり振って少しだけ時間おくと特にいいかも
全然辛くなく楽しく続けてます！
ドラッグストアよりネットの方が断然お得で90日分で1万ちょっともかなり魅力的なのでオススメです
私もシェイクダイエット好きです。
もう、何回もやってますか、
期間が短く、食事を置き換えてしまえるので
完全なダイエット生活に入ることができて、
挫折率が他のダイエットより低いように感じます。
家族もご飯の時にシェイクを作っているのを見ると
余計なモノを奨めたりしないので
誘惑も減ります。
必要なのはお金を貯めることと、
自分自身の痩せたい！という強い意思だけです。
シェイクダイエットは、やっぱ楽です^^;
運動はもちろんしますけど、高いお金出したしちゃんとやらないともったいない！てやる気になるのがデカイですょ。
私はオルビスとファスティング、ボノラートと大豆プロテインの4種類試して、それぞれ痩せました。
痩せる早さならボノ＞＞ファスティング=大豆>オルビス
ただその順でお値段は可愛くない (´；ω；｀)
でもめちゃくちゃしんどい思いを長く続けることを考えたら、やっぱり買っちゃいますf^_^;)
シェイクで置き換えが一番食事制限しやすいです。
朝ごはんは食べないので、２食置き換える場合が多いです。
（その方が早く終わるから成功しやすいです）
私も何種類かをぐるぐるその時の気分で選んで使っています。
置き換えは、栄養がしかり含まれているものが多いので、肌があれたり体がだるくなったりしないので安心して続けられます。
結果がでるまでの期間も、運動で落とすよりはるかに短い期間ですみます。
食事[E:0050][E:1071][E:1065]をしながら食事制限[E:1045][E:1063][E:1044]は誘惑に負けて失敗[E:0144][E:1108]
かといって、プチ断食したらリバウンド激しくて[E:1035][E:1106]
美味しいご飯みたいなダイエット食では、自分がダイエットしてることを忘れがちになるから、プロテインかシェイクで完全に食事を入れかえるようにしてます。
味が美味しい過ぎない方が食欲を抑えられるように思います[E:0146]
私のおすすめは、飲むのが嫌になるボリュームでＭＤ、味のイマイチ感ではボノラート。
美味しいもので痩せようなんて、そんな都合のいい話信じられません。
よく効く商品は味は…[E:1105]
美味しさより腹持ちかなって思います。
あと量は少な目がいいかも。。。
でもでっかいシェイカーでめいっぱいドリンク作って飲むのは正直キツイ。。。
なるべく飲む量が少なくてもお腹いっぱいになるのってないかな？？我儘ですね。。。
いろいろダイエットしてますが置き換えシェイクが一番好きですｖ
ストレッチとか運動がイイのは分かってるけど続けられなくて。置き換えならコストはかかるけど決められた日数はやれます！
今までやったのはオルビスプチシェイク、ＤＨＣプロティンダイエット、ボノラートの３種類です。
ある意味はまっちゃってるのかもしれません（；＾ω＾）
体重が戻ってきたのでまたボノラートを始めました[E:0051]
仕事がシフト制なので食事の時間が毎日ばらばら[E:1113]
朝、昼、晩というタイミングでは飲めないので、お腹が空いたら飲むようにしています。
少なくても１日３杯は飲むと決めて、後はゆでた野菜やこんにゃく、豆腐を食べていました[E:0050]
始めてから２週間はほとんど変動のなかった体重も（増えた時期もありました）その後やっと落ち始めて、２０日目で３キロ減。ほっとしました[E:1023]
もう少し落としたいのでまだ続けていくつもりです[E:0164]
１日二食シェイクにおきかえて１ヶ月[E:1106]
なんと３.３キロ痩せました[E:1106]
シェイクと一緒にバナナ一本食べてこれです[E:1106]
満腹感も結構あるし、これからも続けようと思います[E:0101]
5ヶ月で15㌔痩せました！ストレッチも毎日してるので[E:1103]体脂肪は18％！基本的に夜のみの置き換えです。間食は全くしてないので、リバウンドありません
今日から置き換えダイエット開始します[E:1054]
最近食欲は無いのに過剰に食べてしまいます[E:0142]
週末は昼夜置き換えてプチ断食、平日は夜だけ置き換えて、乱れた食生活と栄養をリセットしたいと思います[E:0150][E:1068]
ジョギングとモムチャンを併用して、だらしない身体をリセット[E:0141][E:0164]
10月3日開始[E:0155]また口コミで効果を報告します[E:0072]
６月から始めて－５kg落ちましたっ★★プロテインも入ってるから運動する前にのんだりしてます!!ずっと続けてあと－８kgおとしたいです。
太ったかな？くらいの時にしばらく使うと太らずに済む、という感じです。明治のプロテインダイエットは、低脂肪乳を用意しないといけないけれど美味しかった。オルビスのは、蛋白質がほとんど入っていません。筋肉が落ちるし、肌も衰えます。
ボノラート短期集中コースで２週間、３キロ痩せました☆
２週間のダイエット期間で食べる量も減っていたし、野菜中心のおかずをずっと作って食べていたので料理の内容（使う食材）がヘルシー志向になっていて、自然と食事も内容に気をつけて食べるクセがつきました。
何より、値段が高かったので、リバウンドしたらもったいないという思いが強かったからだと思います。
一昨年、スリムトップスを利用し、２ヶ月で６kg痩せました(BMI 18.5の目標達成)。
置き換えで重要なのは、維持期だと思います。目標まで痩せたら、徐々に置き換えの回数を減らしたり、普通食に完全に移行しても腹八分目を心がける等、注意が必要でした。大変だけど、せっかく痩せたのにリバウンドしたら勿体ない！と思ったら頑張れました。
職場が変わったストレスで太ったので、また再開します！
ＤＨＣプロテインダイエットを始めて、二週間になります。３キロ痩せてビックリだし、嬉しいです。
ただ、私は１日、朝と夜の２回の置き換えをしているので、経済的に厳しい…そして、何よりプロテインダイエットをやめたら、今度は何を食べていけばいいのか、今から解らなくなってしまいました[E:1035]普通の食事に戻すのが不安ですね。
ちなみに私は水て一緒に飲むとお腹の中で何十倍にも膨らむとゆー、空腹感をごまかすサプリメントも併用しています。運動は、フラフープを少しだけやっています。
朝ごはんを食べるのが面倒になり、ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸにﾁｪﾝｼﾞ。同時にｽﾛﾄﾚを始めました。６月上旬から初めて、８月末の今69→59で10キロ減です。始めは筋ﾄﾚしなかったので、階段が昇れなくなり大変でしたが今は体力も増えました。１日１食だけの置き換えで簡単、まぁまぁ経済的なので、続けられそうです。
オルビスのプチシェイクをはじめました！リエータやＤＨＣやミヤビなどいろんなシェイクをためしたのですが、オルビスが一番美味しくて私には合ってる気がします。
今－３㌔。朝晩の日と朝だけの日があるけどあまり空腹感もなく順調[E:1102]です
このまましばらくがんばります
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1日分をおいしいシェイクに置き換えて