シェイクダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（9ページ目）

やっぱり続けられるのはシェイクダイエットだと思います♪
運動が続かない＆激しい運動はめんどい…という怠け者の私にはこれが一番イイ！

朝・ボノラート
昼・ケロッグオールブランor海草かごぼうのサラダちょっと＋ボノラート
夜・ボノラートと肉類・油モノの入ってないおかず

ボノラートは口コミで知りました。
今はミロで作るか、朝は豆乳とバナナ・フルーツミックス少々でミックスジュース風にするのにはまってます。
体がものすごくヘルシーで、毒が出た感じ。
朝から気分スッキリ★いい感じですよ。

現在実行中で、今のところは目だって体重減はしてないですが、なんかブラをつけたときの肉の盛り上がりが少なくなってきったような、、、
サイズダウンからはじまる、という言葉を信じて、今日も飲むぞー！

みなさん、効果がすぐ出てるので、とてもうらやましいです[E:1031]
ただ、わたしの場合、一気に頑張りすぎると確実にリバウンドします!!
今は、オルビスのプチシェイクとプチヌードルを、食べ過ぎた翌日の調整として利用しています[E:0136]
もちろん、味もおいしいです[E:0136]
今まで100％リバウンドしてきましたが、今回は、1ヶ月以上キープ出来てて、頑張りどころで、集中的に置き換えたりしています[E:0140]ストレスもなく、お腹が空きすぎて寝れなくなることもないので、とてもオススメです[E:0087]

私は学生時代から周りがあきれるほどの大食で、
置き換えだけでは絶対お腹が空いてしまいます。
その最大の理由が、飲むだけで噛んで食べて
いないからです。

そこで、シェイク＋食べ物の組み合わせで色々
やってみましたが、（キャベツ、もやし、バナナ
豆乳クッキーなどなど）その中でも野菜スープが
一番効果がありました！！

具になる野菜は、でんぷん系は一切なしで、キャベツ、
大根、にんじん、玉ねぎ、セロリ、トマト、えのき、
まいたけ、しめじなど「野菜煮込み？」と思うくらい。

食べ応えもあり、体が熱くなり食べた後は汗だくです。
デブだからかもしれませんが…（汗）

「だったら野菜スープだけでも痩せるかも？」
と思い、それもやってみましたが2～3キロ減っては
また戻るの繰り返しでした。

ここ数年はボノラートを使っています。
この組み合わせが今の私にはあっているようなので、
お財布とも相談しつつ、コツコツ痩せたいと思っています。

オルビスのプチシェイクで夜のみ置き換えて13日。朝昼は夜我慢の反動で二人前近く食べていますがニキロ減。始める前は朝なし間食たくさんしていたけど、置き換えのおかげて食事のリズムができました。摂取カロリーもちょっと気になって食材の選び方も変わりました。 やはりシェイクだけではお腹がすいてしまうけどとりあえず三箱分頑張ります！
皆さんもがんばりましょ～

オルビスのプチシェイクで夜のみ置き換えて13日。朝昼は夜我慢の反動で二人前近く食べていますがニキロ減。始める前は朝なし間食たくさんしていたけど、置き換えのおかげて食事のリズムができました。摂取カロリーもちょっと気になって食材の選び方も変わりました。 やはりシェイクだけではお腹がすいてしまうけどとりあえず三箱分頑張ります！
皆さんもがんばりましょ～

完全に置き換えられれば当然体重は減りましたが、空腹に耐えられず 逆にお菓子をつまんだり、暴飲暴食に走ったり リバウンド繰り返してます[E:1113]
リバウンドの繰り返しで効果も出にくくなってきたかも。
体重減らすことより、その後のキープが難しいと思いますが 成功された方は どうキープしてますか[E:2001][E:2001][E:2001]
ちなみに 私は明治プロテインダイエットを豆乳で飲んでましたが お値打ちで美味しくてＬカルニチン入りです。

置き換えは結果にムラがあります。
結果といより、真剣にとりくめる時と、
そうでない時の精神的なムラかな？

ここでもよく書かれてるボノラートなんかは、
３食全部置き換えるという強硬手段なので、
これを守れた時に得られる結果も大きい。
ぽっちゃりタイプの人なら３キロはいけると思う。
でも、できない時は２日目で挫折。
もちろん結果は全くでない。

DHC、オルビス、マイクロ、リエータとかなら
１食か２食だけだからやりやすいけど、スローで
なかなか手に取る結果が出てこない。
最低半月～１ヶ月は必要。

どっちが向いてるかはその人のその時の
意気込みによって違うと思うけれど、
結果がでるまで続けられる、自分にあったのを
見つけるのがベスト。
その為には、味や量も含め色々試すといいと思う。

シェイクダイエットなどの置き換えダイエットは、その日の健康状態や精神面に左右されやすく難しいと思いました!!でも続ければかなり痩せるダイエットです。

よく書かれてるのがまずいまずいって言われてるんですけど、私は結構好きな味だったりします（笑）
最初はオルビスのプチシェイクで１ヶ月やってたんですが、結果は１.５キロ。
すっごく美味しいんで続くのは続くんですけど、ちょっとお腹空きすぎる…
んで、楽天でボノラートを見つけて購入しました。
オルビスが安かっただけに勇気いる金額だったけど…どうせやるならガツンと！と思って、２袋買って、１日５杯しました！！
最初はそんなに減らなかったけど、母に「あんたお尻小さくなった？？」と言われ、５日目には同僚に「え、なんか痩せた？もしかしてダイエットした？」って言われ…
なな、なんと８日過ぎるころには４キロも減ってましたぁ～～～！！！わー！！！
なんだか、書いていて自分でも「ダイエット体験談のテンプレ」みたいだな…って笑っちゃうくらい上手くいきました。
オルビスの１ヶ月はなんだったんだ。美味しいからいいけど。たった１０日でこれは嬉しすぎます。
しかし揚げ物大好きなので…体型キープ頑張ります★

他の口コミで書かれているほど味は悪くないです。スキムミルクみたいな感じ[E:0146]
私はこの味がけっこう好きです[E:1022]

1日３～５杯で今日で３日目。
体重は-1kg
体脂肪-１.5%減
ウエスト-５センチ

体重よりも見た目が変わる[E:0140]
昨日より細くなったかも[E:1105]って思いながら鏡を見るのが楽しみです[E:0136]

私は置き換えの中では、アサヒの「スリムアップスリム」の味が一番好きです。
買う時はいつも、ドラッグストアで安くなったのを購入します。スープタイプにはビスケットがついていて、それも嬉しい。
ちゃんと痩せているかどうかは微妙ですが、食事制限の助けにはなっています。
スナック菓子と菓子パンに目がないので、お腹が空いたら、そっちに手が伸びないようスリムアップスリムを飲んだりしています。
うちの旦那はリエータ派らしく、３キロくらいの減量によく使ってます。（私はリエータは苦手なので別々に買って飲んでます）

ﾏｲｸﾛもDHCも試したけど、確かに以前よりは美味しくなった気がします。
難点はちょっとお値段が張ること。
でもその分気合いも入り、効果が出やすくなるかもしれません。

数ヶ月前からボノラートの口コミをかなり読んで、検討に検討を重ねて買いました。
味がマズイ！ことや、ボノラートだけで１週間過ごさなければいけないことはわかって飲みましたので、その点では意外と楽にやれました。
ボノラートだけではさすがに夕食はつまらないし、飽きてしまうので、煮物や刺身こんにゃく、かまぼこ、納豆など、「味」がしっかりしたものも食べてました。
それでも、６日目で測った体重は２．４キロ減！ウエストサイズも明らかに変化がありました。（ウエストはメジャーがなくて測っていません）


「どうせ１週間だけの我慢」と諦めてしまえば意外と簡単に頑張れました。
少々お高いので、すぐには無理ですが、また１週間くらいでやってみたいです。

アメリカのマイクロ始めて約３ヶ月たちました｡
１ヶ月に約２㌔ずつ減っていって、８㌔減!体脂肪率１1％減!サイズもダウンしました[E:0080][E:0150]
まだまだ頑張りまーす[E:0086]

ボノラートは段階を経て、手ごたえを感じられるのでいいと思います。
例えば、Ｌカルニチンやアルファリポサンを飲んだあとより確実に汗をかくし、オナラとトイレ（小）が近くなります。

前はＭＤを時々使ったりしてましたが、一回の量が多く、１ヶ月は続けないと効果がないのが非常に辛かったです。

ボノラートは４日間の短期コース２回連続で試して3.4キロ痩せてます。
多分、他のだったら2ヶ月はかかるかも。もしくはかけてもやせないかも。

はるな愛ちゃんも１０キロ痩せたし、私ももっと頑張ろうと思います。目標はあと５キロです。

ボノラートは過去にも３回やってます。

口コミで｢不味い！｣とか｢吐きそう！｣って書かれていたので、最初は飲むのにすっごい抵抗がありした。
でも、実は粉ミルクに近い味で２回目からは慣れてきて、それからは氷水でガシャガシャ溶かしてぐいぐい飲んでます。そんなに不味くないので大丈夫！

私は8800を２つ買って、それをなくなるまで続けて飲めばだいたい２キロは落とせてます。

今もやってる最中です。体重はまだほとんど減ってませんが、お腹はへっこんできたみたいです。

すぐに痩せたい方の参考になるかどうかわかりませんが、
私は毎日、朝か夜に必ずボノラート１杯飲むようにしています。
飲み始めてからもう３年ちかくになります。

以前、ボノラートで５キロ痩せて、その直後、
なんとかリバウンドしない方法はないかと考え、
とりあえず毎日１杯を続けていました。
案外それがよかったみたいで体重も安定してキープでき、
飲むことも今では習慣になってしまっています。

ボノラート以外には、特に何もしていませんが、
体調もお肌の調子もいいみたいです。

ちなみに、５キロ痩せた時は、必死で１日５杯飲みました。
５キロ痩せるのにたぶん１ヶ月くらいだったと思います。
あんなに頑張れる自信はもうないので、今はこれ以上
太らない努力に徹しています。

シェイクダイエットは沢山種類がありますが、ウィッチドクターと言うマイナーな会社ではあるけど、そこのビューティシェイクはお勧めです。お肌の調子もアップする感じはするし、便秘も解消される感じ。
味もフルーツ感たっぷりで豆乳で割るとトロっと満腹感も味わえるし。
現在、その会社のサイトで超お買い得価格で販売されているから、多めに購入しちゃいました。

週末注文したボノラートが昨日届きました。
早速お昼ごはんの代わりに２杯飲んだら、夕方からお腹（胃と腸）が動き出した？みたいな感じになって、「ぐるぐる、きゅるきゅる」なってました。
夕飯の前にはガスが連発！（恥ずかしいのですが）でした。
こんなに早くガスが出るのでしょうか？
暑さと梅雨のじめじめで汗も出てきて、ひょっとしたらすぐに目標達成！かもと、初日から淡い期待でわくわくしてます。

159ｃｍ、体重57ｋｇのスタートです。
さっき計ったら56ｋｇ切ってました。
昨日のひるからボノラートと野菜と水しか口にしてないから減って当然とは思ってますが、ひょっとしてボノラート効果？とにかく目標４キロまで頑張りたいと思います。

味は粉ミルクとよく似た感じでした。氷を3～4個入れてシェイクしたら、冷たくなって飲みやすくなりました。

PORIPORIさんの意見に私も同感！
ダラダラなんとなく飲んでたら全然痩せませんでした。

先週末終了しましたが、４日間×２回、１日４杯～５杯で飲んで、
初めの４日で２キロ、次が１,４キロ減。
普通食に戻ったら８００gほど戻りましたが、
３キロ弱は痩せたみたいです。

お値段的には、一袋￥8800で４日間、ちょっと高いとは思いました。
ただ、その間の食費は初日にまとめて調達していたので、
日割りにしたら数百円で済みました。

経済的に安く！というダイエットを望む方は、
自分の努力で痩せるべきで、シェイク利用は向かないと思います。
お金をかけたプレッシャーで、一気にやっつけたい方におすすめ。