ストレッチ・トレーニング・エクササイズのコラム
手軽で簡単なストレッチ・トレーニング・エクササイズを紹介します。プロのトレーナーなどが、気になる箇所を引き締める効果的な方法を教えます。
ストレッチ・トレーニング・エクササイズのコラム一覧
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マッサージ、整体選びで失敗したくない方のための比較サイト「FIT Search」。梅田にあるおすすめのマッサージ・整体が知りたい！という方に梅田で人気のマッサージ・整体ランキングを紹介。安さ重視で気軽に通えるマッサージ店や、女性にも人気の本格的なリフレクソロジーのお店、口コミで評判のお店など幅広い店舗があります。自分に合うマッサージ店を見つけ、カラダをリフレッシュしに是非行ってみてください！
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マッサージ、整体選びで失敗したくない方のための比較サイト「FIT Search」。恵比寿にあるおすすめのマッサージ・整体が知りたい！という方に恵比寿で人気のマッサージ・整体ランキングを紹介。安さ重視で気軽に通えるマッサージ店や、女性にも人気の本格的なリフレクソロジーのお店、口コミで評判のお店など幅広い店舗があります。自分に合うマッサージ店を見つけ、カラダをリフレッシュしに是非行ってみてください！
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webで気に入ったトレーナーを選び、その後のセッションはコパンスポーツクラブの既存店舗で行うという新スタイルのパーソナルトレーニング「リアルデ」。その特色や魅力を紹介します！
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月額1,980円（税込）で月に260本以上のオンラインプログラムが受け放題の「アクトス オンラインフィットネス」。すべてがライブ配信で臨場感にあふれるこのサービスの特色や人気のプログラムなどを紹介します！
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オンラインで本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けることができるスマートフォンアプリ「WITH Fitness（ウィズフィットネス）」。ひと月あたり9,800円～というリーズナブルな料金でありながら、店舗型の施設と同様に提供されているサービス内容やその魅力を取材しました！
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明日からダイエットしよう！と思ったら、まず何をしようと考えますか？ おそらく、食事制限や筋トレ、有酸素運動などを思い浮かべる方が多いと思います。 でも、きついダイエットは続けられない・・・ そんな方におすすめの、姿勢を正すだけダイエットをご紹介いたします。
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全国の人気インストラクターによるリアルタイムの進行で、自宅にいながらまるでスタジオにいるような臨場感を味わいながらエクササイズに取り組めるオンラインプログラム「HOP.tv」。いま注目を集めるこのサービスの特色やメリット、オススメのプログラムなどを紹介します！
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1泊2日で温泉の魅力を知り、温泉の持つ力を体感できるサービスとして、星野リゾートの温泉旅館ブランド「界」で提供されている「うるはし現代湯治」。今回、withコロナ時代のニーズにこたえて新たに肺機能や免疫力の向上につながる「深呼吸」を意識したコンテンツが追加されたとのことで、早速体験してきました！
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軽井沢を代表するリゾート「軽井沢星野エリア」。紅葉シーズンを迎えた当地で、自然の心地よさを体いっぱいに感じることのできるアウトドア体験プラン「軽井沢 秋の森散歩」を体験してきました！
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筋トレはただ筋肉を鍛えることができるだけではありません。筋トレを習慣化して行うことによってメンタルを強化することができるんです。今回はなぜ筋トレを習慣化をすることでメンタル強化につながるのか、習慣化するためのポイントを紹介します。
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6月14日EXILEのAKIRAさんが自身のインスタグラムにトレーニングする映像を投稿し、ファンから多くの反響が寄せられています。
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新型コロナウイルスの影響でジムやスポーツクラブの休業等で運動不足になってしまっている人も多いかと思います。そこで、家庭でも本格的なトレーニングができるフィットネス器具を鍛える部位の種類によって紹介していきたいと思います。 トレーニング器具は似た様なものも多くありますが、メーカーによって性能や使い方が異なっている場合もあるのでしっかりと目的にあった器具を購入するべきなので事前にしっかりとリサーチしておくことをオススメします。 それではコロナウイルスに負けない体づくりをするためのフィットネス器具を紹介します！
