歩くのは気持ちいい！
ｳｫｰｷﾝｸﾞするから痩せるとは思ってませんが…;一種の運動として取り組んでます☆‥と言ってもｳｫｰｷﾝｸﾞの時間を作るんじゃなくて､ﾊﾞｽ⇒徒歩など､少しでも歩く意識ももってしてます｡朝歩くと頭も冴えるし､疲れも気持ち良く感じます[E:0146]
1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（58ページ目）
1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットを実践した方の口コミが1510件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
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始めました[E:1106]
私は体重が急に増え60㌔を越えてしまいｼｮｯｸすぎてﾀﾞｲｴｯﾄを決意して3月中旬からﾚｺﾀﾞｲ始めました。3週間で4㌔やせましたがそれ以降あまり減らず 体重も１㌔くらい増えてしまいました。体脂肪は全然へりません。 だから ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄも始める事にしました。 まだ始めたばかりなので結果が出ていませんが頑張って続けていきたいと思います。全然苦にならず楽しいです。目標52㌔です[E:1031]
まぢいいです[E:0150]
前、友達とやってました[E:0146]
体重が減るとゆうより、
足が引き締まるてきな[E:0151]
本当に、やるとぜんぜん
違います[E:0150]
５日間でかなりかわりました[E:1102]
音楽聴きながらだと
３０分なんてすぐだし、
歩く事わ運動って感じないから
楽です☆彡
今も、時間がある時やってます！ウォーキングってゆーより、
歩いて出かける
という感覚ですッ[E:0151]
続いてます
４ヶ月半で１８キロダイエットできました。
夜ご飯食べた後に３キロほど歩いてます。
[E:0100]と一緒
朝夕に犬の散歩で８キロメートルは確実にあるいてます。 全く…ダイエット効果は実感出来てません。四年毎日だのに
ウォーキング
続けて半年たちました。
太ももマイナス５センチ、体重マイナス７キロです[E:1028]
ストレスなく続けられます[E:0140]
歩くよ[E:1103][E:1031][E:0150]
今日ゎあいにくの雨だから歩けないけどこれから頑張ります[E:1103][E:1031][E:1031][E:0150]
昨日から始めました
昨日から初めて2日目です☆普段全然動かないので筋肉痛…。
始まったばかり
最近2ｷﾛ近く週3回程度歩いてます。体重は変わらないけど引き締まった感じがします。
ﾆｰﾄで時間ができたので続けてみます。
一日にして筋肉痛になりました。
音楽を聴きながら頑張って行きたいと思います。
ウォーキングと朝食について
私も四時に起きて出勤前に歩いていますが、水分とｶﾙﾆﾁﾝのサプリメントだけとりあえず補給して、出掛けます。帰ってきたら、ご飯食べて出勤してます。
四時にいきなり朝ご飯食べれないですものね。食欲わかないし。
体を動かしたあとの朝ご飯は格別に美味しいです。でも食べ過ぎには注意なのですが[E:1023]
朝は…
154cmで55キロでヤバイです；；
最近４キロも急激に増えたので食事制限以外にウォーキングも始めようと思います!!１日での１キロの増減は人なら普通らしいですが４キロはないでしょうし；；
私いつも４時起きなのですが学校行くまでいつもぼーっと過ごしてるのでその時間を使いたいんですけどやっぱり朝食べてからの方がいいでしょうか？その後学校あるのでお腹すきそうでどうしようか悩んでいるのですが…
がんばりますっ
160cmで53kg…デブです(;_;)まぢやばすぎです(>_<)!!!目標は１年前の44kgに戻すこと☆春休み中に46kgに戻せるようにウォーキングで頑張りますっ(´ω｀)
頑張るぞっ!![E:0136]
155㎝･･61㎏･･･
どｰ考えても太りすぎですよね･･泣[E:0142]
でも頑張ります!![E:0101][E:0136]
痩せてﾐﾆｽｶはく!!
可愛い高校生になる!!
目標45㎏ですが･･
とりま55㎏目指します☆
がんばります！
私は今高校生です。
中学生の頃から23キロ
太ってしまいました…。
ウォーキングダイエットをして,
ショーパンを履きたいな!
現在162ｾﾝﾁ，63.7キロです!!!
まずは55キロを目指します！
まだはじめてないのですが……
私ゎ今朝フルーツダイエットをしているのですが、ウォーキングダイエットと一緒にやっても大丈夫でしょうか[E:2001]
毎日爽快です[E:0140]
朝4時半に起きて出勤前の一時間、早足で歩いています。
朝から運動なんかしたら1日疲れて大変かと思いましたが、運動すると、血の巡りがよくなるのか1日元気に快調に過ごせます。歩かない日はなんだか1日モヤモヤして気持ち悪いです。雪深い地域なので、冬の間はウォーキング出来なかったのですが、これからまた再開します。再開したら、一週間で二キロ落ちました。
あと、筋肉も付けたいので、ビリーも組み合わせてやってます[E:1103]
花粉症？
正月からはじめたのですが、花粉症の方、この時期どうなさってます？
おすすめ
小学生で学校などの通学にできるから
イイよ
それに、痩せれる！！！
ホントにいいよ
おためしあれっ★
☆ウォーキング５ヶ月たって・・・☆
１５３センチ５７キロ、体脂肪３８パーセントだった私m(__)m１０月からウォーキングと朝ヨガを始めて現在は体重５１キロ、体脂肪２７パーセントになりました(*^_^*)毎日１時間位早歩きで歩いてます。万歩計を持っていくと歩数も測れていいですよ～。
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手軽に始められるのが魅力。初めは1日10分を目安におこないましょう。2～3回でも脂肪燃焼効果が現れます。運動強度も初めはゆっくり体が温まってから少しずつ早歩きに移行し、最後はスタート時の速度に落とすことが重要です。
手軽に始められるのが魅力。初めは1日10分を目安におこないましょう。2～3回でも脂肪燃焼効果が現れます。運動強度も初めはゆっくり体が温まってから少しずつ早歩きに移行し、最後はスタート時の速度に落とすことが重要です。