1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットを実践した方の口コミが1510件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
SAYOさんへ
私は３ヶ月です[E:0151]最初は食べる量を減らしたこともあってスムーズに落ちましたが、３ヶ月目に停滞期に入りました[E:1023]
２ヶ月で５キロはおちます[E:0158]
コーライさんに質問です
前６㌔痩せたそうですが何カ月して痩せたんですか？教えてください
始めてから10日です～まだ１㌔です。筋肉量が少し増えました。娘と一緒に歩いて買い物もしたり、道を変えたりと、工夫しながら続けれるようにしてます。あと夜だけご飯を抜き、早めに食べ
歩いています。量も気をつけてます。６㌔減まで
とにかく続ける事が目標！みんなも頑張ってるから私も頑張りたい！！頑張るぞ！
この４ヶ月で７キロも太ってしまったのでダイエット開始[E:0151]
以前ウォーキングダイエットで６キロ落としたので今回もまたやろうと思います[E:1103]
しかし、約１ヶ月やったのですが減らない[E:1035]今までの記録を見て前と何が違うのか考えました[E:0158]
それは食べる量と便秘になっていること…
ウォーキングはやはり食べる量を減らさないと痩せません。が、痩せた後は何もしなくても二年はリバウンドしません。
また元の体型に戻れるように栄養バランスに気をつけながら腸もみダイエットも取り入れつつ頑張ります[E:1106][E:1106]
ウォーキングしだして一週間ちょっとたって－０.６くらい減りました[E:0140]
でもふくらはぎの前がすごく痛くて歩き方おかしいんでしょうか[E:1105][E:1105]
ウォーキングしだして一週間ちょっとたって－０.６くらい減りました[E:0140]
でもふくらはぎの前がすごく痛くて歩き方おかしいんでしょうか[E:1105][E:1105]
毎日一時間弱歩いて一週間です。目標は48㌔！6㌔減目指しています。2か月前に一度挫折しました～
今度は自転車もしてみようと、考え中！
食事は少し気にして、お茶はブレンドどくだみ茶飲んでいます。夏に向けて、お腹はヤバイ！ストレス太りで半年で10㌔増え、動きにくいの～
妊娠？と言われショック・・・・頑張って続けます。また書き込みします。
ｳｫｰｷﾝｸﾞはじめて１ヶ月[E:0151]
夕ご飯食べた後に歩いてますっ
ｳｫｰｷﾝｸﾞは体重を減らすよりも身体の引き締めに効果的だと思いました[E:1022]
特に下半身[E:0150]
一回20分以上歩かないと脂肪燃焼しないと聞いたのでだいたい3キロ(50分)程度歩いてます(^^)
お金もかからないし
地道な努力が結果に出る、無理せず続けられるダイエットだと思います[E:0150]
あと5キロ減………がんばるぞ[E:1031]
朝６時にウォーキングしてきました。新緑の木々を眺め、野鳥の声を聞きながら、大変気持ちよかったです。夫婦の方．犬の散歩の方，親子でジョギングの方、ウォーキング日和でした。
ありがとうございますヽ(´▽`)/夕食までに時間のある土日にウォーキングしようと思いました(≧ω≦)週2回だとはやくには結果は出ないとおもいますが、なんでも続けることが大切だと思いました☆ヽ(▽⌒*)だから頑張ろうと思います(*^□^*)結果は後程紹介します(≧▼≦)
お互い目標に向かって頑張りましょう(≧ω≦)
ありがとうございますヽ(´▽`)/夕食までに時間のある土日にウォーキングしようと思いました(≧ω≦)週2回だとはやくには結果は出ないとおもいますが、なんでも続けることが大切だと思いました☆ヽ(▽⌒*)だから頑張ろうと思います(*^□^*)結果は後程紹介します(≧▼≦)
お互い目標に向かって頑張りましょう(≧ω≦)
歩くととっても気持ちいいですね！毎日一時間ほど早歩きしてます。両足首に1.5キロずつ重りを付けて歩いています。スポーツ用品店で売っているものですが、腹筋にも効いてる気がします。
始めて､３週間くらいだけど
足が引き締まった
気がする(*^ω^*)
ﾓﾃﾞﾙ、女優専門の「東大ﾀﾞｲｴｯﾄ塾」の相談室でききました。ｳｫｰｷﾝｸﾞではやせないと。すごく論理的にわかりました。
ここのｹｰﾀｲﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの日記とか読むと、目からｳﾛｺです。わたしは、毎日ﾁｪｯｸしてます。世界ﾄｯﾌﾟﾚﾍﾞﾙの情報がえられます。お勧めです。体育大学の教授もファンだそうです。
こんにちは[E:0140]中学一年生ですね？部活は文化部かな？ウォーキングの効果はﾔｯﾊﾟﾘ20分以上…アタシは毎日１時間前後行ってます[E:1072]主婦なので(中学三年生の母)夕方も夕食の用意とか色んなことで超忙しくしてます…でもウォーキングの時間を作れますし作るのです（笑）たかが１時間されど１時間…TV見ながらゴロンと１時間なんて、すぐ経っちゃうでしょ？（笑）要はやる気だよ[E:0140]貴女の場合なら帰ってきたら少し休んでからスタートしたら？最初は数字にあらわれないけど継続すれば必ず結果が出るはず因みにアタシは7㌔downしました。継続して10ヶ月経ちました[E:1072]若いから、イロイロ悩むと思うけど必ず三食食べて行ってくださいね。頑張れ[E:1022]☆なぁちゃん☆さん[E:0151]
小柄でデブな中１です[E:1023]
そんな私は、月曜～土曜まで学校か部活があります[E:0088]月曜～金曜は学校が終わってからなので帰るのが6時過ぎぐらいです[E:1033]
それで、土曜は朝から夕方まであります[E:0140]
だから出来る時間がありません[E:1034]
朝早くにやるのは私には続かないと思います[E:0144]
なにかいいアドバイスを下さい[E:0146]待ってます[E:0146]
まだ効果がよくわからないためこの点数を付けています[E:1022]
ｳｫｰｷﾝｸﾞは大嫌いだったのですが(ちょっと５分くらい歩くのもおっくう)、みなさんの口コミを見ていたら、すぐにでもやりたくなって、靴を買って毎日１５分以上は歩くようにしています[E:1028][E:0151]
すっごく、体がスッキリして『健康』っというような感じです[E:0087]
始めて二週間目くらいなのですが、体重は変わらないけれど引き締まった気がします[E:1102]
なんだか、背中のお肉が取れたんじゃないか？って親と昨日気付いたところ[E:0150]
これからも頑張ります[E:1040]
ｳｫｰｷﾝｸﾞで内ももって痩せますか？あるいは引き締まりますか？
歩いてます！時々走りながら順調に減ってます[E:0150]
約８ヶ月間、朝１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞをやってますが、ﾀﾞｲｴｯﾄにつながっていません。
歩き方も、早足・大股なんですが・・・。
でも、歩くと気持ち良いので、
まっ、いっか！！
ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたら体重が徐々に減ってきました[E:0140]体も軽くなるしｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってくると気分も良いです[E:0150]
便秘だったのも良くなってきました[E:0137]
ｳｫｰｷﾝｸﾞはこれからも続けて絶対痩せます[E:0153]
手軽に始められるのが魅力。初めは1日10分を目安におこないましょう。2～3回でも脂肪燃焼効果が現れます。運動強度も初めはゆっくり体が温まってから少しずつ早歩きに移行し、最後はスタート時の速度に落とすことが重要です。
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手軽に始められるのが魅力。初めは1日10分を目安におこないましょう。2～3回でも脂肪燃焼効果が現れます。運動強度も初めはゆっくり体が温まってから少しずつ早歩きに移行し、最後はスタート時の速度に落とすことが重要です。