1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（54ページ目）

私も、あと-５キロです[E:0140]頑張りましょうね[E:0146]

絶対にどこかしら引き締まってるはずですよ[E:0140]
元気出して[E:1071]
急に『変わったなぁ』って自分でも思える日が来ますから[E:1030][E:0150]
私も２０日間くらいはそんな感じでした[E:1023]
頑張りましょ(^^)v

ただ今、停滞期です。
体重は横ばいであまり変化がなく、体脂肪のみ落ちてきています。
特に足全体が細くなりジーンズがユルユルなりベルトの穴3個分ウェストが細くなりました。
顔も痩せてきたのでふっくらしたホッペがシャープに変化。
食事を制限し過ぎるとストレスが溜まると思うので、最近、間食としてバナナやヨーグルトを少したべるようにしました。
停滞期になるとここであきらめてしまう人も多いとか？でも私はあきらめずにがんばるぞー！

以前からたまにウォーキングしてたのですが、また今日から本格的に再開します！目標は－５キロ！！
キレイになって新しい恋がしたい！！

朝食をとり、30分後から歩き始め1時間以上歩いています。しかし、20日ほどたちますが全く成果が出ずかなり凹んでいます。

1ヶ月半が経ちました・・・
一週間に最低3日は歩いています。
距離は6ｋｍ位。
先日は全然体重に変化が見られず、少しめげてしまいそうな『口コミ』をし、それでも頑張ろうと決意しました。
そしたら。。。停滞期から抜け出したような・・・
歩き始めて－4Kｇです！！わあぁぁい！！
（時々お菓子も食べ、ジュースも飲んでいますが…ダイエット前より気にした食事をとっています。）
まだまだ、目標体重までは程遠いのですが、着々と変化が見られているので、これからも
楽しく頑張って歩きたいと思います。
みなさんの書き込みを読ませてもらって、いつも励まされています。
（気持ちは）一緒に頑張りましょう！

日中は暑いので、ナイトウォーキングで頑張ってます！ 日焼けの心配がないのがいいです！

ウォーキングで１４キロ痩せました(｡･_･｡)ﾉ

はじめまして☆
もっふぃーです＼(^o^)／

みなさんのウォーキング
ダイエットで成功
しているのを見て、
私も始めようと
思いました(*´д｀*)

目標は8月末までに
－5㌔ですっ(｀・ω・´)

また経過報告しに
きます(=°ω°=）♪

はじめまして☆
もっふぃーです＼(^o^)／

みなさんのウォーキング
ダイエットで成功
しているのを見て、
私も始めようと
思いました(*´д｀*)

目標は8月末までに
－5㌔ですっ(｀・ω・´)

また経過報告しに
きます(=°ω°=）♪

今日は5㎞歩きました。今までいろんなダイエットに挑戦してきてこのウォーキングダイエットが一番続いてるような気がします。継続するのは大変ですが皆さんの口コミを見てると励みになります。また口コミします(*^_^*)

夜を野菜スープにしてみてください[E:0151]
前にやったとき
１週間で１.５㌔減りました[E:1022]

一昨日から、一駅手前で降りて歩いてます。
ちょうど生理に重なっちゃって、足のだるさは辛いけど、頑張ります。

ウォーキングダイエット始めて１ケ月経ちました。でも、体重が思うように減りません。やっぱり食事制限が必要なのでしょうか？
まだ始まったばかりなので、もう少し頑張ってみようと思います。

体重は－4.4キロです。
とりあえず目標以上にペースが早く減量できているようです。
痩せたね。と周囲の人から少しずつ言われるようになりました。
でもまだ10キロは痩せたいのでここで喜んではいられません。スキニーの似合う体型にしたいです。
明日、職場の飲み会が予定されているので食べ過ぎないようにしたいと思います。
最近は、歩くスピードを上げて、下り坂を主に60分～80分歩いたら足が全体的に細くなってきました。腹筋も併用しているのでお腹にラインがうっすらとでてきてました。
また、中間報告します。

ちょっとローペースかもしれないけど…

とりあえず、週４～７で雨の日以外は８０～１３０分歩いてます。
併せて夕食抜きも。たまにしっかり食べますが。
体重はそうでもないけど見た目が結構痩せました。背中とか脇腹とか首回りとか…
148cm 66.5kg→61.1kgです。
まずは標準ギリの54kg目指して頑張ります。

先週くらいからウォーキングをはじめました。食べる量を減らして間食やめて、２.５キロほど落ちました＼(^o^)／
多分元が食べ過ぎなだけだと思いますが…(^^;

毎日朝１時間歩いて、そのうち２０分くらいは走ってます
若干足が細くなってジーパンに余裕がでた気が！顔も…！

今は体重が少し増えて停滞してますがorz
こうなると、食べても同じじゃない！？と思って食べまくってしまうんですが、これを越えたら減ってくれると信じて、今度こそ我慢します…！
また減ったら報告しにきますﾉｼ

見てみたサイトがずぇーーんぜんあてにならなかった！
ためしたら激やせーーーーーーーーーー！！！！

3月10日からウォーキングを始めて4ヶ月弱。
身長166cm　体重61kgから現在体重56kgになり
体脂肪率が6%減りました。
週に3～4回、6km歩いています。
はじめて2ヶ月はふくらはぎが張ってつらかったけど
続けてきて良かった～。【継続は力なり】ですね。
目標まであと3kg!　頑張ります。

ウォーキングにもろもろ併用して1ヶ月と2週間過ぎました。今日までに体重－4キロと体脂肪－1.7％です。
痩せる時にはガックンと1キロ近く落ちます。しかし、その後少し戻ってはの繰り返しです。でも少しずつ効果は出てきているのがわかります。
最近、韓国カリスマ主婦チョンダヨンさん（フィギュアロビクス）の体型に憧れていてそんな風に近づければ良いなと考えながらウォーキングダイエットに励んでいます。あの体型になることにはちょっと無理があるかもしれないけど．．．
でも夢と希望は大きくもたないとね。
また、中間報告します。