1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（51ページ目）

ｳｫｰｷﾝｸﾞは何度も挑戦した経験があります。犬を飼っていた時は犬が良き友で長続きし、５ｷﾛ位減量出来ました。その後1人でのｳｫｰｷﾝｸﾞが続かなくなりました。今更ですが(^^ゞ携帯ｲﾔﾎﾝでmusicを聞く事を覚えて新たに楽しく続けられる様になりました。まだ初めたばかりで変化はありませんが、続ける事が第一！と楽しんでいます♪

ウォーキングをスタートさせて２年たちます
大体８月お盆過ぎから１月くらいまでやってますが サウナスーツをきて歩く前に生姜をひとがじりしてからやります

ォフの日ゎ昼間も歩きます。
一回で大体60分くらい歩いて毎回一キロゎ減ります 歩く前にコアリズムもやるとさらに減ります
達成感があって楽しいです

２ヶ月くらいで５キロゎ落ちました

後ゎ体力がつきますね

皆さんマイペースでやれるので試してみて下さい

始めて半月経ちました。体重は100g単位で落ちたりしましたが、なかなか続きませんね…;;
でもｳｫｰｷﾝｸﾞって朝と夜のどちらにやればいいのかわかりません。誰か効果的な時間わかりますかね？

何年ぶりかにダイエットはじめました☆昔はジム、水泳、間食なし、ウォーキングで３ヵ月７kg落とせました！…停滞期抜け出せず心がおれて今またダイエット始めたあの頃に近い体重です。。せめて手軽なウォーキングだけでもと、とにかく足とお尻を細くしたい…。昨日はｌ時間４km歩きました☆軽くムリをしたみたいで途中吐き気があって、予定より手前コースで曲がってなんとか終えました。次からはそのコースをしばらく歩きます☆人目がはずかしかったけど開き直ります笑 頑張って10kg減!!!

ウォーキング始めて１ヶ月弱のころは全然体重が減らず 凹みすぎてましたが 体重記録し始めてちょうど１ヶ月の時にようやく－１キロ！もうすぐ２ヶ月になりますが －２.７キロ！です！体脂肪に関しては－５%くらい♪女性は生理の関係もあるので１ヶ月単位で見た方がいいかもですね！諦めずに頑張ってよかった(^.^)これからも頑張ります☆

停滞期を脱出しました！それと同時に食欲も何故か増してきた～～＞＜
今月末は５連休なので　いっきに絞りにかかろうと思います！！！！！

ｳｵｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めて１ヶ月､ようやく目標を達成する事が出来ました(｀・ω・´)明日から、また、目標を編集してﾀﾞｲｴｯﾄを頑張っていきたいと思います(･∀･)[E:1059]

ウォーキングを始めて2ヶ月ほど経ちますが、やっと0.5kg減りました(*_*)

ちゃんと歩いているつもりが、ふくらはぎがパンパンになってきていて不安です･･･｡
マッサージもやりつつ頑張ります!!

始めて一カ月、ぜんぜん体重減りません！(・・;)それどころが二キロ増えました。
でもあと二カ月は続けます( 一一)

はじめまして！
皆様の口コミを読んで
すごくやる気が沸いて来ました！

本当に痩せたくて痩せたくて、でも実行に移せなくて。
口だけ女にはなりたく
ありません！
明日から週２、３の
ペースでウォーキング
してみたいと思います！

痩せてきれいになるぞ！

３ヶ月経過しました。さぼって歩かない日が続いてもリバウンドしませんでした。しばらく停滞気味でしたが、最近また徐々に体重が減ってきたので嬉しいです。ところてんや牛乳かんなど、いろんな寒天デザートを手作りして食べるのも楽しみのひとつです。ウォーキングと寒天と小林製薬のビスラットを組み合わせて３ヶ月で-8.8キロです。自分でもびっくりです。

最近、また痩せるペースがゆっくりになりました。
Ｌカルニチンのサプリメントを補助のためにウォーキング前に飲んでいましたが、１週間切らしていました。
早速、注文しました。
サプリメントもちゃんとウォーキングと併用していれば効くんですね？個人差はあると思いますが、皆さんも気になればお試しあれ。
これからもウォーキングと併用してさらに痩せやすい身体づくりに頑張ります。

前に投稿したミメルです。ｳｵｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めて約１ヶ月がたとうとしています。
(｀・ω・´)結果は、-5.5㌔といい感じです♪食事制限もしてたので、立ちくらみが最近ヤバいです[E:0162]でも、目的達成まで頑張りたいと思います(･∀･)[E:1059]

今日から始めます[E:0080]
キツそうだけど、見返したい人がいるし、
好きな人もいるので
頑張ります[E:1072][E:1102]
頑張るぞー[E:1027][E:0146]

暑いので、最近は
ご無沙汰しております..[E:2324]
でも、たくさん汗をかくと
すっきりしますよね！！[E:0150]
今日からまた続けてみようと
思います！！！
今、157cm 51kgで 、
47kgくらいになるまで
頑張ってみようと思います！
見た目が変わるのが大事ですよね！

暑いので、最近は
ご無沙汰しております..[E:2324]
でも、たくさん汗をかくと
すっきりしますよね！！[E:0150]
今日からまた続けてみようと
思います！！！
今、157cm 51kgで 、
47kgくらいになるまで
頑張ってみようと思います！
見た目が変わるのが大事ですよね！

ウォーキングダイエットを始めて3ヶ月と6日になりましたが、つい3ヶ月前にはお肉で隠れていた鎖骨、最近、痩せてきた自分を見て鎖骨にくぼみができたことに気が付きました。
ウォーキングは確実に痩せるダイエット方法ですので始めたばかりの方も諦めず続けてみましょう！
私も日々体重の増減で一喜一憂していますが＋1キロまでは許容範囲といたしましょう。
お通じや排尿で多少の増減はあると思います。

今年６月から初めて２カ月ちょっとになります！歩く時間は１時間と決めていますが、最近は暑すぎるので４０分ぐらいで頑張っています！
始めてから体重は－３キロ体脂肪は－２％と順調に減っています♪
このサイトを知って益々やる気出てます！みなさん一緒に頑張りましょう～～(^0^)

高校の頃から約20㌔太りました。(58㌔→77㌔)
会う友人皆に｢かなり太ったね｣と必ず言われ、ショックを受け食事制限のダイエットを始め5㌔痩せたのですが続かず、リバウンドで元通り[E:1076]

結婚が決まりタキシードが似合う男になりたいと思い、7月からダイエット開始！！

ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞを購入し15分、ウォーキング45分、腕立て・腹筋30回をほぼ毎日しています[E:1040]

目標は高校の頃の体重に戻す事です！

現在始めて1ヵ月とちょっとですが、体重は2.3㌔減、体脂肪2.4％減です。

また何かありましたら報告します！

順調です。今日から美腰運動も始めます！停滞期が必ず来ると聞きますが、そこで止めないで３ヶ月後の変化を楽しみに、頑張るつもりです！