1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（48ページ目）

雨､最近降ってますね(ﾟДﾟ)

私の場合、膝の痛みとかはないんですけど雨の日ってやる気がなくなるし、傘が邪魔ですよね(ﾟДﾟ[E:1108])

でも、雨の日の私はやる気のない時にはやらない[E:1113]やる気のある時はやる[E:1103]そんな感じですかね(ﾟДﾟ)[E:1059]

ここ２～３日はお天気が悪く雨が続いているので、ｳｫｰｷﾝｸﾞは休んでいます。膝が少し痛かったのでちょうどよい休みになりましたが、ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ない日が続くと焦ります(-_-;) 皆さんは雨の日はどうしていますか？
どなたかｸﾁｺﾐお願いしますm(__)m

ウォーキングを楽しく続けていたけど、やっぱり家事と仕事にと忙しいと毎日できなかったり、雨が降っても行けなかったりで、ちょっとしないとすぐリバウンドするし…健康的なんだろうけど、短期狙いの私には向いてないです。動く分お腹も空くから食欲も旺盛になって結局この方法にしてから２ｷﾛも太りました

朝5:30から一時間程ウォーキングしました。思ってた以上に沢山の方が公園を歩いてたので驚きました[E:0084]
爽やかな風を感じて気持ち良かったので明日からも続けれそうです[E:0087]

8月26日からはじめてます｡程よく汗かけて気持ちいいです. 今では毎日歩かないと気持ち悪いぐらいです.

7～9月で約5kgやせました｡3kmを30分で歩いています｡

ウォーキングを初めて約１ヶ月ですが一向に痩せる気配なし
[E:0162]

やり方間違ってますかねぇ[E:1108]
前に食事制限(夕飯抜き)で7キロ痩せたけどリバウンドしたので今回は食事制限はせず[E:0162]
全く歩く事のない生活から(普段はどこでも車)１日一時間ほどウォーキングシューズを履いて歩くようにしたんですが・・・サプリも飲んで代謝アップもしてるんですが[E:1108]汗もﾀﾞｸﾀﾞｸかいてます[E:0162]ちなみにサウナスーツも着て[E:1108]

なにが悪いのかな[E:1083]

私は朝方の通勤に片道２0分づつと、夜は駅前辺りなどの明るい場所で､１９半～２0時頃から２時間程歩きます。同時に夕食の炭水化物を半量に減らしています。停滞している時に蛋白質(鶏肉や豆類)を少しだけ多めに摂ったら体重が落ちて(私の場合)ﾋﾞｯｸﾘしました。痩せるにはｴﾈﾙｷﾞｰが要る事を実感しました。急激な減量はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの確率が高くなるそうです。私も何度も経験済み(>_<) 焦らずに行きましょう～(^-^)

最近のダイエット食品って安いんですね！
＜外部リンクの記載は禁止されています＞私が見た限り↑のサイトが一番安いと思います。

私は持病持ちで運動はできないので
ウォーキングなら大丈夫かなと思いました。
みなさんは、どの時間帯にやっているのですか？やっぱりどこか行くついでにとかだと荷物があったりとダメですよね？
ウォーキングの時間としてとっているのでしょうか？女一人で夜は怖い気がして歩く時間帯を考え中です。

わたしは、ウォーキングはじめて、1ヵ月半たちましたが、－１、４ｋｇだけです…（涙）これってヤバいですかね??（‐‐）
早く痩せたいけど、気長にがんばってみます！

歩き始めてから
1年2カ月でﾏｲﾅｽ７㌔
[E:0150]

歩き始めて20日間で
ﾏｲﾅｽ３㌔


そこから体重が落ちず
冬にリバウンド[E:1076][E:0005]


でも、ここ最近３カ月で
MAX時よりﾏｲﾅｽ７に成功[E:1106]
リバウンドもなくイイ調子[E:0080]


これからもガンバるぞ[E:2103]

継続は力なり

歩き始めてから
1年2カ月でﾏｲﾅｽ７㌔
[E:0150]

歩き始めて20日間で
ﾏｲﾅｽ３㌔


そこから体重が落ちず
冬にリバウンド[E:1076][E:0005]


でも、ここ最近３カ月で
MAX時よりﾏｲﾅｽ７に成功[E:1106]
リバウンドもなくイイ調子[E:0080]


これからもガンバるぞ[E:2103]

継続は力なり

歩き始めてから
1年2カ月で－７㌔
痩せたよ～[E:2338]
今も勿論[E:1106]継続中[E:0150]
ガンバるぞ[E:2103]

現在ウォーキングを続けて2ヶ月と6日目です。

運動できるときはほぼ毎日腹筋30回、腕立て20回、ウォーキング1時間ほど続けていました。
しかし、1ヶ月と半分すぎた頃から停滞期に入りやっと脱出！！！
やっと-4kgになりました！
停滞期･･･本当に精神的に辛かった。。。
停滞期ってわかっているから･･･停滞期は痩せる準備期間ってわかっているから頑張れたけど、停滞期を知らずに順調に減っていた体重が減らなくなると、不安になって諦めるんだなぁって思いました。

皆さん･･･停滞期は痩せる準備期間なので、停滞期が来たことを逆に喜んで乗り切りましょう！！！
皆さんと一緒にまだまだ頑張って痩せるぞぉ～～～～(^^)

どうもﾐﾒﾙです(ﾟДﾟ)

ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始める前は、コアリズムを３ヶ月やっていて8㌔痩せたのですが…(ﾟДﾟ)

まだまだ、痩せないとﾏｽﾞｲとおもいｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めました(きっかけです)

ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから２ヶ月で約9㌔痩せました(ﾟДﾟ)
(計ｰ17㌔)

私は、身長が170㌢なので平均体重まで後、8㌔です(ﾟДﾟ)ﾜｫ!

痩せる前88㌔とかあり得ないですよ＼(^o^)／ｵﾜﾀ

ジムに行く金が無いけど、時間は有る！こんな人にお勧め。2週間でウェストが4インチ縮みました！僕はかなり太っているから、余計に効果がありました。走る可能性も考えて、ウォーキング専用よりもランニングシューズがお勧め。今からだと、汗はかきにくいのですが、逆に長時間コツコツ続けられます。ただ、あくまでも自分の生活ペースと体力のペースを守って下さい、どの運動でもそうですが。

ウォーキングを始めて２ヶ月と２０日が経ちました！
もちろん、ダイエット目的だったので初めは、よーしやってやろーじゃんと気合い入りまくりだったんですが、体重は一向に減らなかったです（いまだに）！
それよりも、便秘が解消されたり腰痛の緩和などいいことづくめなことに気付きました！
今時期、朝夕はとても快適～なので、歩くのがとても楽しみです♪

雨の日以外、毎日一時間ほど歩いて、そろそろ一週間です。
リバウンドするかもしれないリスクを背負いながらも、食事制限もしてます。辛いけど、楽しいです！どこに行っても可愛いと言われるって、やっぱり嬉しいです[E:0101]
ナルシストみたいで気持ち悪いかもしれないけど、普通に歩いていても「私を見て！」と思います(笑)目標は45キロ、途中で心が折れそうになったら皆様の口コミを見てまた頑張ろうと思います!![E:0150]

お返事ありがとうございます[E:1031]!!今日の朝早速歩いてみたがですけど、結構遠くまで歩けて朝の空気が気持ちよかったです[E:0001]
明日から気を付けてやってみます(｀･ω･´)>[E:0150]

ミメルさんって結構ダイエット続けてますよね[E:1027]
８月から7.5ｷﾛ以上減っとるがんてすごいと思います[E:1034]!!

私も頑張ろうと思います＼(^o^)／!!
お互い頑張りましょう[E:1031]