炭水化物抜きダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（5ページ目）

160センチ、66キロ。産後太りで元体重(57キロ)まで戻したくて始めました。

自分のルールとしては
・平日夜だけ(19時までには食べるように)
・夜は納豆、豆腐、厚揚げのどれかは必ず食べる
・野菜たっぷり

スタートして10日で63.9キロに。
運動はせずに朝晩、軽くのびをするだけ。

お菓子もガマンはよくないので少し食べていますが
夕食後は一切食べません。
(チョコが多い)


元が重いから減る量も多いんだなあ…と思いつつ、目標までゆっくりがんばります。

年末までに戻したいです！

153cm、55.7キロの21歳大学生です。
好きな人にフラれ、夏から5キロ太りました。
こんなんじゃダメだと思い昨日から炭水化物抜きダイエット！
4月の終わりにフラれた人に会う機会があるのでそれまでに体重戻すぞ！
2月17日?4月29日の2ヶ月と12日

3月の始めにまた口コミします！

わたしは炭水化物抜きダイエットをし二カ月ほどで10kg痩せ、158cm43kgになりました。
でもいきすぎた食事制限により生理も来なくなり、低血糖、ふるえなど体の調子の悪さをとても感じました。
炭水化物を食べてる今とても幸せです。
なにごともゆっくりが1番！

夜ご飯はサラダ＋肉や卵で休日は炭水化物抜きだったり有ったり、運動は週に3?5回筋トレ＋有酸素運動を行なった結果48→43です！
ただ、美味しそうなものを食べているのを見て辛く悲しくなります。ほどほどに！

もうすぐ１ヶ月目になります
その結果、63㎏から今58㎏台になりました！
今は停滞期かな、中々57にいかない…
米を全く食べず、おかずだけ食べ続けてる。
魚も肉も唐揚げも食べてる。
運動は買い物行ったり、街中を歩いたり、銭湯で塩サウナ入ったり。
次は57㎏台にいくのをがんばるぞ～

久しぶりの投稿です｡

米は５年以上は食べてないしまた主食自体封印してます。

夜勤有るため夜は豆腐系と卵焼き、もしくはもやしを茹でて塩味にして食べてます。

夜勤明けても食事がもやしを茹でたのだったりおかず一品

その後は刺身とかハンバーグ食べてます。

みなさん、朝昼夜なにを中心に食べているのか気になります(;O;)

45才、身長160cm、体重58kg。
夜になるとついお菓子をたくさん食べてしまい、気がつくとこんなに太ってなかなか痩せない体質に…。
まずは2週間、低炭水化物ダイエット、夕方6時以降のお菓子禁止で頑張ります??

産前の50キロまで落としたいです
157㎝65キロから二週間低炭水化物ダイエットで62.2キロです。頑張らないと将来病気になりそう…

産後太りが解消されず、154cm、52kgだったのが+17kg増で只今69kgに…
さすがにまずいと思い、炭水化物を一切摂取せず、ダイエットプロテインでたんぱく質とアミノ酸を補うダイエットを始めようと思います。
目標は産前体重の52kg！
月に-3kg減ったらいいなと思います。

現在、161センチ44キロ。
体脂肪率17%。
目標体重は42キロ。
夜はもともと炭水化物を摂らず、朝のみ炭水化物を通常通り摂取してましたが…
今日から一週間だけ、炭水化物の摂取を止めます。
43キロに落とし→42キロと、段階を踏んでいきます。
ささみ、こんにゃく、キノコ、卵の食材を中心に頑張ります！！
モデル体重目指して！！

こんにちは！！きなこです！経過報告にきました！2016/11/21ぶりの投稿！5ヶ月前に始めた低炭水化物&バターコーヒー??ダイエットで５６キロから現在４７キロまで落ちました！5ヶ月で無理せずたいした運動せず９キロ！！今はそんなにストイックに食事を選ばなくてもリバウンドすらしません。ダイエットして3ヶ月体重キープできるとリバウンドしにくくなるそうです。もちろん、暴飲暴食はしてません。相変わらず炭酸ジュースは飲まないし、炭水化物も控えてます。身長１６０cmで、４７キロまで落ちるとだいぶ体も軽くなってきました。これからはゆるやかに４５キロキープぐらいでいきたいと思います。皆さんも頑張ってくださいね！以上、きなこのダイエット成功談でした！

2月から炭水化物ダイエットがんばるー！
パンやお菓子やめるぞ！
去年も2月から始めて2ヶ月で理想の体重、体型になったよ?☆
夜6時までに夕飯済ませるのがオススメ！
春までにスタイル良くなるようにがんばりましょう☆

一週間で63から60㎏になりました！
昼はもやしと卵炒めで、夜は厚揚げの煮物ばかり
運動は買い物で歩くくらいかな
次は59㎏にいきたいからがんばるぞ！

炭水化物禁止?
お菓子禁止?
弱音禁止！で死ぬ気でがんばる！3月までに?

今日から夜炭水化物抜き&18時以降食べないように頑張ります。

今日から炭水化物抜きダイエットします!!!!!!!!
毎回三日坊主になるのですが、今回は本気でがんばります!!!!??
－５キロ！！！！できれば7キロ落としたい…
理想体重にいけるように頑張ります！！！！！

156㎝63㎏ 23歳
お菓子やごはんを過食しまくってて体重増加
炭水化物をやめて、野菜中心でがんばります！
完全に抜いたら危険とかそんなこといっとられん！
まずは55㎏までがんばらんと

夜だけ炭水化物抜きダイエット+18時以降?何も食べないダイエットを始めてから1週間が経ち、先ほど体重計で量ったら、2キロ落ちてました！！
基本3食食べてますが、昼ごはんはほんとに軽くで済ませてます

1ヶ月で最低3キロ落とす予定だったので、とても嬉しいです！！

目標の5kgまで自分に厳しく頑張っていこうと思います！3週間後にまた来ます(^o^)

先ほど投稿しましたけど追加で米や小麦の一部は５年は食べてないです｡