炭水化物抜きダイエットを実践した方の口コミが880件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
ゆるーく夜ご飯だけ炭水化物を抜いて
(外食の時は普通に食べてました)
10ヶ月で-4kg！
3週間後に習ってるダンスの舞台で
結構露出するので、
ここからは昼と夜に炭水化物を抜いて
3週間で目指せ-4kgです！！
お菓子も食べないように頑張ります！！
夜だけですが炭水化物は抜いています！
全くストレス溜まらずとてもいいダイエット法だと思います(#^.^#)?
現在52kgですが何か動きがあればまた報告しますね！
頑張るぞーーーーー！
痩せた～！うれしくて泣きそうｗ
あたしのこと「太った」っていった男子に
「痩せた？」っていわれた～！！
３ヶ月がんばって、４キロやせた！リバウンドしないように気をつけないと！
綺麗になってやるぞ～！
約1年前に朝、昼は炭水化物抜き、夜はお酒飲みたいので軽くつまむ程度で続ける事4ヶ月。
－10キロ達成！
見た目もかなり変わりました。
しかし、1食食べ、また食べ…してたら元に戻ってしまい…
4日前からリスタート！！
今度は痩せてから食事制限がんばってキープしたいです！！
痩せにくいアラフォー女ですが、半月で5キロやせました。
あと18キロ頑張ろうと思います！
5年くらい前に始めてやって一ヶ月で12キロ（154センチ70→58）痩せました。
運動はなしです。一日食事は500キロカロリーくらいですかね。
その後、飲み会やご飯を食べる機会もありましたが、四ヶ月目くらいで50キロまで落ちました。
彼氏ができて、リバウンドしましたが笑
そんなことをこの五年で6、7回やって、50キロから60キロをふらふらしていましたが、
最近２週間で3キロ痩せました（63→60）。
回数をやりすぎると痩せづらくなるのかしら。
炭水化物は本当に好きですが、三日もすれば食べなくてもがまんできるようになります。
みなさんも頑張ってくださいー
私は夕飯抜きダイエットなど、色々試しましたが辛くて長続きしませんでした?
でも、炭水化物抜きダイエットなら
続く気がするのでこれから頑張って痩せます??
激太りをしたので三日間やりました。
三日間で2.5キロ落ちたので満足です。
とりあえずキープします( ´ ▽ ` )ﾉ
21男173㎝75kg
2ヶ月間で68kgになりました。特に運動せず、炭水化物をとったのは5食程度です。基本的には野菜炒めと豆腐、ローソンのブランパンを食べていました。目標は63kgだったのですが、糖質制限の食事に飽きてしまいやめました。しかし今までのダイエットの中で痩せるスピードは1番だと思うので食欲に負けなければ効果的だと思います。
去年、56から48キロまで約半年で落としました、が。。。年末からストレスにより現在また56に！
164cmの身長にはジャストだといわれますが、とにかく体が重い！
きょうから炭水化物抜きリスタートします！
50切ったらまた報告したいです！
前は炭水化物は少なめにしてた
水泳始めて、カロリーは変わらないけど、お米を食べるようになった
そしたら、2キロ増えた
10日間くらいで。
だから、運動続けながら、炭水化物を極端に
制限しようと思います
前は、極端に制限して20日くらいで3キロ痩せたので。量はめっちゃ食べてました
炭水化物で太った分はすぐ痩せるといいな
今度は反動で沢山食べすぎないようにする
目標は45kg
達成後に炭水化物取り入れたら47kgくらいまで増えるとして、
それを維持したい
がんばるよ！！おっしゃーーー！
二週間くらい前から炭水化物を抜いて、野菜メインの食生活をしています。
現時点で、マイナス5キロです！
元が67キロあったので、最初はストンと落ちました！
今158㎝の63キロです。
60キロ切ったらまたここに来たいと思います！
今月中に来れるといいなー(>_<)
ぐんぐん体重が減るのが面白かったですが
その後の健康診断で貧血との診断。
今まで妊娠中にしか出たことない値でした。
かつ髪の毛がごっそり抜けました。
今は元の体重に戻りましたが
運動や極端な食事制限なしでまたダイエットしようと思います。
思春期の特に女性にはお勧めできないかな、と。
効率的に痩せたいでやってみます！
ご飯、パン、麺類、お菓子だけでなく、いも類や春雨なども極力避けたいとおもいます。
今64キロなのでー4キロになったら報告したいと思います(? ??_??)?
最終目標48キロになるまでがんさまります！
米・麺・芋・菓子を一切食べず、他の物はお腹一杯になるまで食べる。特に運動しなくても体重はどんどん落ちてく。
開始3日くらいは、炭水化物を欲する。不思議なことに１週間も経つと慣れる。炭水化物が多い食品を見ても食べたくなくなる。
それにどんどん体調が良くなる。具体的には体が軽く動く感じ。何故か体を動かすと疲れはなく心地よい気持ちよさを感じる。
あと、食後は満腹なんだけど苦しさはなく動ける。血糖値が上がらないことが関係しているかは知識がないため分からない。
楽で効果がある減量方法だと実感。
中学生の頃は部活をしていてあんなに痩せていたのに高校生になり部活をやめた途端にどーーーーーん。笑
もうあの頃の私に戻ってやる?
ぜったい痩せてやる！！！
ダイエットは一ヶ月したら効果が出てくるよ??
ダイエットは失敗ばかりだったけど、今の私は、本気モード！１ヵ月後、絶対痩せて戻ってきます！
クラスの男子に、「あれ、お前太った？」と言われたので、３～５ｋｇ痩せようと思う！
綺麗になって、見返してやるぅ！
今日、高校の制服をきたら５月半ばから着られる白い方の制服が似合わず母に「似合わないね笑」と言われてしまいました；；さらに甘いﾓﾉ控えなよと一言。少しカチンとしたのでこれで頑張って痩せて制服を可愛く着ます！ｗ
少しずつ報告もしていきます！
『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。
炭水化物以外は、おかずなんでもOK！