炭水化物抜きダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

我慢せずに食べ続けていたら…69キロになっていました(-.-;)
1月は58だったのに半年くらいで10キロも太り…このままではダメだと思い、ダイエット開始！
炭水化物をとりあえず抜こうと思います！
付き合いとかは皆さんどうしてるのかなー(*´-`)

こんばんは！
10月5日58.5㌔152㌢！！
☆炭水化物抜き
☆夜18:00以降食べない
これで痩せて可愛くなります！
もっとオシャレしたい～！！！

9月24日から開始！！
20kgほど太り痩せないまま。
会うひと会う人に誰？！わからなかった！
すごい太ったどうしたの？！と言われる日々に
終止符を打ちます。

開始　78.9kg。目標50kg。
とりあえず70kg切ります。
また報告にきますね。

私は１００キロ以上のデブです。
お医者さんに死ぬよぉ、と言われて
炭水化物抜きダイエットを始めました。
始めて２週間が経過。
５．４キロ減りました。
あんまり体重が減らないような・・・
でも頑張って半年は続けたいです。
また書き込みに来ます。

ダイエット中のみなさんこんにちは。そろそろ1カ月が経つので2回目のご報告にきました！体重は約4キロ落ちました。身長159、体重は56→52です！！食事制限8:チューブトレーニングでの筋トレ2ぐらいの割合で毎日過ごしてます。朝は今話題のバターコーヒーを一杯。昼にサラダを中心としたメニュー。ドレッシングはMCTオイルにグルテンフリーの醤油とニンニク少々混ぜ混ぜして自作しています！アボカドは積極的に取り入れてます。夕方に卵や肉などを控えめに摂取しています。飲料水は全てゲロルシュタイナーかペリエといった天然炭酸水にしています。小麦系は一切止め、グルテンフリーにしています。炭水化物はたまぁーに、米を週一くらいのペースで食べますが、ごはん茶碗半分くらい。バターコーヒーと天然炭酸水のおかげで空腹に悩まされることなく、続いています！(^^)
炭水化物を減らすと体重は落ちますが、私は健康的に痩せたいので炭水化物抜きプラスアルファで色々とやっています。また報告にきます！

今日から炭水化物抜きヨーグルトダイエットを開始します！！
現在160cmで63キロあります！
11月までに54キロ目指します！
1ヶ月3キロペースで必ず落とします！
いつもは自分の弱さに負けてダイエット成功した事がないですが今回は11月までに9キロ必ず落とします！

９月１日から主食抜きダイエットを始めました。
ご飯やパン、麺類は抜きますが、おかずは普通に食べます。
まだ始めたばかりなので、日にちが経ったらまた報告しに来ますね。

6/1　66kg　開始時
7/1　60kg（ここで一回目のレビュー書いてます）?
8/1　54kg（ここで二回目のレビューを書いてます）
9/1　51kg
目標は９月いっぱいまでで49kgです。
食事的には基本は水しか飲まない、コーヒーはたまに
３食全部炭水化物抜き。たまに食べたい時はローソンで売ってる『ブランパン』を食べてました。あれは本当にオススメ！
朝はヨーグルト（たまに納豆）
昼は野菜（レタス、きゅうり、ささみ、チーズ、クルミ、アーモンド）たまにブランパン
※オススメのドレッシングはキューピーの梅ドレッシング！糖質が凄く低いよ～！
夜はささみか納豆か豆腐とか気分によって
どうしても間食したいときはアーモンドかクルミかチーズがオススメ
運動は全くなし。
この生活を丸々３ヶ月続けて８月はもう飽きちゃってあんまり気にせず普通に食べたのですが食が細くなってあんまり食べれないのか体重が何もせずとも減っていきました
細くなったと思った順番
顔→お腹→脚（ふくらはぎ）
二の腕は皮が余って？振り袖…お腹もふくらはぎもなんか余ってる感がする…?
まだ50以上あるので一般的には細くないんだろうけど以前と比べると15kg減ったので自分に凄く自信がついてお洒落が楽しくなった。本当に本当に頑張って良かった！
スーツが13号から９号になりました…w胸は75Gから65Eになりました……

炭水化物ダイエットを始めて明日で2週間です！！
全くとらないのは危険とのこと、朝だけすこーし炭水化物OKにしちゃってますが、昼と夜は完璧に抜いてます。夜は置き換えにしたり、あまり食べないようにしています。日中はゆで卵やチーズ、煮た大根と豆腐をポン酢やニンニク味噌で食べています。ペリエも1日1.5?2リットル飲んでます。ペリエは天然炭酸水だから栄養が豊富でダイエットの強い味方になっています*(^o^)/*肌がツルツルになりました。炭水化物抜きダイエットをはじめて13日で3キロ減りました！！56→53です！！自宅では筋トレやストレッチを寝ながらダラダラですがやってます！！有酸素もしなきゃだよね…走るの嫌だからたまにプール行って1キロは泳ぎます。年末までにあと10キロ痩せます！！絶対痩せます！！皆さん一緒に頑張りましょう！！

1週間で66.3→64.7と1.6kgやせました。
炭水化物を抜くだけでそれ以外は普通に食べてるので、辛くなく体重もそれなりに減るので楽に痩せたい方におすすめです。

163㎝74㎏ただいまマックス体重。
独身時代より20㎏増えてるからマジでヤバい。
痩せて周りを驚かします。

ダイエット開始
6/1　66kg
7/1　60kg（ここで一度レビュー書いてます）
8/1　54kg（現在朝の体重）
目標９月までに49kg（あと５kg）
２ヶ月目に入ってから俄然やる気が上がってきて運動も気が向いたらするようになった！（といっても少し歩いたり腹筋腕立て伏せ程度）そしたらスルスルと痩せていった印象。
自分がどれだけ食べれば満足して体重も減るのか分かった気がする。
途中で風邪を引いて３日寝込んでなにも食べれなかった日もあったけど…
皆にどうしたの？と聞かれるなあ、あと気を抜いて炭水化物取っちゃうと容赦なく下痢あんど腹痛…
９月までには目標達成出来そうだけど回復食を今から調べて慎重にしなきゃなって考えの方が大きいなあ
でもこんだけ痩せたら本当に人生変わった、いけるとこまでもう少し痩せてみたいな！

17歳 女 155cm
2016年のMAX体重??63.6kg
ダイエット開始(6/18)??61.8kg
現在??56.6kg

もっと頑張ります！

絶対痩せたる！ここに決意表明するで！
ホンマ痩せたいとおもっとるんで、応援しとってもらえっと嬉しかなあ。。１５６㎝で
４５㌔なんやけど、５キロ痩せたいと思ってるから、よろしくな。

股関節の痛みと治医から言われ炭水化物抜きダイエットをやり始め４日目です。
健康診断で１５６㎝、６２．５ｋでした！
去年より７ｋ体重が増え悪い股関節に痛みが出てダイエットを決心しました。１ｋ増えると３～５ｋ股関節に負担がかかるそうです！
股関節に痛みが有ると大好きなダンスが出来なくなったら悲しいので頑張ってみます。

今日から取り敢えず1週間やってみようと思います！157㎝55㎏です！変化があったらまた書きます♪

約1ヶ月全く炭水化物を抜いて1500キロカロリーを目安でやってるけど1.8㌔しか落ちてない
※お菓子は食べちゃう
※週3くらいcalをこしちゃう

その前に身長157cmで
MAX59→57まではすぐ落ちたけど57から55までが長く感じたかな

ダイエットじたいは約2ヶ月やってるけど途中からやった炭水化物抜きを合わせたら5キロしか減ってない

結局今は54㌔

あとは週1のキックボクササイズとたまにウォーキングとかかな

月曜日から始めました！

朝 白ご飯(お茶碗半分) お味噌汁 おかず
昼 白ご飯 お味噌汁 おかず
夜 おかずのみ (最近ではきゅうりを一本かじってます！)

おやつ、ジュースを一切抜いたら、何だか体が軽くなってきた気がします！体脂肪率も、33%→31%にまで減りました！(前まで本当におやつやパンをドカ食いしてました?)

仕事から帰ってきたら、腹筋をしてから走ったり歩きにいったりしてます。

皆さんも頑張りましょう！

また書きに来ます?

半年位で落ちましたが、それ以降ご飯やパン、麺類はまともに食べれません。甘いものに目がなくなります。普通の食事はできなくなりました。

やってみます。どれだけ、やせるか