炭水化物抜きダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

156cm 52kgのデブです(´^∀^｀)
1ヶ月夜だけ(朝、昼は学校のため)炭水化物ぬきダイエットします！
また報告来ます！

49歳女性。156cm52kg。年齢を重ねて代謝が悪くなったみたいでここ1年は油断すると53?54kgにどんどん増える一方。40キロ台が目標！1週間前から米は1日一回、パスタ、うどん、ラーメンをやめてます。
やめてからは一度も53キロ台にならないので、効き目はありそう。好きな揚げ物、肉類、おやつは普段通りバカスカ食べてます。正直ストレスは全くないので
このまま続けていきます！がんばるぞ!!

やっと決意して1週間前からダイエットを始めました。
身長158cmで体重の数値が56から57kgを、ピーク時には58kgまでを行ったり来たりしてました。
やる気があるうちにと思い、ダイエットを始めてからほぼ炭水化物をとっていなかったら、昨日54.8kgまで落ちていました。カロリーに関しては一切気にせず、大好きなお肉もたくさん食べてました！
炭水化物もたまにはとらないといけないようなので、少しずつ、炭水化物も食事にいれて、無理のないダイエットを心がけて行きたいと思います！

中学三年生
身長150
冬休み中に少し食べすぎてしまい…
3日前??45.0
だったので、朝昼はいつも通りで間食あり、夜はサラダ（ドレッシング少なめ）とヨーグルトにしました。
2日前??44.7
昨日??43.8
でした！3日で1.2キロ落とせてびっくりです。これからも続けて、高校生をほっそりした体で迎えられるようにしたいです！

夜中に毎日異常に暴飲暴食してたら170㎝65kgなってしまったので夜中に食べるのをやめたら痩せてきました。
夜中(0時以降)以外は好きなだけ食べてますが元々が酷かったので結構痩せてきました。
55kgまで落ちますように、、、！！

一時期炭水化物抜きダイエットを始め-7kg痩せましたが3ヶ月ほどサボり軽くリバウンドの160cm.59.6kg。顔が小さく体が物凄くデカい。娘が撮った写真を見たらショックで、、、。目標はまず54kg。今日から本気で炭水化物抜きます。好きなお菓子も辞めます。１ヶ月後嬉しい報告できるように頑張ります！

私は159.8センチの66.7キロデブJKでした。
ですが、今年の6月から1日1回どこかのご飯で炭水化物を抜く、普段、お茶と同じように飲んでいたジュースをお茶にする、バイトが終わってからはお腹減っていても食べない、コンビニに寄らない、自転車で1時間範囲なら自転車で行く ということを心がけて、12/11現在 体重は 58.2キロまで落ちました
まだまだこれからですが無理なく徐々に痩せれて気持ちいいです。これからも頑張ります。

今年の11月28日から開始してます。
とりあえず米、麺、パンは
食べてません。
スナック菓子とか甘い飲み物も?
チョコレートだけ1日１個か
糖質ゼロのチョコを食べてます。
寝る前はホットミルクに蜂蜜を
少しだけいれて飲んでます??
朝起きた時白湯も飲んでます?
運動は全くしてないです。
専業主婦なので主に家事、買い物くらいです。笑

12月5日今日で1週間なります。
体重は74.7から72.7なりました！
－2キロ減です！重いせいか
減りが早い気がしますが。
無理なく続けていこうと思います。
また投稿します。

159センチの51kgです
色々あり、2ヶ月程で52kg→47kgになったのですがリバウンドして、急に太ってしまいました(><)
変な痩せ方をしたり急に太ったので結構体に見えてきてしまって何とかしたいので頑張ります！
とりあえず夜は小麦類は抜いて、サラダをいつも以上に食べようと思います

30代女 170cm 68kgから始めて今日で55日目。今朝は62kg。朝は食パンに大好きなバターたっぷり塗って、昼と夜だけはチキンや野菜中心の食事。２週間くらいで慣れて、今は空腹が心地良い。お酒も飲んでるし、今までのダイエットで1番効果出てるなぁ。

23歳出産無し、153㎝、49キロの
ぽっちゃりです。

朝は自由。昼夜のみ主食抜きを
続けて1週間！全然体重減りません。
いつもはご飯もおかずも残してましたが
おかずのみになった今は完食してます。
ご飯抜きによりおかず食べる量が増えて
プラマイ0ってところでしょうか‥

合わせて筋トレ、半身浴、マッサージ
なども行なっていますが今のところ
なにも変化はなしです。
主食抜けば簡単に痩せられると
思っていたら大間違いでした‥

もう少し様子見ながら継続は
していきたいと思います。

現在、ダイエット4日目です！珍しく続いていて、びっくりです。笑笑
夜だけ炭水化物取らないようにしています。1ヶ月は続けようと決めたので、ちゃんと報告出来るように頑張ります！

早目に食べたり、炭水化物を意識して７日目になります。一緒に運動をちょこっとしたからかピッタリ-2.0kgです。今まで食べ過ぎていたのかこんなに減るとは思いませんでした。165cmで55.5になりました。

パンめんご飯を外食の時以外は抜いてます。
それ以外の炭水化物は気にせず食べてます。
2ヶ月で -6キロ
こっから更に続けようと思います。

身長156の体重58のデブです
私が明るいせいか 1人の男子から
｢じゃあな、デブ｣と言われました?
もう言われたくない、と思い
昨日から炭水化物抜きダイエットしてます！
朝と昼はお米食べて夜は抜いてます！
まずは1週間試してどんな結果になるか楽しみです！！！

3月27日にダイエットをはじめて、58kgから52kgに減量成功しました！炭水化物は朝だけで、昼と夜は赤身の肉、魚、納豆、豆腐、野菜を多く食べるように心がけています。友人と外食の時は好きなものを食べるようにしています。

せっかくなのでこの調子で、6月末までに48kgを目指して頑張ります！

158cm53kgデブです
来週の身体測定に向けて頑張って痩せます

159cm53㌔やばいやばい
これから48にするために頑張る！！
前回は4きろ
落ちたか今回も頑張るっっ！！！

この前投稿した者です(´･ω･`)
3月29日→体重→43kg朝ヨーグルト100g 昼マックポテト 夜春雨スープサラダ 運動水泳 4キロ歩く
この日はマックのポテトを食べたり結構ゆる?く行きました！

4月1日→体重→42.7kg朝なし 昼なし 夜サラダチキン
運動水泳 間食シュークリーム 小さいチーズケーキ
この日はお母さんの知り合いがシュークリームとチーズケーキを持ってきてくれて食べました…(笑)

4月2日→体重42.1kg朝→なし 昼→サラダチキン卵焼き 夜→なし 運動ドッジボール間食ガム
この日は厳しめに行きました！

4月3日→体重41.5kg朝なし 昼唐揚げくん シーザーサラダ 夜春雨スープ
この日も厳しめ！

結果
3日間やってみて、体重が1.5kg程落ちました！
背中のお肉も少しスッキリして、ウエストも少し細くなりました！1日目は辛かったけど2日目から慣れました(笑)今後も続けたいと思います！(あと少しで春休み終わる！)

中学2年生
身長141cm
体重43kg
というぽっちゃり体型の私です…

春休みに22日から入りました。ですが中々ダイエットが始まらず、一度45kgに((;ﾟДﾟ)そこからまた落ちて43kgに戻りました。でも新学期が4月5日から始まるのですが新しく入ってくる先生に、デブイメージを付けたくない 、という気持ちと、好きな人に変わったと思ってもらいたい、という気持ちと、可愛い服着たい、という気持ちで5日間だけ炭水化物抜きダイエットをすることにしました。

今日は
朝ヨーグルト
昼サラダチキン
夜春雨スープ

という感じです。
5日間が終わり給食が始まったらリバウンドしてしまうかもしれないので、朝はヨーグルト昼は給食半分夜は春雨スープサラダという感じにしたいと思います。

絶対痩せてここに帰ってきます！！