炭水化物抜きダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（6ページ目）

低炭水化物抜きしてます。とある病気のお陰で完全に米は食べてないです｡小麦は一部食べてないです｡動き回る仕事してるので体重維持してます。

一年前11キロ減量したのに、3キロリバウンド。お菓子食べ放題、炭水化物復活したらこのとおり、リバウンド街道まっしぐら！一ヶ月後までには、三キロ減を目指します！
とりあえずお菓子封印??炭水化物減らす??
また、報告します！

以前健康診断あって標準体重より+５㎏でした?
標準体重65㎏→体重70㎏もありました
それで決心しました
ダイエットしようと
これまで摂取していた
炭酸飲料、お菓子、炭水化物(夜)やめようと
飲み物は基本お茶&コーヒーブラックにして
夜はサラダ+豆腐+何かおかず
朝昼は普通に食べて
そしたら61㎏まで痩せました
今ではずっと維持出来ていて、体重の増減もあまり変化なく良い感じです
流石に会社や友達と遊ぶ時は普通に食べます夜
普段ちゃんとしていれば大丈夫です
何年も維持出来ているので

高校3年生で受験生です

ことしの夏塾が立て続けにある週は、朝昼おにぎり一個ずつとたまごやきなどのおかず、みたいなメニュー、週のない日は昼そばで、よるなし、で４キロくらい減りました。

12月になり３キロもどってしまい、冬休み中に痩せようと思い、ただいま水ダイエット3日目。おかずだけダイエット（昼だけ主食OK）して2日目。水飲んでるんでトイレにはよく行きますがあんまり体重へらない。減ろ???。あと10日間冬休みがんばる。

中学生の時は部活もしてて、154センチ??44キロでした。でも引退して高校に入学するまでに49キロになり、今では157センチ??55キロ?
なんとかして45キロにはしたい??
明日から夜、炭水化物（米）を抜いてみます。
夏（7月）までには痩せて程よい筋肉をつけた体になっているようにするのが目標です?
可愛くビキニも着たい、可愛く服も着こなしたい！！！！！
12月18日?6月30日の勝負
約6月と12日

160cm54kg→51kg
炭水化物やお菓子類も抜いて2週間で?3kgです！3食たべてるのに運動なしで痩せることができました。これからも続けようと思います。

作り置きおかずをはじめました。昼のみごはんを食べれます。とっても簡単!ちなみに一週間で一キロマイナス!１４６㎝５６キロ太りすぎの私、、、でも半年後にはきっと（笑い）でもめげないそ!
みんな頑張りましょう!

最近太ってきたので、炭水化物ダイエットします！
前は、160㎝45㎏だったのに、今は162㎝55㎏になってしまいました。(;゜0゜)
受験生なので、高校行くまでにはキレイになっておきたいです。
欲を言えば、1ヵ月で10㎏痩せたいです。
頑張ります!!!
朝は無し(お腹すかないので)
昼は、お弁当(ご飯無し)
夜は、ご飯無しでおかずだけ。
1ヵ月の1月12日に結果報告します。
頑張ります！！！

炭水化物抜きダイエットを初めて5日が経ち、１キロ痩せました。お腹も細くなりました！炭水化物の代わりに肉と野菜を沢山摂取していますが、、。一番嬉しいのが、炭水化物抜いてから、お腹が減りにくくなりました！でもコンビニでご飯を買う時、パンなどに比べてサラダやチキンは高いのでちょっと悔しい、、。糖分を完全に抜くと体に支障が出ると思うので、果物を食べるようにしています。また報告します

今日から2月までに５キロ痩せます
前の体重46キロになれるようにがんばります
宣言完了！クリア出来たら口コミします！

きなこです！ダイエット中のみなさんこんにちは！
今回は9月13日以来の、第3回目の投稿になります。私は８月下旬よりダイエットを始めました。身長は159cm、ダイエット開始時56キロでしたが現在は50.2キロまで落ちました！ここ1カ月ほど停滞期で悩んでいましたが、また最近落ち始めました。
完全に炭水化物を抜いているわけではないのですが、低炭水化物&グルテンフリーを心がけています。バターコーヒーダイエットも取り入れて頑張っています。目標は４５キロです。欲を言えば43キロまでいきたいなぁー。また来ます！

今まで、ウオーキングやジムやっていましたが効果出ませんでしたが、このダイエットで一か月でマイナス１０キロ達成しました。
手軽に即効性のあるダイエットですが、途中朝ぼんやりしたり、お酒に弱くなるなど、体調の変化もありましたが、極端な制限をしなければ、非常におすすめです。外食だとちょっと、食費が割高になるくらいでした。
継続していきたいと思ってます。

今年高校を卒業しました
160cm51㌔です。私はバレエをしていて
将来はダンサーなりバレエの先生なり、
バレエに関する仕事をしたいです。
高校1年生の時は157cm41㌔でした。
今レッスンの時に鏡を見るのがすごく辛いです。
私が高１の時に私より太かった子は今私よりはるかに細いです。（胸の骨がすべて見えてる……）
やっぱり萎えてばかりではいられないので
またこのダイエットを始めようと思います。
来月の舞台前にもう１度書き込もうと思います……

今までたくさん(？)ダイエットをしてきたんですけど、今まで全然効果がなくて……涙
三日坊主で終わってしまうことが多々あったので、(今までの経験上)ここで宣言させて
いただきます！！！！！！！！！！！！！
１週間後に時間が空いてたらその時の感じを
お知らせします(^^ゞ

10/23から11/2までで3kg減
朝はバナナのヨーグルトかけ(最近はグラノーラを大さじ1)
お昼はお米の部分をサラダに変える
夜は炭水化物抜いておかずと味噌汁
のメニューでやってました！のんびり行こうと思います！

ここのところお菓子の暴食が止まらず2～3キロ増えてしまいました。
糖質中毒からだっするためにも今日から炭水化物ダイエットします。
とりあえずは一週間経ったらまた記入させて頂きます。

現在160cm58㌔??
一年前にダイエットして49㌔までおとしましたが、その後過食になってリバウンド致しました?
なので！あの頃の体を復活させます、、！

＋で筋トレやフラフープもやろうと思います！

今身長152cmで56kgあります。
11月にはすきなアイドルグループのコンサートもあり着たい服もあるのでとりあえずやってみます！！
朝はチアシードヨーグルト
昼は学生なので給食
夜は炭水化物を抜かしたおかず
でやってみます
変化があったらまた書き込みにきますね！！

１５２センチ　５７．６kg
９月１２日からはじめ約１ヶ月で
４キロ落ちました。
糖質以外はお腹いっぱい食べて
ます。
特に運動もしてません。
年内に５０キロ目指します。

今日から始めます！
高2の158㎝52.8㎏です。
朝ごはんとお弁当を抜くのはお母さんに怒られると思うので、お菓子と晩ごはんの炭水化物を抜きます。
40㎏台目指して頑張ります。また途中経過報告来ます！