ヨーグルトダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

さっきの投稿間違えてました(；´Д｀)
2日で-1.2㌔でした！

昨日から始めました！
一昨日は夜ご飯の代わりにプリンを食べてすごく便通がよかったのでヨーグルトを昼、夜に食べて便通もよく、0.5㌔減ってました！
これからも続けていきます！

初日体重51.7㎏
夕飯唐揚げ２個、ほうれん草おひたし、
いもサラダ、温めたヨーグルト400グラムハチミツかけて

身長153センチ体重今日突然52.8キロになってたぁー昨日は51.6キロだったのに(汗)
40代のとしのせいでしょうか？
明日から夜ヨーグルト1か月置き換えに
挑戦します！
1か月励みにするため
毎日体重書き込んでいきますので
よろしくお願いします

10キロくらい痩せないかなぁ

1年で7キロ増。暴飲暴食してたせいもあるけど…
まずは手軽なヨーグルトダイエットを実践しようと口コミを参考に朝、夜はヨーグルトに置き換えて頑張ってみようと思います！

続けるために口コミ投稿してみます！

現在→162センチ60キロ(ToT)

うちは、ふとりやすいたいしつなんやけど､　
今身長163cm
体重64.9
という肥大化がすすんでんねん
まじがんばるわ

自分に甘いので口コミをすることで続けていきたいです?

5月から夕食の代わりにｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄにはちみつ、ﾊﾞﾅﾅ、ｼﾅﾓﾝを入れて食べています。100g62kcalで低ｶﾛﾘｰの為、300g位は食べています。結果64kg→58kgまで落ちました。身長164cmです。

162センチ47キロあります(･･;)
もともとは43キロだったのに太ってしまった…。
彼氏の体重に近づいてきているので絶対43キロまで戻します(￣^￣)
ヨーグルト生活頑張ろ…。

あるきっかけでダイエットをはじめました。

今まで、痩せ型と呼ばれてきた人生だったのでダイエットをしないといけないという状況になったのは初めてでした。どんなダイエットにしようかと色々調べました。はじめは2週間程度のダイエットを予定していました。

そこで見つけたのが、健康そうに痩せられる「ヨーグルトダイエット」でした。

本気で痩せたかったので、今まで大量に食べていた夜ご飯をヨーグルトに置き換えることにしました。母が買ってくるのは毎回違うヨーグルトです。ちなみに無糖とかではなく、フルーツ入りがほとんどです。ネットでは同じ方がいいというものばかりで、確かにそうなのかもしれません。ですが、私が今2ヶ月も続けていられるのは、母が色々な種類のヨーグルトを買ってきてくれるからだと思います。

ヨーグルトダイエットをはじめて、2ヶ月がもうそろそろ経ちますが、161センチで54.9kg→50.4kgになりました！やっぱり一番痩せたのはお腹で、とてもペッチャンコになりました。

勿論体重が減ってうれしいです。
しかし、ここで伝えておきたいのは
・大好きだった食べるということが、怖くなったこと
・勉強するという気分になりにくくなったこと
です。また、置き換えをやめてしまうとまた太ってしまうんではないかと怖いので今やめることができなくなっています。

夏までになんとかマイナス3キロ！！
朝昼ヨーグルトに置き換え始めました！
順次報告していきます＾＾

まだ始めたばかりなのですが、順調に体重が減ってきてます！
食べたあともすぐにトイレに行きたくなるので良いです???

156cm59kgです。52kgから63kgまで太って57kgまで落としたのですがまた太っての繰り返しです(+_+)

半年ほど前から便秘にも悩まされています。

なのでとりあえず1週間夜ヨーグルトにしてみようと思います！

また昔の体重に戻りたいです。

ヨーグルトダイエットをして役2ヶ月経ちました56kg→49kg役７キロ痩せました！皆から痩せたねって言われます。今後も続けて46kg目指したいです

ヨーグルトをレンジでチンして、ホットヨーグルトにしてハチミツをかけて寝る前に食べる。毎朝体重を計ってるけど、夜ホットヨーグルト食べた翌日はちょっぴり痩せてる。食べなかった翌日はそのまま。おもしろ?い。ホットヨーグルトのおかげなのかな？？

42才男です。朝、昼ヨーグルトで夜、爆食いで一ヶ月で
8キロ痩せました！今
１７２センチで57キロです！

１キロ減りました。
２日じゃまだわかりませんが気長に続けてみます。

飽きないようにレモン汁を入れてみたり、たまにバナナなどのフルーツ、きな粉等入れます。もともとヨーグルトは好きな方なのでプチ断食を取り入れてます！

健康的に痩せるならいいかもしれないですね(*^^*)

152センチで50キロあるので5キロは痩せたい！
3食ヨーグルトにする！
絶対負けない！！

3日前から、夜のヨーグルト置き換えダイエット始めました！(#^3^#)
体重の変化はとくにない！
でもがんばる！
大体どのくらいから効果は出てくるのでしょうか？
ちなみに、無糖ヨーグルト200グラム+キウイとハチミツ少しをまぜて食べています♪
朝と昼間は、お菓子もオッケーにしています。
それじゃなかなか効果は出ないのでしょうか？
経験者の方おしえてくださーい！