夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（13ページ目）

こんにちは(^^)めちゃくちゃ久しぶりに体重をはかりました?なんと人生最大の58キロ…ブタです(涙)身長は160です！目標52～53にしたいです。今日から夕食抜きますo(^o^)o頑張りますo(^o^)o

まだ５日目ですが口コミします。
46㎏→43㎏に落ちました！
運動はしていません。
私は今まで一日一食の夜ドカ食いだったのですぐに効果があったのかもしれません(>_<)
これからは平日のみ夜抜き、土日は18時以降は食べないってルールでやっていこうと思います。
目標は43㎏をキープ。
また口コミしに来ます！

今日から夜ご飯は食べないダイエットをします。
朝とお昼は好きな物を食べてストレスにならないように頑張ります。
また一週間後に書きます。

嬉しいです?２７日で始めて5カ月経ちました。本当にゆーくりと、体重落ちてます?負担なく??
12.６キロ減量しました?凄く嬉しいです。まだまだ体重はあるので頑張ってとりあえず目標50きることなのでまだまだ続けます。
また、ここにご報告できたら嬉しいです?

回復食として夕食をところてんとキャベツ、豆腐にしたらさらに0.7kg痩せて1週間で2.8kgという結果でした。
本当にありがとうございました。

昨日口コミしましたがさらに0.4kg減って85.1kgになりました。
そろそろ別なダイエット法を試します。

181cm MAX113kg→87.2kgまで市営体育館の無料ジムに通って落としましたが体重が落ちなくなってきたので夕食抜きダイエットを始めたら1.7kg減の85.5kgという結果でした。
目標としてる70kg台までまだまだですが地道にやっていこうと思います。

162cm 20代後半
実施2週間目
体重 -1.8kg(62.3→60.5kg)

1週目:週3日、夕食抜き。
一泊二日の旅行で旅館の夕食と間食による影響が、増減なし
生理が始まる

2週間目:一気に-1.8kg
週に5日、夕食抜き。生理、終わりかけ

＊夕食は家族の分の味見程度はありました。

一ヶ月で-5kg減 その間旅行にいったり外食したりで夜食べることもありました…。が次の日夜抜いて調整することでなんとかたもてています。基本的に朝昼は食べ過ぎない程度にしっかり食べて、夜はその日の疲れ具合によって全く食べない時と、豆乳とヨーグルトで置き換えることがあります。あまりストレスなくゆるくやっているからか、いまだ停滞期は来ていない…ヨカッタ もうすぐ生理だからか減りがいまいちになって来た様子です… あと5キロは頑張って減らしたい！！！

166cm 88.3kgのママです。出産してから慣れない育児もあってかあれよあれよと太りだし、8月6日から夕飯抜き始めました。
食べられないのに家族の夕飯を作るのは辛いけど頑張ります！

今日で夜抜き始めて丁度1ヶ月です。70.8から66.8で4kg痩せました。運動は一切しておらず、1ヶ月のうち付き合いなどで夜ご飯を5回食べました。1日1000カロリー以内を心がけて、たまにはお菓子も食べてました。
今月は
○基本夜抜き、1日1000カロリー以内は継続
○お菓子ではなく、食事でカロリーを取る
○運動を週3回以上
を意識して、マイナス5キロ目標にします。
また1ヶ月後に書き込みます！！！

164㎝、58㎏あり、友人の結婚式を立て続けに控えていたため、ダイエットをはじめました(>_<)２月から夕食抜きダイエットを始めて、４月には54㎏まで減り、８月になった今でも夕飯抜きを継続しているのですが、今の体重は51㎏です！しかし停滞期にはいってしまっているため、今はスクワットなどお家でできる運動も行なっています！外食のときは好きなだけ食べるようにしています*(^o^)/*夕飯抜きははじめは空腹感などがきついですが、夕飯を抜くと翌朝、身体がすっきりしていて、毎日仕事で足が浮腫んで痛かったのですが、浮腫みもそこまで気にならなくなり、夕飯抜きダイエットは良いことだらけです！どうしても夜お腹が空いた時は、カカオが強いココアを飲んでいました*(^o^)/*夕飯抜きダイエットは、良いことだらけでオススメです*(^o^)/*

今日から始めます。産前は155㎝体重48㎏。出産後太りに太って、出産後5年間で58㎏のデブになりました。洋服はLサイズになり、オシャレしても可愛くなりません。育児家事仕事があるため運動する時間もないため、夕食抜きダイエットでやせてみせます！お腹が減ったら子供と一緒に21時には就寝して頑張る予定です！また経過報告します！

身長142
体重44.3くらいだった気がするwww

これが3日前の私でした…
けど今日の朝の体重は43.1です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

?????やり方説明?????????????

私は今夏休みで運動する機会がほとんどありません。この3日間でした運動は2日目にプールへ行き2時間程度泳いだだけです。なので私の場合食事制限ですね。

1日目
朝フルグラ ヨーグルト
昼お弁当(普通の)
夜サラダ

2日目
朝寝過ごして食べてない
昼コンビニのサーモン生春巻きひとパック
運動水泳2時間程度
夜そぼろ弁当

3日目
朝卵焼き2つ
昼友達とスイーツパーティー??
夜ポテチ半分

まとめると
私はジュースたまに飲んでましたし、運動も少ししかしてませんし、ご飯も結構食べてましたがやはり、夜をサラダにすることですね。夜サラダだけは次の日ガッツリ体重が減ってました。この方法おすすめです。とりあえず3日間あれば1kg以上痩せれることをわかって欲しいです(私の場合ですけどね??)。

最初の10日くらいはスパルタで、絶対に夕飯は食べない！としました
夜中何度も目が覚めて、胃も痛くなりました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
(その場合飲み物飲んで、頑張って寝る)
それ以降は少しの食事で満足できるようになり、食べたい時は夕飯も少し食べて、2ヶ月で5kg減
ペースはゆっくりですが、このまま続ければ目標体重になれるはずだと思って頑張っています…

まだ4日目ですが、－2.8キロ減
163センチの74.5から71.7キロになりました
産後から3年、20キロ以上も太ってしまいました
何しても痩せなくて
そろそろ2人目も考えているので、
なんとかがんばってます
どうしてもお腹すいたらさけるチーズを食べます
有酸素運動も30分ですが、しています
このまま順調に痩せていけたら良いです

夕飯抜きダイエットはじめて、早3ヶ月半経ちました。72キロから62キロ減量できました??私の場合まるっきり夕飯抜きしてるのではなく、つまみたい時は本当すこぉーし食べて続けてました。でも基本的に抜いてはいますヽ(´o｀；お腹が減るのは慣れはありませんが次にむけてさらに10キロ減量したいです?一番の目標は５０キロきりたいのでさらに頑張ります★

身長160センチ。
1人目妊娠前は42キロで妊娠して58キロ。そこからダイエットして39?40キロまで落としました。4ヶ月で。
それが2人目妊娠中約20キロ近くも太って今産後3ヶ月なのにまだ47?48キロまでしか戻ってない。夜ご飯食べないように気をつけててもついつい味見とかしちゃってダメダメ??今日からまた頑張る！

夜ごはんも抜いていますが、腸もみも併用しています。
腸もみをするとお通じがさらに良くなりおなかがへこみます！
好きなひとに会いに行くから頑張るぞ！

身長153センチ、MAX体重63キロ。
鏡を見る事、写真を撮られる事が嫌！と避けて来た。
しかし、久々に撮られた写真を見て、ヤバさに実感！
ダイエットしても続かなかった今までの自分にさようならして、本気で始めました。
極端に、夕食完全抜き！！！
8日目でマイナス1.9キロ。

あー！お腹空いたー！
でも、
みなさん一緒に頑張りましょう！！！