夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（14ページ目）

身長165、体重65?56へ減らせました。

かれこれ2年以上、夕食抜きダイエットだけは続き、食生活の大幅な見直しになりました。

自炊をするようになり、食費も今までの半分になり、その分洋服にまわせてます。

やはり夜遅くに食べるのが一番良くないのがしみじみわかりました。

毎日、起きてお手洗い後に体重測り、ダイエットアプリに入力。

最近は、体重が57から58キロをウロウロしてますが、服は9号サイズになりました。

味が濃いもの、塩分が強い物を食べると1キロ増えますが、気をつけるとすぐ減ります。

53キロ目指しこれからも続けます。

167㎝82キロから、66キロまで
夜ご飯抜きで痩せて
それからまた夜ご飯バカみたいに食べてたら72キロまでリバウンド??
最近好きな人できたので、頑張ってダイエットする！
朝か昼どちらかヘルシーでどちらか好きなものたべます。
夜は完全無しじゃなくて、女性ホルモンの為にお豆腐だけ食べます。
また報告しに来ます！

?? 早いもので、1週間もすれば2ケ月目に突入です。
これまでに、様々なダイエットに挑戦して参りましたが、ことごとく挫折。
恥ずかしい限りです。
そんな中 【夕食抜きダイエット】だけは、私には絶対に無理！！ と思い込み、避けて来た最後の砦。
ですが意を決して始めてみれば、何とこれがドハマリ。
有難い、有難い、夕食抜きダイエットよ、ありがとう。

?? 現在、?5kgです。
当初の読みでは、?8kgでしたので、かなり甘い読みでした。

?? とにかくペースは、ゆっくりですが、日々の積み重ねで、確実に体重を落として行くことが出来るので、それがとても嬉しいです。

?? 節目節目で、こちらに投稿しょうと思っています。
変化が無い時は、投稿しないと決めているので、投稿出来るように、日々を積み重ねて参ります。
次に、投稿出来る日が楽しみです。

旦那が会社の人と飲みに行くのをいい事に、今夜から始めます！
来週は友人宅に泊まるのでその夜だけは難しいけど…可能な限り抜いてくぞ！
目標は、47.3→43.5（20代の体重w）
頑張るぞ?(´ω`)

夜抜きダイエットを始めて約1ヶ月経ちます
58kgから55kgになりました
最初の１０日くらいは夜空腹で眠れず、すごく辛かったですがたまに3食食べるようにしてからはそんなにお腹が空かなくなりました
朝昼は好きなものを食べているので、過食衝動も全然ありません
目標は40kg台なのでまだまだ頑張ります

5/21からダイエット始めて1か月。無理のない範囲で4.9kg痩せました。
最終目標体重まで、まだまだ遠いので引き続きダイエット頑張ります。
目標は1か月5kgです。

こないだの投稿も見てました！
私も励みに頑張っていました。

最近追い込みをかけて、一日一食にしたら抜け毛で髪が薄くなったり…

やはり栄養は大事ですね。
私もタンパク質にきをつけてマイペースでやっていきます！

私はあと15キロ痩せたいなあ。

たまにクチコミしますので見てくださいね！

完全夕食抜き1週間頑張りました?
今45・8kgで1・5kg体重減りました
でも今回はとりあえずここで完全夕食抜きは一旦ストップします??様子を見ながらマイペースで(週3日位かな)続けて行こうと思います?
長続きするよう皆さんの口コミを毎日拝見しながら頑張ります?
また報告をさせて頂きますね?

169cm 64kgです。
服も着られない、たぬきみたいなお腹、
デブ、太ってる、超えた
言われすぎて嫌になって。
絶対痩せます。ここに宣言して
モチベーションをあげようと思います。

しばらく体重計らないでいたら一気に10キロ増??１５６㌢普段は６１キロでした。７１キロはヤバイ思い調べてたら夕飯抜きダイエット見つけました。3月二十七日からスタートして6月中旬で65.２キロまで戻りました。あと１５キロ以上落とされるように続けたいと思います??

気にかけて頂き本当にありがとうございます?
イルカさんはトータルで11kgも体重落としたんですね?偉いなあ 実は私、停滞期のあと挫けちゃったんです?自分を甘やかし過ぎたの。でも何とかリバウンドはしてません?
ですが今日からとりあえず1週間完全夕食抜きを宣言します?イルカさんありがとうございます?
一週間後必ず報告をさせて頂きます?
おさらいです。51・5kg?47kg 今日現在47・3kg
目標は43kgです?

まだ、初めて1週間だけど2キロ痩せたーよ?
生理終わってすぐ始めたからかな？??
脚やせはしたかわかんないけど、ウエストは多分細くなったとおもう?
私がいまやってるのは、
･間食絶対しない??×
･朝食食べても太らないからって多めに食べない

今まで通りの生活で夕食抜きにしなきゃ意味無いからね、
全然痩せないとか言ってる人、間食してるだろーーー？？？

少しだけでも食べたら身体に良いのでしょうが、
始めて、マイナス1.2キロ減です。
少し食べるともっと食べたくなるため、完全に夜抜きの方が続きます。

これからも続けたいです。
目標まであと一キロ、また痩せて報告にきます。

2018.6.9
159cm,59kg
今日からダイエット始めます！

初めてから4キロ痩せました。
もちろん、ウォーキングやスポーツジムに行きながらですが…。
お通じが良くなり、おなかがへこみました。まだまだ続けます！

5月6日に投稿しました。
あれから、-3.5キロ！！

2月26日から11キロ痩せました。

エイミーさん、まだ頑張ってるかなあ

あたしはまだ頑張っています！
今もおなかグーグです（笑）

逆に太るとかって言ってたけど、痩せるわ、これ
まだ初めて4日だけど、もう2キロ痩せた。
155cm、50.5→48.5
便も快調だし、なんか軽くなった気する、

この方法結構私に、あってるかも?
お菓子も食べないで、早く寝れば多分誰でも痩せると思うよ。

リバウンドしないように、これからジムも通う?

?? ５月２日から始めて、?４kg 。
私の痩せ行くスピードは、こんなものかと解り始めた気がします。

?? 朝食は、それ程食べていないけれど、
昼食になると、本日これが最後の食事という気持ちが強く働いてしまい、食べ過ぎてしまう傾向がある様なので、今日からは、気をつけてみようと思います。

?? 目標まで、頑張ろう。
太っていると不健康。
着たい服が似合わない。
夫に対して、申し訳ない。
何より、自分の為に頑張ろう。

始めて一週間になりますが、最初の二、三日で1キロ減ったきり体重があまり変わりません。ちょっと焦りますし、だいぶ空腹感があるので毎日耐えてこれ？！と思いますが、あるサイトを見て10日で1キロのペースで痩せられればいい方なのかな、と思いました。
まだまだ頑張ります。

マイナス3キロだけでした。
165センチ　60キロスタート
現在57キロ
目標は54キロなのであと3キロ何とかしたい。
このまま続けるべきか…一度通常に戻すか悩み中です。