夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（55ページ目）

１週間続いたのにまた挫折、、
次こそがんばる
体重はモチベを上げとくために１週間に1回だけ
朝昼たべて夜我慢するぞー！
40キロ目指せ

昨日から実践中です！
目標は55キロ
宣言したのでがんばります?

修学旅行は、金、土曜日だから、あと今日入れて、2日です。
44.0kgまで痩せたいな。

きょう食べちゃたよー。
最悪。バカバカバカ。体重増えてますね。
嫌だなぁ。体重測定44.4kgより増えてませんように…

夏休み、これ3週間頑張って54.2㌔→47.4㌔になりました！
でもリバウンドで50.4㌔に…
１人じゃ出来ないのでここで宣言します！！
目標体重は、45㌔！
可愛い服着れるようにがんばるぞーー！！！

痩せたり太ったり繰り返して今度こそ！と思って意気込んでるのになかなか始めないあたし…
ここのサイトずーっと見るだけだったので初めてちゃんとここで宣言して一ヶ月毎に報告したいと思います！
158㌢
今測った体重55.3?
目標-10㌔の45㌔！
夜抜くか玄米ブラン食べて出来る日は適度に運動して頑張ります！

今、体重を測定しました!
45.8kg→44.8kg( ´∀｀)うふふやった~。
この調子で、がんばります。目指せ!43.0kg
今日は、お味噌汁だけ飲みました。
家族は、餃子食べてたけど…
夜なにも食べないのは、つらいので
ヘルシーなものを少しだけ食べます。
みなさんと、一緒に頑張って痩せれたらな。
と思っています。
なにか食べたくなったら、
「みんな、頑張ってるんだ。私もがんばらなければ…」と自分の励みにしています。

あと6日で、修学旅行です。43.0kgは無理でも、44.0kgまでは、痩せたいな。みなさんの口コミに、励まされています。がんばります(^-^)あっ、今は146cmで、45.8kgです。

皆さんの口コミでやる気がでました！！
今日で生理が終わるので明日から本気モードでがんばります！！
5キロ必ず痩せてみせます！(･ω･｡)ﾉ=з

5ヶ月と10日経過しました！
163㌢59㌔→49.6㌔?！

念願の40㌔代突入です涙！

先月から1㌔位しか減ってなくていよいよ緩やかにしか痩せないけれどストレスなく続いてます^ ^

朝:相変わらずグリーンスムージーと納豆卵ご飯

たまにプラスで朝からアイス食べてました！

お昼:社食で定食か天ぷら蕎麦で食後はアイス

夕方の休憩時間にお饅頭を一つ位のおやつタイム?

夜:たまにお茶しか飲まない日もありましたが飲むヨーグルトかちょっとフルーツ食べたりもしました！
お酒飲んだりも付き合いであるんで翌朝減らして調整！

接客業で立ち仕事なので体力結構使ってるかな。。

夜は半身浴で汗ダラダラと書きながらミステリー小説を読んでます！

今月は社員旅行もあってその時はひたすら食べ続けて呑みまして2日で1㌔増えましたがまたいつものペースに戻せばすぐ戻りました^ ^

やっぱり生理後は痩せやすいと思います！

毎日お風呂上がりと朝トイレ行ってから体重計るのも変化に気付きやすくGOODです！

お腹はペタンコになってきましたが脚はすぐには細くなりにくいですね。。バストダウンもあります涙

そろそろジムとかで胸筋つけてバストアップしたりしたいと思いますが。。

こうなったら45㌔位までいってみたいな?

また来月レポートします！

皆さんゆる?く頑張りましょ?！

152cm 52kgです
受験期を終えて、気がついたらプラス14kg…
あの頃は勉強に必死で体型はほぼ気にしていませんでしたが、大学になってもこのまま。
今日から頑張ります！
最終目標は前の体重38kgですが、知り合いがこの方法で２週間でマイナス5.5kg達成したと言っていたので、私も２週間後までにマイナス５のつもりで頑張ります！夜我慢します！
また２週間後コメントします！

27歳、女性、162㎝です！

2週間で、55.6キロ→52キロ
になりました！
11月までに50キロを目指してます！
50キロになったら、気になる箇所を筋トレして引き締めようと思います。

150cm45キロです。最近、22時以降にチョコやらアイスやらを食べて１ヶ月でなんと3キロ増えました(T^T)
１ヶ月で元に戻すためには夜ご飯を抜くしかないと思いました、、頑張ります、、

ほんとに暴飲暴食しすぎてやばいです
嵐さんに会うまで絶対痩せる
今はテスト期間だから最終日の16日から夜抜きします
また報告します！
1週間でどれだけ減るか楽しみです

164センチで59キロまで増えてしまいました。夕食抜き2日で2、5キロ減りました。50キロぴったりが目標です。去年2ヶ月でこの方法で57→51まで痩せました。がんばります。

1人暮らしをはじめてから10kg太りました。現在、57kgです(°_°)やばいなー。1週間後にまた口コミします。

みなさんの口コミ見て、ちゃんとがんばれば痩せれるとわかりました！
大学に入って約20キロ増し。ほんとにでぶになりました。かわいいって言われていた3年前にもどりたい。。
ほんとにがんばります！

今日明日で生理が終わりそうでやっと痩せ期に入るので今日から始めます！2ヶ月後に修学旅行控えてるので急がなくては！！
体重怖くて測れないけど恐らく次の桁言ってるでしょう…ひょえ?
運動筋トレも少しずつやりながら痩せてみせますよ(^_?)?☆
5時以降は食べないようにします！

166センチ66キロ→59キロ
2ヶ月弱でマイナス7キロです！
仕事の日は朝昼ガッツリ食べて、夜抜き。
休みの日は食事は昼のみでウォーキング、たまにプラスで岩盤浴に行っていました。
仕事終わりにコーヒー1杯飲むだけでお腹膨れてあまりお腹がすいた感じがしません。
生理前、生理中は食欲が抑えられず夜食べる日もありましたがあまり増えませんでした！
食がだんだん細くなってくるので、あまり無理せず続けられています！

今日から、夜抜きはじめます！！！
68→58になるのが目標です！
運動も一緒にがんばります！
まけるな！！わたし！