夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（56ページ目）

今年から高校に入りダイエット決意
156cm60㌔筋肉質なデブ女子
春から半年立ちましたが夜に炭水化物を抜くダイエットでまだ3キロしか痩せていません。なので今日から夜抜きダイエットを始めたいと思います！がんばります！

恐らく他の人にとっては"食事制限"となることをしていますが代謝が悪いせいかずっと横ばいで痩せないので、
明日から夜ご飯抜き・ブラックコーヒーで頑張ります！！
がんばりましょ！！！

礼服を買う前にできるだけ痩せたくて夕食抜きダイエットを始めて5か月で64キロから55キロになりました?礼服を買ってからあまりがんばらなくなったら1か月で57キロになりました?もう太りたくないのでもう一度がんばって昔長年51キロを保っていたので51キロを目標に食べたい気持ちを我慢して夕食抜きダイエットがんばりたいと思います?

小学６年生の時にこの方法で８キロ痩せました。もともと大食いで肥満体型だったので割とすぐに落ちました。
成長期になんてことしてるんだ私は((((;´･ω･`)))

ちなみに当時50キロ。42キロになりました。

そして現在。当時よりも身長が伸びて157センチ49キロ。とりあえず46まで落とします?'ω'?
運動が好きなので鍛えながら頑張ります(＾ω＾)

皆さん無理せずに頑張りましょう( ?o? )?

一昨年、夕食抜きを一ヶ月したら3kg痩せたけど暴食により増えすぎたので始めようと思います。
目指せ50kg！！！

どうしても来年までの3ヵ月で50キロ切りたいんですが、いけますかね?

最終目標は48なんですが、さすがに7㌔は危ないですか？

どなたか教えてくださるとありがたいです?

ここ2ヶ月で、3キロ減。
今日からは、夕飯抜きであと2キロ落としたい！頑張れ自分！

162㎝の62㎏です(>_<)
2ヶ月後までに55㎏目指して、今日からはじめてみます！

始める前は164cm、67kg。妊娠出産で増えたり減ったりした後また太ってしまいました。
10日経過したけど2kg落ちたくらいで、10代のときに夕食抜きしてた頃に比べてなかなか落ちません。現在27歳です。

162センチ47キロ→55→64キロと年々増えてしまいました。
明日から夜食べないで頑張ります！
とりあえず目標は55キロなので
マイナス9キロ！また報告します！

明日から
朝→スムージー
昼→好きなもの
夜→抜きまたは飲み物
で本気で頑張ります！！！
45キロ→40キロ目指します！！
皆さんの頑張りを励みに定期的にここに書き込んでいこうと思います！
頑張りましょう＼(^o^)／！

食欲が止まらなくて152センチ51キロです、泣
明日から朝食べたいもの昼弁当夜抜きで
夜はお風呂手間半身浴か反復浴します！
まずは45キロまでいきたい?
また報告します！

2014年6月2日に書き込みしたものです！
146センチ 44キロからスタートして
今は39キロを常にキープ中です！
痩せたら可愛い服着れて
毎日happy！
食べすぎたら
次の日調整してます！
39キロがベスト体重になりました！

4ヶ月2日経過
163㌢59?→50.5?になり?9?達成しました！
★朝はグリーンスムージーと納豆卵ごはん
★昼は社食でがっつり定食や、頑張りたい時はヘルシーに温かいお蕎麦
★夜は食べないか、飲むヨーグルトか冷凍ぶどう

でも週に2回位は夜も食べてましたが食べた翌日は朝グリーンスムージーだけにしてお昼はお蕎麦にして調整しました。

あとお昼は食後にほぼ毎日アイスも食べて、夕方17時頃はお饅頭など頂きもののおやつを1つ食べてました。

運動はまったくしていないけれど、夜は必ずお風呂で本を読んで汗を沢山出しています^ ^

そのおかげかお肌もいい感じです！

4ヶ月に入りゆる?く続けているおかげでストレスもなく、推理小説が大好きで家に帰ったらそれを読んでいるから食べる事をあまり意識しなくっていいです！

50?を切って40?代になるのが楽しみ！40?代は小学校以来です笑
ちなみに29歳^^;

秋も深まって痩せたおかげでオシャレが楽しいし、友達と写真を撮るのも後ろめたさもなく、なんだか嬉しい！

1ヶ月2?ペースで落ちてるのでまた来月報告します！

二人目を出産し産後75.4㎏まで太ってしまいました(´Д｀)
７月頃から夕食を抜き毎日ステッパーを踏んでいます！
現在66.2㎏！
まだまだデブなので48㎏まで頑張りたい！

45キロ40キロまで減らすまで、おやつ炭水化物を抜く。

結婚してから20キロ太り、旦那に詐欺よばわり。。確かに159㎝68㎏じゃ言いたくなりますよね。一人だと自信ないのでここに書きます。目標50㎏です。またのせます。

157㎝57キロです。みんなから太った太った言われまくりで悔しいから痩せます！夕食抜き初ですが２日目突入です！空腹はお友達！みなさんの書き込みみて元気がでました！10キロ痩せて47キロになりたいです！みなさんの書き込みみてるとだんだん慣れて苦じゃなくなるみたいですね！とりあえず続けられるようにゆる?く頑張ります！

お昼は職場の仲間もいるのでダイエットしてる感をみせず、朝晩は昔買い込んだダイエットサプリや置き換え食です。大好きなビールもお休み中。始めて６日目ですが、2キロやせました。今週生理があるので、はじまればもっと痩せるのでは！と、期待しています！

17歳151cmで51.6kgあったおデブです。
ストレスで夜ご飯を普通盛りで食べてしまう日もあったけれど、
その日は筋トレしたりしてました。
結果、2ヶ月で51.6kg→47.6kgになりました。
夜ご飯を食べない生活に結構慣れてきたのでまだ続けられそうです。
この調子で41.0kgを目指したいと思ってます。
食べ過ぎてしまった日に自己嫌悪に陥ると暴飲暴食に走りそうになるので、
食べ過ぎてしまってもまた次の日から頑張ればいいやと緩めに考えたほうが返って痩せやすいのではないかと思います。
寝るのを早くすること、朝昼のご飯は栄養を考える、この２つをやっていたので体調は崩しませんでした。