夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（59ページ目）

今日から夜抜きダイエットを再開します！
明日から1ヶ月半彼氏に会えないので、その間夜抜きをして-5キロにしたいです。
サボりそうで怖いので、ここに書いていきます。
155センチ
49キロ

今48、6キロ
まだ落とせる、頑張ります

去年の今頃は49kgだったのに
暴飲暴食の期間が続いちゃって
54.5kgになってしまいました…。

夏休み終わるまでに-5kg目指して
頑張りますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

現在 155cm / 54.5kg

12月末から始めました。
最初は夜ごはんを我慢するのに大変でしたが慣れてくると楽です。
私の場合、一か月目で63.5キロから58キロまで落ちました。
そこから停滞期に入り一ヶ月ほど大きな変化がなく、ストレスを感じ苦しかったですが、しばらくするとまた落ち始めました。

ペースは落ちましたがいまも月に1?2キロずつ減っています。現在51キロまで減ったので、このままゆる?く40キロ台目指して続けたいと思います。

157cm、女子です！
4?6月にかけて49kg→43.3kgに落としました。朝昼は普通に食べて、夜は抜いたり炭水化物を取らなかったり。勿論間食、ジュースは一切とりませんでした。
生理前で暴飲暴食してしまい44.6kgまで戻ってしまったので、今日から42kgになるまでまた炭水化物or夜ご飯抜きダイエットします( ¨? )また途中経過書きにきます！

今49、8キロ
まだまだ頑張ります！

164センチの57キロ!!になっちゃいました。ストレスです。。。
体がおもい！とりあえず去年の今頃の49キロに戻ります。9月には50キロになりたいです。
夕食抜きはお初なので、どれくらいのペースで痩せるのか実験！

また報告します！

164センチ58キロで、人生最重の体重です！

低糖質を心がけていましたが、常に何か食べていたので、胃腸が疲れていたと思います！
昨日の夜抜いたら、朝気持ち良く目覚めることができました！
マイナス5キロ目指します♪

6/25から始めました。
約一週間で一キロ落ちました！
今まで、お腹がグーとなるまで空かせたことがあまりなく、いつも3食なんとなく食べていました。
タンパク質と、野菜多目ととキノコや海草などいつもバランスを気にしていましたが、胃腸が休む暇もなく、疲れていたので、夕食を家族に作るための味見程度にして、自分の分は次の昼食にまわすことに。
口寂しいときは、紅茶や50キロカロリーまでのチョコを少しだけ。
胃腸が元気になったのか、朝方にグーと久しぶりに鳴って、とても気持ちいいです。
体も軽くお腹回りもすっきりしました！
160センチなので、45キロ位まで、2カ月位かけて、ゆっくり落ちたらいいなと思います。
昼食ぬきや、朝食抜きを経験しましたが、落ちませんでしたし、これでしたらバランスを気にしながら、友達とランチぎ出来るので、私はこれがいちばんあっていると思います。
また1カ月後に報告します～(^^ゞ

今日から始めようと思います！
私は夜型の食生活なので朝型に変えてとりあえず－十キロ目指します

160cm55㌔→45㌔頑張ります??

6月27日、身長160㎝ 体重67キロでぶです。
目標は50キロ代になることです！！
今日で3日目ですがとても体調いいです！
がんばってつづけます！！

朝昼は好きなものを食べて
夜だけ我慢すれば良いので
続きそうです（＾Ｏ＾）?

とりあえず2週間頑張ってみます！

開始 155cm / 54.5kg

８月入るまでに40kg代いきます！
書いたからには頑張ります。！

ゴールデンウイークの時点で58.2kgあった体重が現在53.8kgです。158cmの筋肉質、19歳です。
6月10日から夕食抜きダイエットを始めたのですが、みるみるうちに減っていきます。10日間でこれほどの効果が現れるとは思っていませんでした。やはり、食事制限をしたほうが運動するより手軽に痩せられますね。朝、昼はこれまで通り食べてます。成人式までに48kgを目指してがんばります！

150センチ４８キロのチビデブです。4キロ落ちて４４になったものの調子に乗りリバウンド。47キロです。今日から再度頑張って４１キロ目指します！

1ヶ月と1週間経ちました！
164㌢59㌔スタートでしたが現在は54㌔で?5㌔です?でも目標はとりあえず50㌔！！幻の40㌔代にいつか...
この約1ヶ月は2回位飲み会ありましたがそれはもうしょうがないと諦め次の日からまた頑張りました。
お休みの日は週1ペースでランニング！でも最近落ちなくなって、生理後は落ちやすいはずが...なのでスクワット30回と腹筋30回初めてみました。お腹空いたらグリーンスムージーを夜飲むと食欲治ります！とりあえずゆるく続けてみます！！
おしゃれに服を着こなせるように！！

どんどん減る( ^ω^ )

どうですか

夜抜きダイエット昨日から始めました！156㎝で51Kgです。筋肉が全くなくで腕も脚もパンパン(TωT)
特にお腹が妊婦さんのように出てしまって…
とりあえず3日に1度くらいの頻度で体重測ってみます！！

夜抜きをしても全く動かなくなりました。運動も軽く続けてきましたが、下がりません。昼などを量とかを減らすのが嫌なのでなるべく運動するようにしました。また変化ありしだい報告に来たいと思います。現在６キロ下がりました。

夜抜きをしても全く動かなくなりました。運動も軽く続けてきましたが、下がりません。昼などを量とかを減らすのが嫌なのでなるべく運動するようにしました。また変化ありしだい報告に来たいと思います。現在６キロ下がりました。