夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（62ページ目）

この前実践したら大成功だったのに、１回辞めてしまったら戻ってしまいました(；▽；)
昨日はラーメン食べいって夜は暴食してしまい。。(-_-;)
今日からまた頑張ろうと思います！！
お腹がどうしても減ったら鼻の下にメンタームを塗るといいらしいです！

現在155センチ45キロです。
あと3キロ1ヶ月で減らしたいです。がんばります。

156/53
お菓子とか食べ過ぎて3ヶ月ほどで3キロ太りました、、、。夜を抜いて頑張ろうと思います！

3月頃から始めてその頃に書込みしましたmanakzです。ご報告が遅くなりすみません。
始めてから今もまだ夕食抜きダイエットは継続中です。
現在2ヶ月ちょっとでマイナス6キロです。以前より痩せるペースが遅くなり最近はなかなか減らず悩んだりもしましたが前向きに頑張っていこうと思います。
痩せてから服のサイズ劇的に小さくなったのが嬉しいです。
まだまだ47キロと太めですがあと5キロ痩せて42キロ位には夏までになれたらいいなぁと思います。
皆さんも頑張ってるから頑張れます??お互い頑張りましょう??

162 56
GWで食べ過ぎてしまい今までの最高記録を出してしまった…
とりあえず元に戻すため、運動と夕食抜き始めます！
みんな頑張ろうね！

私達はやれば出来る?

朝昼は適度に食べて夜を抜く
或いは、朝昼も軽めにして
よるはスープだけにするとか

私は朝はコーヒーだけ
ひるはサラダと他食べたいもの
夜はキャンティ型チーズを5こ～10こと即席の松茸味のお吸い物
これを守ると確実に減ってる

体重測定は週に一度
こまめに量ると一喜一憂してしまい
増えた日のテンションやモチベーションの低さが半端ない

私達にやって出来ない事はない?
特にダイエットは自分次第?

ねぇみなさん?夏には素敵な服を着て颯爽とあるこうよ?

159㎝ 54.1kgからのスタート

夜抜きダイエットを始めて3日目に突入。今のところ３日で400g減。皆さんと比べて減りが少なく気分がブルーです。が、目標体重48kgまで根気強く頑張ってみようと思います。
今も腹の虫がうるさいです(;_;)

まゆさんありがとうございます！
みんなで共に頑張りましょう?

166センチ、58キロスタートです。見た目はそんなに太い！というわけではなかったんですが、いつもお腹が出ていました。
夜抜きダイエットはじめておなかがラクになりました。便秘症だったのでたぶん胃腸に負担がかかってたんだと思います。食べすぎだったのが、適正にもどってきたみたいです。自分にはあってたかもしれません。顔も少ししゅっとしました。流行りの断食効果があったみたいです。
あとお腹が出ていて横から見られたときにポンってなっていないかいつも気にしていましたが、その必要がなくなりました・・・あとは皮下脂肪を多少追い出せば理想のペタンコおなかになれそうです。夏までにやるぞ～。

初めて3日目です。女です。ブルーデイ後の痩せ期に入った！と思ったらすぐ開始しました！夜は仕事に打ち込むようにして、あと考えすぎないようにして何かするように心がけています。寝るだけ！寝るだけ！と言い聞かせてさっさとベッドにもぐりこみます。笑
みなさんの口コミに励まされています。2日で1キロはおちました。水分が抜けたかな？脂肪もぬかす！ぜったいに！！ファイト！

みきてぃさん
友達に今度は
あれ？やせた？って言わせよう?

今友達に太った？ていわれた
つらい? まきさんの言う通り！！！
明日の朝から．
ガチでがんばる！！！！！！！！！！
まってろ、夏????????

みんな、夕食抜きダイエット、なかなかうまくいかず困っているよね？
私も、出来る日もあるけど、ほとんどは自己嫌悪の日々。
夏までに8キロ落とそうぜ?

あと、2ヶ月、6月末までに?
1ヶ月4キロ減だよ?

合言葉は「欲しがりません、勝つまでは?」

勝ったら祝杯あげようよ?

結婚式のために4/1からダイエットスタート。
初めの3日間は断食(野菜ジュース可)
4/4?夕食抜きとウォーキング20?40分＆気がついたときの軽い筋トレで?5キロ！(163/73→67.7)
元がおデブなのでペースは早めかな？？
便秘ぎみと会社の飲み会で前日より体重が減らないとか増えたとかで一喜一憂してます、、笑
式まであと5カ月あるので、続けて必ず55キロになってやります。
アイツよりビューティフルになってやるんだい←

当時付き合ってた彼氏に振られて痩せようと夜抜きダイエットをして二週間で3.4ｋｇ落としてその彼に告白してダイエットも恋も成功したものです。

あの頃なぜダイエットが成功出来たのか。ちゃんと目標があったからだと思います。

今回は彼にお姫様だっこをしてもらうため絞っていきたいと思います。

とりあえず今はこんな感じ

0 日目 朝 54.8
夜 54.7

1日目 朝 54.0

一日で0.8も落ちました！
お昼は普通にエビフライとか食べてます。夜は食欲と戦うのは辛いので気を紛らわすため友達と遊びに行ったりしてます。
問題は続くかですが。
これから皆さんと頑張ります♪

167cm 57キロ です 。

2週間で6キロ痩せました。
まだまだ続けてみようと
おもいます。

ぜんぜん苦じゃないです

162センチです！体重計にのったら59キロまでいっていて凄く焦ってそしていま夜ご飯抜き5日目の朝には57.2キロまで減りました！！
初日と二日目はかなり辛かった..
ですが、三日目ともなると夜に食べるのが怖くなって次の日朝ごはんが楽しみになります！お肌の調子もいいし今までなんであんな夜にたくさんたべて居たんだろうと反省です！
私にはあっています！！
夏までには50きろになりたい！！

やっぱり反動がくる…どうすればいいんだぁ
バイトの焼肉が美味しそうで…涙
もう一回気合入れ直し(￣▽￣)

2週間夕食抜きで?5キロ！
ただ夕食を我慢するだけだから効果が出やすいしもっと頑張ろうって気になる！
半身浴もしてたけど運動は学校の行き帰りの自転車以外なんにもやってなかったから運動苦手な方にオススメです！
誘惑に負けそうなときは自分の部屋に逃げてました（笑）

1日目なんとか成功！！
お腹がすいてやばいけど
わたしの体も相当やばいから頑張る！！！！