夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（60ページ目）

5月12日から
167㎝/75.95㎏スタート
１ヶ月経ちました。

２週間の時点で3㎏以上減っていたのに
それから停滞してしまい

１ヶ月経った今日の体重は
71.9㎏のマイナス４kgでした。

太ってる割には、減りが遅いかなあとは思います。
ただダイエット適正のペースは
体重の5%減までということなので
焦らずもう１ヶ月続けます(゜ロ゜)

できたら今月中に60㎏代に…！
また２週間したら口コミしまーす

お盆休みまでに頑張って１２キロ落としたいです。肥ってるからやせた方がと絶対言われるから。今停滞期に突入して長引きそうですが負けずに今回頑張りたいです。

5月18日から実践してます！160㎝65㎏スタートで今は59㎏です。週末や外出先ではどうしても食べてしまうので、そこは割り切って翌日からしっかりやるようにしています。踏み台昇降も同時に行っています！停滞期もありましたが、今朝ようやく60㎏代を抜けることができました?あと10㎏(最低5㎏)は落としたいのでまだまだ頑張りたいと思います！

51.8から50.5です(　?-? ；)
真面目に取り組めば、もっと痩せるはず！
頑張ります( ???? ?)??

50キロジャストになりたいです！
甘いものも辞めて夜も辞めます。
その代わり朝昼はしっかり食べます！
また報告します*(^o^)/*

なんだかんだ、続いてます♪
1月から初めて、6ヶ月間で-6.5kgです。生理前はなかなか減らなくて、むしろ増えることもありますが期間を終えるとスルスル体重が減ります！その繰り返しで、目標まであと0.4kg！ケータイのアプリで体重を記録していて、グラフになるので減っていることが実感出来てやる気も上がります♪
夏もすぐそこなので、とりあえずあと0.4kg、目標まで頑張ります！

6月2日 57.6kgから6月9日 56.9kgです。
-0.7kgです。
生理期間だったのと、完全に制限しなかったのでペースとしては悪くないと思います。
もうそろそろ生理も終わるので厳しく頑張ります！

9ヶ月で、68㎏→48kg（身長160cm）痩せました。朝、晩御飯を食べる感じで、昼もガッツリ食べました。3ヶ月したら、朝はガッツリだけど、昼は低カロリーなバランスのとれたお弁当を食べて停滞期を乗り切りました。お菓子やアイスも昼間は食べたいだけ食べたのに、痩せたので、かなりお手軽でした。ヨガやストレッチもしながら、痩せました。

初めてみたいとおもいます！
目標　まずは-5kgです。
頑張ろー！

今朝はかったら60.9でした。
順調に減ってるので、次は60キロを脱却するぞ！

夏までに痩せる！水着着れるように頑張るぞ(*´ω`*)
今日夕飯ぬき初めてみます?

夕食抜きダイエット始めて2ヶ月！
停滞期なのか変化なし…
深夜バイトも始めたから、お腹空いてしまってコンビニ行っちゃうし…

もうすぐ水着の季節だから、ギリギリまで頑張る！

151?152cm
開始時53.9kg
普段50kgや49kgを行き来している小太り体系…
体重が短期間に増えてしまい、5/29から夜ご飯のみを手作りの寒天ゼリーに変える、炭水化物を抜き野菜中心に食べる というのを始めてから
6/2 体重が51.9kgとマイナス2キロ

お腹が空いた時は水やお茶、低脂肪乳などを飲んでいます。水分を多く摂るようになったからかお腹の調子も良いです。

あとはラジオ体操、ストレッチを毎日欠かさず。

目標は47kgから48kgなので地道に頑張ります(*^_^*)

部活を引退してから1年で10kg増えて、それからその体重をキープしてます…。
引退する前の体型になって、自慢の体にすることが目標です！

160cm 58kgです。

一週間後また報告します?

食べてしまったー！泣
なので、また今日から頑張ります！
166cm、51.5キロ
目標は49キロです！

元々太っていましたが、ストレスからか、
二ヶ月で10kg太り165cm70kgに…！
幼稚園の娘にも、驚かれる始末…。
カロリー計算をして一ヶ月で4kg減。
が、その後一ヶ月、停滞しているので、
夏に向けて夕食抜きダイエットに挑戦！

開始２日で-1.8kg減！！

朝は野菜スムージーとパン、
昼は普通に、18時前に栄養補助食品。
娘の手前、食べる日もあるかな。

急に減らすとリバウンドが怖いですが、
人生で一番痩せていた10年前…
50kg強まで、気長に頑張ります！

もうすぐ楽しい夏です、
皆さん、頑張りましょう♪

半年前から実施しています。途中で食欲に負け、停滞したりしましたが、暖かくなってきてから運動と兼ねて行い、ゆっくりですが、体重が落ちてきました。
9月65.7キロ
5月60.7キロ

目標は50キロなので、頑張ります。

夜抜きはじめて4日で1.1キロおちました?
50.7→49.6
まだまだ目標まで続けたいです！
めざせ42キロ！

夕飯抜きダイエットを始めて2週間です。
63.5→61.2まで減りました。
私は仕事が不規則なので、夜勤以外では夕飯を取らないようにしています。

身長167㎝75.95㎏スタートで、
２週間経ちました！

友達、彼氏と夜ご飯ガッツリ食べちゃったのが
２回ありましたが
現在72.6㎏の－3.3㎏です！

年末までに64㎏目指してるので
頑張らなくちゃー(´；ω；`)

元が肥満なのですぐ痩せますね～
１ヶ月続けたらどのくらい痩せられるのか
また口コミします＼(^^)／