夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（58ページ目）

これが一番痩せやすいって思って、今夜から始めます！！
153㎝、54キロくらい。測るの恐いけど、体がこのくらいの重さって言ってるｗｗ

162で56キロです。３キロ太ってしまいました。夏休み明けまでに53キロが目標。50キロくらいまで落としたいです。がんばります！

6月10日から夕食抜きダイエットを始めました。158cmの筋肉質女子19歳です。
58.2kgあったのが今は51.4kgです。途中、試験期間を挟んでいたため、夜ご飯を食べてしまうなど停滞期がありましたが、なんとか痩せ続けています。ただ、抵抗力がなくなりつつあるのか、2回も夏風邪を引きました。体調管理に気をつけて、無理なく続けていこうと思います。
目指せ48kg！！（できたら45kg。笑）

一週間経ったので
現状報告にきました！

結果は…… ? ２.３kg です！

朝はかなりガッツリでお昼も
きちんと食べてます（＾_＾）
アイスやお菓子など間食も
２日に一度は食べてました！

なのに痩せたのは多分便秘が
治ったからだと思います！

一週間でないときもあるぐらい
便秘質だったのですが……
夕飯抜きに２日目から毎日
出るようになりました！！
毎日は小学生振りです（笑）

辛くないのでこのまま 、
続けていきたいと思います！

154.7cm / 54.4kg → 52.1kg

158の49です
今日から始めます
頑張るぞ?( 'ω' )?

1ヶ月経過です。
162センチ、56.5キロ→53.5キロで?3キロです
体が夜抜きに慣れたのか、夜に2時間の有酸素運動をジムで行っても、最近はあまり体重が減りません。
減ってなかったら落ち込むので、2日に1回ほど体重計に乗ってます。

身長 158 体重 53

本気でダイエットしたい。今回ばかりわ…
毎回 毎回 諦めたり 「まあ、いっか」
とかになってしまい、
最終的にわ 残念な結果に…泣

朝、昼、普通に食べて 夜、無し！！


本気でがんばります！！目標わ 45キロ。
どうかこんな私ですが 応援よろしくお願いします！！

148cmで45キロもあるよ､､､
ちびデブはつらい！！
今日から頑張ります。

154cm 44kg→41kg

6月中旬から始めてもうすぐ2カ月です。
隔週で1日程度、物凄くおなかが減る日がありますが、それ以外はさほど辛くありません?ただ、私は週に三日しか働いていないので、フルタイムで働いている人には向かないダイエットだと思います。

体重は毎朝起床時に測っていますが、最近は１日に200g減っている感じです。
食事は昼に、焼き魚定食(おもに秋刀魚、どうしても脂がとりたくなったら鮭ハラス)をいただいています。

目標の40kgを達成したら、筋肉をつけて基礎代謝を上げる方向に移行する予定です?
がんばるぞ！！

現在155cm 48kg。
明日から夜抜き！
目指せとりあえず45kg！！！

去年から5kgも太ってしまい……
再来週海に行くのに体型が
気になって仕方がありません……

今日から夕飯抜き挑戦してみます。

〈 start 〉54kg
一週間事にここに結果を記入
していきたいと思います。

高校生活最後の夏休み！
頑張ります！

今日から夜ご飯抜き頑張ります！
とりあえず約一ヶ月後に文化祭があるのでそれまでに効果がでてほしいですヽ(；▽；)ノ

体重に変化がでたら報告します！

163㌢59㌔からスタートして2ケ月と20日経過して現在52.5㌔から53．5㌔を行ったり来たりしています！夏になり、海やプール、BBQ、お祭りなどこれでもかとエンジョイしていてその時は夜も食べていて、仕事の日にまた夜を抜いて調整しているので三歩進んで二歩下がる的な( ´ ▽ ` )ﾉでもその方がストレス少なくて私には合ってるかな^ ^遊ぶ時は我慢せず?目標は50㌔(本当は48㌔涙)
停滞期は体重計に乗らないで1週間位経って乗ったりしています！ゆっくり焦らずをテーマに継続します?
また来月報告します！

9月に友人の結婚式、
10月に社員旅行で温泉、
それまでにニートの間に蓄えてきてしまった肉を落としたくて、
断食系ダイエット始めてします！
現在マックス58㌔
食べなくとも56.7とか｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
軽く6?8キロ太りましたw

7月26から、50㌔目指して三カ月ガンバります??

中３から高校三年間で１０キロも太ってしまいました。。。中３の頃にスタイル戻したいので本気で頑張ります。１６０センチ５７キロです

5ヶ月で72㌔⇒58㌔まで落ちました！
夕食は毎日抜いて、週に1～2度は夕食に好きな物を食べました。（たまには食べないとストレスが溜まって続かないと感じたので、、）その他には、たまに気が向いたらウォーキング、腹筋などもしましたが、大きな運動はしていません。最初はしんどかったですが体重が落ち始めたらやめられないです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

２月に失恋して１週間夜ご飯食べなかったら４㌔痩せました(??__??) ?
でも、その後食欲は戻り体重も４㌔戻り……
今、また始めてます＾＾３日目で-1㌔！筋トレやマッサージもたまーにやってますw夏休みが終わる８月下旬まで頑張ってみます！
151㌢53㌔筋肉質です
また口コミしにきます(??__??) ??

夕食抜きダイエットを始めて5ヶ月。
175/79→64まで痩せました！
このダイエットは最初全然効果出ませんしキツいですが、
2週間ぐらいしたら徐々に痩せ始めます。
最初は辛抱しましょう。
健康面ですが、夜食べないと体力なくなって寝付きもいいし
朝はお腹空くのでたくさん食べちゃいます。
でも不思議なことに朝はいくら食べても太らないんですよね。
少なくとも1000kcal食べても太らなかったです。
食費も1ヶ月10000円以上浮いてすごく経済的♪
2ヶ月目ぐらいで夕食の時間お腹空かなくなります。
サプリなんて買うのはやめましょう！
お金の無駄だし夕食抜きの方がずっと効果的です。
ただ難点としては、元からほとんどカロリー取ってない人にはあまり効果ないかもしれません

どーやったら抜け出せるんだ

５月10日頃から夕食を抜きはじめて
２ヶ月と１週間経過しました！

最初の１ヶ月で４キロ痩せて
それから停滞…
ここ数日でまた減り出しました＼(^^)／

２ヶ月と１週間で－6.25㎏です。

167㎝75.95㎏スタートで
まだ69.7㎏の巨デブですが根気よく続けます！