夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（61ページ目）

今日から夕食抜きます。
そして、経過報告をまず1ヶ月します。
目標はー10キロです♪
スペック↓
161cm
56.4kg
30%

妊娠して20㎏太り、出産してからも5㎏しか減らず、運動は苦手なので食事で何とかならないかとこの方法を選びました。
月曜から始めて今で－4㎏です。
朝、昼は野菜ジュースと、子供の残り物を食べてます。夜は野菜ジュースのみです。
最初は空腹で眠れませんでしたが、結果が出てくるとむしろ空腹状態が楽しくなりました。
この調子であと10㎏は痩せたい(戻したい)です。

現在160㎝65㎏→61㎏
元は50㎏、Max痩せ46㎏

皆さん頑張ってる人は、たくさんいるんですね！
私もそんな皆さんを見習って頑張ります。
身長149cmで、只今51kgの豚状態です。
極端に食事制限をして、前は短期間で42kgまで減りましたが、やはり食欲に負け、今に至りました(-.-)
なので、今回夕食抜きダイエットを始めようと思います。
目標は35kg!!!!!!

皆さんのコメントを見てやる気が湧いてきました！夜の食べ過ぎがやめられず、、8キロ太ってしまいました。
63→55まで頑張りたいです！
何度も挫折しましたが、自分のために生活習慣を整え、痩せて自信を取り戻したいです。
朝ごはん ご飯、味噌汁、プラス一品(卵など)
昼 普通に一食
夜 スープ
三食はとるように。。

158㌢51、8㌔
45キロに戻したいです
ウォーキングと水泳も取り入れて頑張ります

現在「169cm、81kg、ウエスト95」の40過ぎたメタボおじさんです。10年で体重＋25kg、ウエスト＋20cmと言ったところでしょうか。醜い身体にいよいよ我慢も出来ずに、昨日決意し今日から早速実行。夜はサプリ＋こんにゃくゼリーor豆腐or無しでやる予定。とりあえず、２ヶ月でマイナス7～10kg落とします。4年前に成功したものの、連夜の接待でリバウンド。
今回は、時期的にもちょうど暑くなって来たこの季節にスタートも切れたし、初日から空腹感も特段気にならずでかなりやれそう。後は、なかなか減らない序盤を乗り切り、ペースを掴んで焦らずやるのみ。
皆さん頑張りましょう。

1週間ほどでみるみる体重増加…
47㎏→48㎏→49㎏ついに→50㎏
大台にのってしまった???
166㎝身長があり
肩幅がっちり衣紋掛けみたいなので
肉をつけると男になる?
だから痩せる
いつも夜ごはんガッツリ派だっので出来るか
心配だけどもとりあえずtry?

154センチ、45キロ、体脂肪率21％で下半身デブです。
夕飯抜きはキツいので、サラダかところてん食べて1週間です。全く痩せない。お通じがかなり悪くなったのが原因でしょうか…
とりあえず、2ヶ月後に報告します。

夕食抜きはじめて１週間経ちました。
おとといデートで
昼にラーメン&牛ハラミご飯
夜にサラダ&スープ&グリルチキン
食べちゃいました／(^o^)＼

75.95㎏スタートで
73.9㎏になり、デート翌日は75.1㎏(´；ω；`)

食べたらすぐ増えます！
でも１日で74.1まで減りました～
大丈夫大丈夫！

今月の目標が72㎏代！
彼とあと９日くらい会わないので
ダイエット頑張ってすすめなくちゃ～

知り合いがこれをやって半年で-20キロだったので私もやったら-12キロ痩せました
朝スッキリと起きられますね
でも夜空腹で辛いです
週に5日間やってます
空腹に耐えきれないときはガムやスポーツドリンクを薄めたものを飲んでます

夜ごはん抜きはじめて３日たち、
4日目突入です。
２キロマイナス( ＾∀＾)

元がｱﾚですし…
でも嬉しい！

167.75.9→→→73.9

4月から始めて4キロ痩せました！
目標まであと1?2キロ！
美脚目指して頑張ります！

154cm48㌔ JKなのにまじでデブ…
１ヶ月3キロ目指して頑張ります！
書き込みしたからには夏までに！
プール行ったり露出出来るようにします！

12月末に夜食抜きダイエットを始めて、今の段階では5.2kg落としました。痩せやすいダイエットですが、たまに停滞することもあれば増えることもあります。でもその波を越えるとまた痩せていきます。
目標まであと1.7kg。なかなか遠い道のりですが、めげずに頑張ります！夏も近づいてきているのでお腹ぺったんこ&ほっそり脚、ほっそり腕を目指します。

153.8センチ 50.9キロ

1年前と比べ、5キロも太ってしまいました。夜にお腹が空いて暴食してしまうのと間食に抵抗を感じなくなってしまったのが原因です。

これから暑くなると露出もでてくるし秋には成人式前撮りがあるので必ずダイエット成功させます！

6月→49キロ
7月→47キロ
8月→45キロ
9月→43キロ

40キロ代前半目指して頑張ります！
絶対可愛くなる！！！

この頃でぶ活ばっかりで１５２cm50kgになってしまいました。
高校生でみんな細いから夏まで痩せます！
また口コミします！
朝がっつり昼普通夜抜き！！

161cm64キロから1か月半で59キロになりました?最初の目標の60キロをきることは達成しました?次の目標は55キロです?痩せると信じてがんばりたいです?

153cm 43.2kg 夕食抜きダイエット始めて３日目
全く変わらず本当に痩せるのかと不安です?
夏までにあと４kg痩せるのが目標です！！
気長に頑張ります??
みなさん、何日目で減って来ましたか？？?

167㎝75.1㎏
生理終ったばかりでこれから痩せ期なので
頑張ります＼(^^)／

昨日からはじめました！
昨日は休みだったので１日ゆる断食！
昼の12時に味噌汁のんで終わりにしました＼(^^)／
65.95だったのが65.1になりました

朝がっつり、昼軽め、おやつはサラダか味噌汁
これでがんばります！
明日は生理前の74㎏に戻ってるといいな

とりあえず目標は64㎏！

1か月半で5キロ減りました?たまに夕食食べたり食べ過ぎると増えてしまうので継続して夕食抜きを守るのがいいと思います?がんばって続けましょう?