夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（66ページ目）

夕食抜きを1週間続けて
結果的には－1キロでした

でも肩が少しほっそりして
鎖骨が出てきました!

これからは
1ヶ月に1週間のペースで
続けて行こうと思います^^

産後ということに甘え、気がつけば160センチ68キロで1年経過。産前の55キロ目指します。

8日目で53.1キロです。
500gしか減らずで落ち込んでいます
やはり朝食と昼食をがっつり食べ過ぎてるのが良くないのか…？
なかなか減らず挫折しそうですが負けずに頑張ります??
また経過報告しに来ます

以前ここに口コミしたものです。

夜ご飯抜きダイエット、2週間やりました。
159センチ53.5キロ→50.5キロまで痩せました！
夜ご飯抜きといっても、6時前に軽く食べたりしましたが。18時間胃の中に食べ物を入れないと体に良いそうですよ～。夜ご飯食べちゃったときは次の日の昼過ぎまで何も食べないこともありました。
顔とお腹回りがすっきりして、肌も綺麗になりました！
ただ、夜、胃が空っぽすぎて、目が冴えちゃって眠れないこともあったので、寝る前に牛乳や豆乳を飲むと調子が良かったです。
最近は、夜普通に食べています。でも腹筋とヨガとストレッチは毎日欠かしません。夕食後51キロ代にのることもありますが、筋肉もついてきて、体重的にはリバウンドですが、見た目的には引き締まってきました。
目標は49キロ代なので、運動＆夜ご飯抜きをちょくちょく取り入れながら3月中に目標達成目指します?

now
身長 157
体重 53

目標
体重　45
です！！！

54.3キロ?52.3キロ マイナス2キロ
たまに夕飯食べたりしていますが
続ける事が目標なのでOKという事にしています。
生理が終わったらストンと体重落ちました、まだまだ続けます！
このダイエット方は私には朝食には好きなもの食べれるので今までで一番楽です。皆さん頑張ろう！

高校に入って、10キロ近く太ってしまいました。周りの子はどんどんかわいくなっていくのにwww
夕食抜きダイエットやってみようと思います！お腹が空いた時のアドバイスとか良ければください！！
今日は、１日ということで初めてみたいと思います！
夏には、ビキニを着れる体になる！！！
身長体重は後ほど。

気が付きゃ56キロ（笑）
今日から3月だし気を引き締めて頑張ります！

165㎝78kgから夕食抜きはじめて5日目です。やっとこさ?1kg。いいペースだと思います。毎日 朝食・昼食・三時のおやつしっかり食べてます。今日が誕生日ということもあり、午後3時すぎにケーキをがっつり食べました^ ^笑 早く痩せたいし、お菓子の誘惑もあるけど、8月の夏祭りまで、焦らずゆっくり続けていきたいと思います。また報告しに来ます。

身長150センチ・体重54キロから初めて今日で3日目で53.6キロです。
朝と昼は結構たくさん普通に、夜は抜きで頑張っています。
これから毎日計って遠い昔の42キロを目指します??
夜を抜くのは辛いかと思いましたが全然大丈夫でした。
皆さんと頑張るために経過をちょこちょこ書きにきますのでよろしくお願いします。
そしてみなさん頑張りましょう！

今日で７日めに突入しました。
体重は53.3キロ ?1キロです。
なかなか思ったより減ってないですが気長に続けたいと思います。
皆さん諦めずに続けましょう??

155センチ44キロなう。
あと4キロ落として40キロになるため、
今日からまた夜ごはん抜き、朝ヨーグルト、
昼春雨スープせいかつします!

前にやった時一週間で1.5kgづつ減っていたし、すぐ慣れるので今回もやりたいと思います。

朝:しっかり 昼:普通 夜:無し

一ヶ月でー5kg目指します
夏までにやり遂げます！

痩せなきゃ痩せなきゃと言いつつ、全然実行出来ず…
最近またピーク体重になってきたので、ここで意気込み書かせてください(>_<)
絶対痩せて、可愛くなってやるぅー！
また報告に来ます！
身長155㎝ 体重49.3kgです…
目標は42kg！
頑張るぞー(つД`)ノ

朝普通に食べて
昼サラダ
夜抜いてみます！

残りの二月がんばる、

この頃自分に甘すぎて１５２cm49,3kgに、、　
まずは一週間つづけます！
また口コミします！

初めはお腹が空いて、無理矢理我慢してましたが、三日目あたりになると、物を食べたい意識があまりなくなりました。
うちの家計は食通で、正直私も食べることをやめられなくなってたんです！
毎日体重計乗る度びっくりです(笑)
こんな簡単に減るのかと。
ぜい肉もすぐなくなってきて、ダイエットっていつでもできるんじゃん～と思ってしまいました笑笑

153｜55㌔のぽっちゃり体型です。
鏡に映った自分が醜いのと1年で5キロ太り
ダイエット開始しました。
丁度3日目ですが約1キロ落ちていました。
夜ご飯抜きという名で18時以降は食べていません。でも大好きなお菓子は我慢していませんよ！
目標はとりあえず50キロです。
楽して痩せようという考えは自分の
中に捨てました。食べるのが大好きですが、夜ご飯抜きも徐々に慣れてきました。
私は夜ご飯抜きの他にドライヤーを当てながら軽い運動と気が向いたときはウォーキングとランニングをしています。一緒に頑張りましょう！

155cm 54kgの体重からスタートです。
夜ご飯用に作ったものを朝食べています。
お昼はお弁当等がっつり食べているせいか
今のところ、全然つらくありません。
今までダイエットの際、毎日体重計にのり一喜一憂してやめてしまう事が多かったので、
今回は一週間に一度だけ体重計に乗ろうと思います。また報告します！

約2週間ぶりに体重計へ、、そしたらびっくり。本気でダイエットしないと思った！！！
塾終わりや、バイトあとなど、どうしてもチョコやお菓子をつまんでしまう、これが原因?。
夕飯抜きやって痩せて、人生変えよう！自分に厳しく、有言実行！がんばろ！