夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（68ページ目）

今夜から実行します！

163㎝58キロ
今日から始めます。
超絶デブです。
ダイエットを何回も失敗して今に至ります。
このままだと、不健康で糖尿病とかになってしまうので、始めます！！
健康になりたい。
可愛くなりたい。
頑張ります！！！今変わらないと一生後悔する。後悔したくない。

会社で昼を済ませたら、間食なしで翌朝まで何も食べないのですが、それによって朝食が凄く楽しみになり、朝もぱっちり目が覚めます。朝も昼も気にせず食べていましたが、段々昼食を気にするようになり、低カロリーなものを選ぶようになりました。生活が規則正しくなり、体調もいいので嬉しく思います。お酒やお菓子も買わなくなったのでお財布にも嬉しいですね。

2度目の投稿です。
12/3にスタートして、8週間で7.4kg減量できています。
特に辛くもなく、この調子でまだまだ継続できそうです。
が、このままドンドン痩せていくとお腹の皮がたるんでしまうのでは？という心配が出てきました（汗）
なので少しの間お休みしようかどうしようか検討中です。

夜ご飯をできるだけ食べないようにしています。
その代わり昼は食べたいものを食べる。
ただその日食べ過ぎたので体重が重かっただけですが３日目で4キロ落ちました。

生理があったりで62→65→63
と変動がありました。
今は落ち着いてるので、また運動も兼ねて始めてます。
今の目標は
60キロを切ること！

今現在
身長157.3cm
体重59.8kg
で、とてもデブなので
1ヶ月半でー10kgになり
体重50kgきります！

始めてから2週間程経ちました。結果は3,2㌔程の減量に成功しました。しかし、現在は同じ体重をいったりきたり………。生理だった影響もあるんでしょうか？今は終わりかけです。13㌔減を目標としていますので後10㌔。良かったらアドバイス頂けませんか？ちなみに身長153㌢体重は54,4です。(3㌔痩せたのでダイエット前は57,6㌔)

このダイエットは人生で3回目。
164センチで、MAXのときは64キロ。
一回目で57まで落としてキープ。
二回目は49キロまで落としました。
が、いまリバウンドして57キロに戻ってしまいました。前回は朝昼兼で一日一食だったので、ゆっくりのペースでかんばります。

お久しぶりです(*^^*)
前回は53.65kgでした
朝計ったら52.95でしたー??
53kgの壁をやっと突破できました。

夕飯抜き始めて4日…1グラムも減らない

夕飯というより、むしろ15時以降は食べてないし、2日は午前中一杯バレーボールしてる
生理の終わりかけだけど、あと3日、頑張ってみて減らなかったら泣きます(´д｀|||)

今日から夕飯抜き頑張る！！
2月末に旅行があるし、温泉だからみっともない体は見せられない！
今は53.5だから、まず今月はマイナス3キロ！

やったりやらなかったりを繰り返してましたが、約２年かけて30kg落としました(о´∀`о)
90kg→60kgです
運動は苦手なので、何もしていません。
目標は48kgなので、あともう少し頑張りたいと思います(*^^*)
始めたばかりの１、２週間はキツイですが、その後はかなり楽になります。
これから始める方、頑張って下さい(。・ω・。)ゞ

☆初日☆
朝→基本時間がないのであまり食べない。

昼→毎日お弁当です。
今日は日本そばと、サラダ。
おやつにクッキーとﾁｮｺﾚｰﾄ

夜→グリーンスムージー

特にお腹がすくこともなく、やせ体質になれば生活も規則正しくなるので、体調も良くなることでしょう。

今年は痩せるぞと正月終わりから始めてます。夕飯抜きも試したのですが私は筋肉がまったくないので食べるのも必要で(。>д<)

朝はがっつり食べます。めちゃくちゃ活動します！でも家事とか買い物くらいしかしません。
昼は普通の食事量、で、3時くらいに昼より少し軽めの夕飯にします。

他にもすごく簡単な筋トレとかオチョダンスとかやってます。

急に痩せたとかじゃないけど安定して右下がりです?

ちなみに６３→６０
ゆっくりのほうがあとあと安定ですよ?

留学を始めて一ヶ月がたちます。
外人にまじってムシャムシャごはんやおやつを食べてます。

体重計がないのではっきりわかりませんが、身長160㎝、体重62キロほどあります。
筋肉質でがっちり体型です。

顔に肉がつきやすい為、太ったらわかりやすいタイプで、最近体重い、ダルイ、二重顎と、自覚症状がでてるのでついに頑張ります。
失恋をしたのでそれをバネに！

毎日経過をかきます。
みなさん一緒に頑張りましょ～う(^-^)

☆前回の書き込み
11.1から始めました。
62.4→56.9
自然と少食になり、脂っこいものも苦手になりましたΣ(・ー・;)11.1から始めました。
62.4→56.9
自然と少食になり、脂っこいものも苦手になりましたΣ(・ー・;)

☆今回の書き込み
あれから54.9キロまで落としました。12月は普通に夕食を食べる日があり、正月もたくさん食べたので、56.9キロまでリバウンド。前回は脂っこいものが苦手になったと書きましたが、唐揚げやカツ丼など食べたくなる日が多いです。
また夕食抜きを始めましたが、54.4キロです。
一番ピークが157cm67キロでした。最近は久しぶりに会う人には痩せたね！とびっくりされます。これからもみなさんと一緒だと思って頑張りたいです！夏にはビキニ着れるくらいお腹のお肉なくなればいいなぁ。

初めて４日ほどしか経っていないのに
すでに４キロ減！
朝ごはんと昼ごはんは今まで通り…
いえ、いつも以上に食べているのに…！

夜にお腹が空いたときは、豆乳ココアや紅茶を飲んで凌いでいます。
本当にお勧めです！

合言葉は
「夜寝るだけなのに、なぜ食べるのだ」
さあ、皆も一緒に！

始めて四日経ちました！
少しずつですが体重は減っているようで、MAX58kgから56.5kgになっていました??
これこらも頑張って行きたいです、目指せ54kg！！

夏より6kgも増えてしまい、このままではマズイと思い夕食抜きダイエットを始めました。
今日でちょうど一週間終えました。朝と昼がっつり食べて、1日1200kcalあたりを目安に食べているので全くストレスは感じていません。
その結果生理中でしたが2.1kg減りました（＾◇＾）
この調子で頑張りたいと思います！