夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（67ページ目）

夕食抜き2日目です。

昨日は昼食以降は水分のみだった
ので、さすがに空腹で　
夜中に胃が痛くなりました…。
なので夕方に軽く何か胃に入れて
おくことをオススメします!
加えて、栄養不足にならないように
市販の栄養補助食品を活用すると
いいと思います^^

とりあえず一週間、有酸素運動も
併せて続けてみます!

夜ご飯抜き4日目です！！
お腹周りが落ち?3kgでした！！
朝はしっかり昼はおにぎり1つ
お腹空けばジュース飲んです！！

頑張って周り見返します！！

目指せ43kg！！！

一昨日から夕食だけ抜きで頑張ってます
朝はしっかり食べてお昼もしっかり食べてます！
手軽に続けられそう！

今日から夕食を抜き始めました。

高校で10キロ増えてしまい、
見た目も激変…。

卒業式を目標に、少しでも
痩せられるようにと思い
始めました!

さっきからお腹がぐうぐう
鳴っていますが、
烏龍茶を飲んでこらえています。

食いしん坊なのでかなり
つらいですが、 笑
明日の朝ご飯を楽しみに
頑張ります^^

気合いだ～
２日目乗り越えれば３日目も乗り越えられる★

159センチ、52.5キロ。
4日ほど前から食事を軽くし、昨日から本格的に始めました。朝ごはんをたくさん食べて、お昼ご飯は普通の量を食べてます。夜耐えられないくらいお腹空きそうだな～と思ったら18時前に、100～200kcalくらいの栄養補助食品を食べてます。
今のところ-1キロ。
友達に夕飯誘われる時もあるから、マイペースに落としていきたいです。とりあえず2月中に-3キロ目指して頑張ります。
目標達成したら報告します!皆さん頑張りましょう?

40㌔だった体重が+10ヤバイヤバすぎる....今日から夕飯抜き初めます。旦那の帰りが遅いのとお菓子の食べ過ぎです。ちなみに小１男子のママです(＾ω＾)

夕飯を抜いて一週間
朝測る体重が63.8→62.0まで減りました。
この調子で頑張ります！

きのう

朝
ご飯大盛り
玉子焼き
ヨーグルト
チーズ

お昼
吉○屋の牛すき鍋ぜん
ドトール
オムライス

間食
ケーキバイキング

夜
抜き


これで100グラム痩せてた

2週間夜ご飯を抜きダイエットしてます?

朝昼で1000ｷﾛｶﾛﾘｰをとってます。。

ですが間食と夜ご飯を抜いてるので順調に痩せていってますよ！

ゆゆゆさん
６キロも痩せられたなんてすごいですね…！?どのくらいの期間で痩せられたんですか？(>_<)

明日からやります！
夜御飯抜き以外に
間食禁止＋朝のウォーキングをやりたいと思います。とりあえず一週間続けます。

身長156cm
53kg→47kg

朝と昼は好きなもの好きなだけ食べます。
いまでも朝ごはん1合くらい食べるときあります。

目標まであと2kg!

1週間で?3キロでした。
朝はガッツリ食べて昼は普通、夜を全く抜くといった感じです。
朝空腹で目覚めるので気持ちが良くカラダがすっきりします。とてもおすすめです。

明日友達と食べいく約束してしまったので
無理ですが10日からよる御飯抜き＋お菓子禁止を徹底したいと思う。
過食が止まらず夏から六㌔位太ったので頑張ります。
53→42目指してがんばる！

夜抜きダイエットを３日目前から始めました。

そこで1つ気になったことがあります。

夜抜きダイエットをしても生理ってちゃんときます
？

わたしの場合
朝昼 、ガッツリ 食べて 夜ご飯は抜いています！

朝昼ガッツリ食べるので間食も無くなり夜の10時には寝るのでお腹は空かず楽にダイエットが出来ます！

その影響もあり３日目で -600グラム痩せました！

まだまだですがこれからも続けていきたいです！！


高校生/156cm/40ｷﾛ→45ｷﾛ→48.8ｷﾛ←なう

夕食抜きダイエットを再開して3日目です。
始める以前はお腹が空いてなくても食べてましたが、最近は食べたいという気持ちをセーブできるようになってきました。
ですが、夕方は大丈夫でも、深夜にお腹が鳴るのと、翌朝にガス？が溜まった感覚があり、少し不快です(-｡-;
夜は味噌汁の一杯くらい飲んだほうがいいのかもしれません。

｢4日で1グラムも減らない｣と書いた後、2週間で、2キロ減です。
間風邪を引いて発熱…体力、水分量、ヤバかったので2日程夕飯入れましたが、増える事なく回復できました。
あと18キロ、この調子で頑張ります!!

卒園式や入学式があるので、一昨日から始めました???
まずは?４キロです！
気合いで頑張りますw