夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（69ページ目）

夕飯抜きを初めて今日で40日。（正月は実家に帰っていたので5日ほど夕飯食べてましたが・・。）今のところ-5kgです。あと10kg減を目指して継続しま～す。夜はお腹がすくので早寝早起きになりましたが、全く辛くはないですね。ストレスがないので続けられそうです。

夕飯抜き始めました！
身長153cmにして体重58kgという恐ろしい体型からなんとか抜け出したく…いつも中々続かなくて、今回こそは！という気持ちです
強い意志でまずは目指せ54kg!また報告します！

旦那さんと結婚してから『大丈夫大丈夫♪痩せなくてもいいょー』の言葉をうおのみにしてたら、あらあらみるみるうちに６１キロに先日なってしまい(；・ω・)
もともと４０キロだったので周囲のみんなは驚愕！！！
今後の病気なども怖いので旦那さんにも協力してもらい、先ずは手始めに本日から夜ごはんを抜きました 。
息子と旦那さんのごはん中も不思議と苦痛ではなく、あしたの計測に胸を膨らませてますっ 。

やっぱ、宣言して周囲に協力してもらうと
意思がゆらいだときに監視されてる感じがしてセーブができるので 書きこみもしてみましたっ(o^^o)

以前も書かれている方が居ましたが「今日から、これから始めます」って意思表示だけして経過や結果を書き込まない人多くないですか？
ダイエット仲間探してるとかなら他でやれば良いし、やるって書いたならせめてどうなったか位は書こうよ。
厳しいことを言いますが、中途半端じゃ痩せませんよ。
結果を書き込むつもりが無いなら宣言なんてしなければ良いのに。
そんな風に思う私は、ゆるくコツコツ夕食を抜いて半年で10キロ痩せました。
ちゃんと書き込んでる人も居て、私は参考にさせてもらっています。
始めます宣言するのは自由だと思いますが、書き込むならせめて数日でも「やってみてどうだったか」を聞きたいです。
そこから、もう少し続けてみますとかで良くないですか？

お正月食べ過ぎて太ってしまいました…。
これを期に減量しようと思います。
まずは1ヶ月頑張ります！

明日から夕食抜きダイエット頑張ってみたいと思います。休みの前の日はどうしてもお腹が空いて本当は我慢できるのになぜかたくさん食べてしまうので明日からしっかり夕食抜きしていきたいと思います！
後で後悔するくらいなら最初から食べないで我慢する！！！

おはようございます(*^^*)
2夜通過しました。
53.95kg~53.65kg
0.3kg減りました????
只今、女の子の日の最中なのでこれぐらいしか減らないのが当たり前ですね。

1年半で53キロ→42キロになりました。痩せます。が、リバウンドの恐怖と日々戦っています。

夏から5キロ太ったので、今日から夜抜き開始！5年前、夜抜きとウォーキングで5キロ程痩せたので今回も成功したらいいな??

夕飯抜き、朝のお腹の膨らみが少しずつだけど減ってきている感じです。四人目出産後、パンケーキにはまり産後戻ったはずの体重が5キロほどプラスに！ まずは46キロ目指して頑張ります。夜も飲みに行くの我慢

昔から太っていたんだけど、頑張って58キロから39キロへ。体調が悪くなり42キロあたりがベストとわかり、2年ほどキープしたのに、デスクワークに仕事が変わったのを機に48.8キロまで大リバウンド！
まずは1週間夜を抜きます！

こんばんは(*^^*)
今とても食欲が出てきてしまったので来ました(´･_･`)
皆さんのコメント見てるとやる気が出てきて少し食欲がひっこんできました????

食欲を抑えるコツですかねこれは♪

大学生のときに父親と同じ体重になってあわてて夕食抜きダイエットをしました！

その後１～２年で10キロダイエットでき、現在は56キロです。しかし、さいきん怠けてお菓子やカフェオレを飲みまくっています！！

なんとか夢の51キロになってみたい！！

最近怠けてましたが、今日から夕食ぬきます！仕事で飲み会のときは朝昼をすくなめに・・・＞＜　

いっしょにがんばってくれる方、はげましあいたいです～＾＾いっしょにやせてキレイにかわいくなりましょう♪

おはようございます(*^^*)
夕飯抜き1夜通過しました。
55.2kg→53.95kg
1.25kg減りました??
引き続き頑張ります(*^^*)
まずは50kg目標????

今日から夕食抜きダイエットします??
食べることが大好きで10㎏以上太ってしまいお腹と腰周りが大変なことに…
旦那にも「どうしちゃったんだよ??」とがっかりされてしまいました。
痩せて可愛く服を着こなすため頑張りますヽ(。>д<)ｐ

1年ほどで?13キロおとしたはずが、5ヶ月もしないで＋10キロに！今でわ関係なくひたすら食べている自分。甘いもの＋炭水化物を抜く＋運動＋夕飯抜きダイエットを実践してみようかと！まずわ55キロまで！ゴールは48キロ！応援と、一緒に頑張ろうとゆう方募集してます！

始めまして(*^^*)
1年ほど前からダイエットをしていましたが減ったり増えたりで今は53~55kgあたりをさまよってます…。身長がとても低いのでこの体重はまずいっ??と思って夕飯抜きダイエットに挑戦してみます????
中2の時に試してみた時に減量したので今回もまた減るように頑張ります(*^^*)

初めてから2週間で10日で2.8キロ痩せました！最初は空腹が辛かったのですがいまは空腹がきたら体重が減ってる♪ってかんがえるようにしてます。といってもお昼も朝もガッツリ食べてます笑
ラーメンとかも…
このまま順調に減ってほしいので
これからも続けます！
1月中にめざせマイナス5キロ^_^

留学後体重を測ってみたら5kgも増えてしまっていたので最近始めました。食べることが大好きな為、夜ご飯抜くことなんて出来るのか？と不安でしたが、自然と夜ご飯抜きの生活に慣れ、体重も少しずつ減っています。胃も小さくなった様に感じます。
目標は43kg！このサイトを見るとモチベーションが上がります(^^)頑張ります。

これに近いことをしていますが一時６２kgまで増えた体重が２か月もしないうちに５８kgまで落ちました。
夕食はガマンというか寝る前に食べないようにしてみるといいと思います。
私の場合仕事で帰りが遅いので夕食をとらなくてもお風呂に入れば自然に眠くなりますので、この方法は向いていると思いました。また、早く帰れる日は週に１度ジムにいって体を動かすようにしたこともよかったと思っています。(仕事とかジムとか夜の時間の使い方を考える)
夜どうしてもお腹が空いたときは、ムリしてガマンせず茹でたブロッコリーにマヨネーズをかけたものを食べて胃を落ち着かせたりしています。
気持ちに負担をかけないようにしながら、続けてみればきっと健康になりながら体重管理できるのではないでしょうか^_^v