夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（71ページ目）

1ヶ月で61.5kg→55kgになり、
合計で－6.5kg減りました??

効果は十分に見られたので、
これからも目標の－15kgを目指して
継続していきたいと考えています。

今日から始めますっていう意気込みが多く書かれていますが、実際に体験した人の意見を書いていただきたいと思うのは私だけでしょうか。夕食ダイエットの効果を知りたい人が見るサイトですよね。

61.8kg→60.4kg→59.2kg→58.9kg
初めの一週間は体重に変化がありましたが、10日目くらいから変わらなくなってしまいました。
夜食べられないと意識して、昼に食べる量が増えてしまったかも知れません。
毎日体重計に乗るのをやめようと思います。

１０月からスタートしております。
朝がっつり（揚げ物や肉など）食べて、昼は弁当を作って持って行き、夜はお茶だけ。
どうしても夜我慢できないときは、一口だけ何かを口にしています。
その結果約１ヶ月で４ｋｇほど落ちております。
数週間に一度停滞期がありますが、それを超えるとまた落ち始めるの繰り返しです。
お財布にも優しく、お勧めしたいですが、注意点は、夜普通に１日でも食べると１ｋｇくらい増えてしまうことがありますので、取り戻すのに３日くらいかかりますので、ご注意を。
朝一番で体重計に乗るのが楽しくなります。
毎日決まった時間に体重計に乗るのが大事です。

ちなみに、今年のはじめに（１月～３月）も同様に夜抜きダイエットをしましたが、３ヶ月で１０ｋｇほど落ちました。

今日から夕食抜きを始めます！
片思い中の彼にデブデブ言われるので、悔しい！痩せて彼を振り向かせるのが目標です！
今は165㎝の58Kgです！
クリスマスには遊ぶ約束が出来てるから、それまでに54Kgを切ってやる！！！

156センチ50キロ
40キロ代はここ数年見てない涙。
あまり痩せても貧相でみっともないですが、43キロぐらいになったら、オシャレとか楽しいんだろうな。ちゃんと筋肉ついた、しなやかなバレリーナレのような引き締まった身体が理想。夜抜き+筋トレ+柔軟して。

リバウンドしないように、長期的に無理のないように、1ヶ月でマイナス2キロ、３ヶ月でマイナス6キロ目標ですが、最初は落ちるけど、後半戦がなかなか厳しいのよね。

でもまぁ、朝晩体重量って、現実をちゃんと見て、徹底した自己管理が出来れば、成功するでしょう。そんな気がする。

筋肉がないと疲れやすくなるし。

今日から始めて、12月1月2月と、１ヶ月事に報告します。皆さん、一緒に頑張りましょう！

結構前にやりはじめてたんですけど、自分に甘えてしまい…断念。
今思うと、あれを続けてたら今痩せてたのにってゆう後悔ばっかり。
ダイエットって思うと食べてしまい、逆に太ってしまいます。
今は、過去最大の156㎝・53㎏これは、ｴｸﾞｽｷﾞﾙ。
せめて、40前半にする。
2月の半ばまでに。－13㎏とか不可能に近いけどやれることをする

結構前にやりはじめてたんですけど、自分に甘えてしまい…断念。
今思うと、あれを続けてたら今痩せてたのにってゆう後悔ばっかり。
ダイエットって思うと食べてしまい、逆に太ってしまいます。
今は、過去最大の156㎝・53㎏これは、ｴｸﾞｽｷﾞﾙ。
せめて、40前半にする。
2月の半ばまでに。－13㎏とか不可能に近いけどやれることをする

61.8kg→60.4kg→59.2kg
少しずつですが減っています。
体重に変化があるとやる気が出ます。
夜の空腹にも慣れてきました。

絶対痩せて可愛いくなって見返してやる！！！
48kgから40kgなるぞ！

以前夜抜きで11kg痩せました！
今163cmで56キロにリバウンド
しちゃったので、6キロマイナス
頑張ります！^ ^
楽しくゆるーくがんばる！

朝→豆乳
昼→豆乳＋好きなもの
夜→なし

170/58 → 170/46

46キロ目指してー12キロ頑張ります。気合い。

夜抜き！朝30分ウォーキング！
－3キロ成功☆
51キロ→48キロ！！
45まで頑張る！！！

夕食抜きダイエット４日目です。
61.8kg→60.4kg
少しずつですが減ってます。
夕食を抜くと、朝すっきりして気持ちいいです。

絶対痩せる！
綺麗になる

お正月までマイナス5キロ！！！

おデフちゃんな自分を卒業！
今日から夜は食べません！
年末までに65キロ！

今日から絶対夜抜きます！！
数日前まで実践出来ていたのですがストレスでお菓子やパンなど食べてしまいました…

クリスマスまでにマイナス3キロ目指します！絶対！！

４年ぶりにあった友人から顔がふっくらしたね！って言われたのがチョックで。。。
体重は測っておりませんが、今から始めます！
・原則として１８時以降は、水、お茶
　※ジムで筋トレまたは、ジョギングした場合は、プロテインのみ
　※お付き合いによる食事の時（飲み会）は特別に食事する（ただし、週1回にとどめる）
このルールに従ってやります！

目標：57Kgまで落とす（たぶん-5Kgくらい）
期間:2014/11/13-2014/01/12

初めて書き込ませて頂きます。

164/68
おデブちゃんです。
夜抜いたり1日の食事を変えていたのですが、ストレスとなり暴食してしまい、せっかく2キロ減ったのに戻ってしまいました。

今日から夜抜きダイエット頑張ります！

まずは、60キロ台前半まで落とします。