夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（73ページ目）

最近太ってきました。１ヶ月後、健康診断があるので落としたいです！
目標51㎏
現在54.5㎏ 166㎝

157cm 47kg 2キロほど太ったのでこの際4キロ落とします！
太ったらお洒落もお出かけもつまらないもの！

1年間で10キロ太りました。標準体型ですが、モデル体型だったあの頃に戻りたい…。明日から夜ご飯は外食の日以外絶対に食べません。私は、これだけはok！とか少しでも気を許したらどか食いしてしまうので、自分に厳しくいこうと思います。朝昼は自由！でも夜だけは絶対に水以外口にしません。「耐」これにつきますね。頑張ります。絶対に痩せてきれいになってやる。

久々に体重計乗ったら4kgも増えていた…
大好きなビールも我慢して今夜から実践する予定です。

身長160
体重54
目標48

週末だけビールは飲みますヽ( ´ー)ﾉ

63?65を行ったり来たりしていましたが最近な63キロ内に落ち着いています。
朝、コップ1杯の豆乳を飲み始めたのも影響してるかも
まずは60キロ代から脱却するぞー(*^o^*)

１日目…何か太ったみたい
何でだろう､何が原因かな。笑
明日もまた頑張ろう!!
51→46　目指せ-5キロ！

よる抜きダイエットで2週間で
-5落ちたのに夜食べるように
なったらもどっちゃった(ｰｰ;)

また始めます(^_^

皆様の口コミを見ていたら、頑張っている人はこんなにいるんだ！と思えて、私も
頑張ろうと思えました(^-^)頑張ります!!

もう10年以上も続いています。これをやったら１ヵ月で－５kgした事もあります。理由は簡単で社員食堂の昼食の量が多くて「完食」が基本なので、これだけでお腹がいっぱいになり、夕食を食べなくてもお腹が減りません。慣れるまでは大変かもしれませんが、慣れてしまえば習慣になって夕食を忘れます。

夕食を抜くだけで1日で1kgぐらい減ります！いまは165で50キロだから47キロ目指す??

158の55.8（笑）
今日から始めます

昨日は思ったより減らなかったな…
まぁ2日間で1kg減ったから、少し停滞かな… 51.1→51.0

明日から夜一切禁止にします。間食も。
月に1日だけ好きなもん食べてストレス発散します。
56kg～40kg 15kg痩せるぞ

夕食抜きダイエットは、意外と体が楽になると思います。翌日の目覚めもスッキリ起きられます。

昨日は、ヨガもあったので、落ちてるぞ?！この調子で、とりあえず40kg台まで頑張るぞ！
51.7→51.1

昨日は、ちゃんと夕飯抜きできた。やっぱり、朝、胃がすっきりした感じで気持ちいい！52.2→51.7

ここ数ヵ月で十キロくらい太ったす。なんで十キロ痩せるす。夕めし、食べないのは単純明快、安上がり、効果もわかりやすそうだしさっそく今夜から始めたよ。

一週間くらいまえから夕食をキャベツの千切りのみにしてましたが、これからは夕食抜きます！
12月までに絶対痩せる！
以前の43キロベスト体重に戻す！
現在152センチ　55･2キロ

昨日は、夕飯抜くつもりが急遽外食になっちゃって… 今日から、本当に頑張ります。51.8→52.2

久しぶりに体重計にのると、まさかの４キロ太ってました(泣)

今日からダイエット本気で頑張ろうと思います。

現在60㌔
目標55㌔