夕食抜き（6時以降食べない）ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（74ページ目）

最近、3kg太ってしまい、今日から始めようと思います！現在、155cm. 51.8kgです。目標は、47kg！頑張るぞ！

スタート54kg

51.9kg

豚チャーハン、キムチ

お風呂はシャワーだけでした????
夜は仕事でした?

生ビールとウーロンハイを結構飲みました！
一気に体重3kg落としたから早くも停滞気味ですが（笑）

挫けず頑張ります?

そろそろ海外旅行に行きます！
とっても、楽しみだけど海外なので食べ物全部がカロリー高そうで怖いです…( ；∀；)でも、せっかくだからそぉゆのを気にせずに食べたいものです！！
なので、それまで出来るだけ痩せて気にせずに食べたいものを食べて、終った日からまた再開したいと思います♪
みんな、頑張ってて自分も頑張ろ！って思えました！

お昼に納豆キムチご飯 カジキのバジル焼 豚肉のオイスターソース焼?

今日も湯船に浸かり骨盤ストレッチお腹回し????

スタート 54kg

4日目朝→51.8

引き続き頑張ります?

明日から夕食抜きます！
前やって一番効果があったので(*ov.v)o
頑張ろう

スタート150cm 54kg

3日目 朝→52.7

朝は普段から食べないのでお昼ご飯キムチ納豆ご飯と唐揚げ二つ

湯船には入りましたが半身浴はしませんでした????

あとは骨盤ストレッチとお腹回し（笑）

とりあえず三日坊主にはならなかった??

引き続き頑張ります?

63?65の間を行ったり来たりしてます。
今日の昼に食べ過ぎてしまったので、夜は抜きました。夜にどうしてもお腹が空いてしまう時は、お水やお味噌汁等の水分を飲んでしのぎます！

154.5
48kgのデブです(｡-_-｡)
目標42.5kg目指します！
よる抜きダイエットは私の中で1番効果があったので頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ

現在160/66。
まずは60kg目指して頑張ります。

何回も色んなダイエットをしてきましたが、やっぱりこれが1番痩せます。

我慢できずいつも3日坊主ですが今回こそ！続ける！

最後のダイエットにするぞ！！

私はいつも夜に暴飲暴食してしまい毎日2000kcalほど摂取してしまっています。

それでも標準体重で太りにくい方ですが…。

抜くことによって2000kcalが0kcalになったら絶対激やせできるとおもいます！

がんばるぞ！

待ってろ痩せた自分！

皆さんの口コミをみると、勇気がでて負けないぞ！っと思えて皆さんの口コミはとても刺激を与えてくれます！！
この調子で、頑張っていきます♪
テスト週間に入ってしまって、間食をしてしまいそうになるかもしれませんが、間食をしそのときの幸せより、私は恋を成功させ一生の幸せのほうをつかみます。
食べ物を食べたって、その味は一瞬しか残りません。しかし、一生の幸せは思い出としのこり、心の中にも残ります。
とりあえず、修学旅行までには-10キロ痩せたいwww
そして、修学旅行前に告白出来るような細さになる！！決めたからには、あきらめない。誘惑に負けない女になる！！！ww

また今日も夕飯を食べてしまいました！
昨日より減ってるけれどまたすぐに増えるので明日からまた頑張ります！

身長156cm体重49ｋｇ
47ｋｇに減らします。
昼軽めからの夕飯抜きはつらい…。
でも始めて4日、1キロ近く減ったので頑張ります！

昨日は夜ご飯をね抜いて骨盤ストレッチと半身浴20分とゆう流れでした????

今朝の体重

スタート54kg→53.2kg

引き続き頑張ります????

163cm 64.4kg ～

161㎝ 目標とりあえず52キロ！
9/30 59.3
10/6 57.4
1週間で-1.9キロです！！！
朝はがっつり、昼もがっつり！
私の1日に夜ご飯という概念はなくなった！と思いがんばります★

今日からダイエット開始です。

今日からダイエット?

150cm 54kg とりあえずマイナス5kg

出産してから自分を甘やかし続け気付いたらデブまっしぐら?

挫折しないように頑張りたいです?

毎日書き込みします????

161cm,66kgの16歳です。本当は今日から晩御飯抜きでやろうと思ったけど炊き込みご飯とゆう誘惑に負けて食べちゃいました( ´??×??` )明日からは絶対やります！部活ももう少ししたら始まるので、今のところは筋トレをして、今年中には理想の体重48kgになれるようにがんばります！

168cm・79kgの22歳女です。
夜抜きダイエットを始めて2週間経過、やっと５キロ痩せました！^o^
朝昼は好きなもの食べられるし、夕方までに軽く食事できるので意外と夜の空腹に耐えられます。
運動は背筋鍛えるのと、自転車で走るくらい。あとは居酒屋バイトでの運動くらいかな笑
理想体重の54.6kgを目指して頑張っていきたいと思います！（＾ω＾）