モムチャンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（6ページ目）

モムチャンダイエットをはじめて1ヵ月。体重は２キロしか減ってなくて、ガッカリしてたけど、主人が「なんだかおしりが小さくなったね」って 言ったんです！美容院に行っても気付かない主人がですよ？チョン・ダヨン恐るべし！

どうしても2月までに痩せたくてたまたまみつけたモムチャンダイエットのプレミアムを始めました＞＞

置き換えとか食事制限とかよりも体を動かすほうがいいと思って・・

一日2回やってるんですけど
効果は出ますかね？

食事とかは
腹八分目で大丈夫ですかね？？

よければアドバイスください

ヒポです[E:0140]私も、3ヵ月で10ｷﾛ減には、びっくりしました！今、毎日している事は、モムチャンダイエットに載っている、ウェイトトレーニングをして、そのあと、モムチャンダイエットプレミアムに付いているDVDを15分やります。食事制限もしています。朝と昼は、普通に食べますが白米は、食べません、白米に市販の15穀米などを混ぜて食べてます。パンは、ベーグルなど食べています。夜は、モムチャンダイエットにも書いてあったように、チョンダヨンさんと同じように、寝る4時間前には、食べ終わるようにしています。大好きだったビールも今は、我慢[E:1032]でも、ストレスを溜めないように、適量は、飲んでます[E:1031]

三カ月で10kg減とは！
それは本の付録のDVDだけですかぁ？
他の食事制限等もしてますか？
うらやましいです(^-^)/

こんにちは。私は、6月4日～何気なく、雑誌の特集からはじめて、モムチャンダイエットにはまり、本を買いまして、現在、10,5キロ減です！これからも続けます[E:1031]

初めまして☆
私はモムチャンダイエットを始めて１週間経ちました。７月にも２回挑戦しましたが、その時はやり方が悪かったのか腰を痛めてしまい、歩くのも辛い状態だったので自然とやめてしまいました。
９月に入りすっかりモムチャンダイエットのことは忘れていましたが、２０分程度のランニングを始めてから、そういえばと思い出しモムチャンを再スタートしました。すると今回は腰を痛めることなく、ほどよい筋肉痛からのスタートをきることができています。
ただ、筋肉が増えたせいか体重は増加傾向です（：：）でも、体脂肪が最高時３０％あったのが、今は２７．６％まで下がり、これにはびっくりしました。
始めて４日目ぐらいで見た目が少しずつ変わってきたことに気付き、体重は気にせず鏡の中の自分を信じる！！と言い聞かせてやっています。
ちなみに食事は３食普通に食べています。
最初はＤＶＤ１本とランニングでしたが、最近はまた暑くなってきたのでＤＶＤ２本をやっています。
マットはとてもきついですが、一番効果があります。やったその日に足のすっきり感を感じて。これには本当に驚きました。
あと、顔にお肉がつきやすいのですが、モムチャンをやっていると顔からも汗がたくさん出てきているせいか顔もすっきりしてきましたよ。これはたぶん自分にしかわからない変化ですが。

いつも皆さんの口コミを見て励まされつつ頑張っています。
といってもまだまだ始めたばかりですが。

このモムチャンダイエットで世界中の悩んでいる女性たちと一緒に喜びを手に入れることができるといいなと思います☆
いい報告ができるように、気長に頑張ります！☆

その後の報告しまあす。
フィギアロビクスを始めて早一カ月が経ちます。
毎日無理せず続けています。
会う人会う人に随分瘠せたねと言われます。
実際の体重は１ｋｇ減。
確実に見た目が変化し始めています。
授乳後垂れていた胸も張りを取り戻してきたように感じられます。
最近始めてなかなか変化が感じられない方、今はひたすら辛抱の時です。
お互い励ましながらがんばりましょう(^-^)/
お返事待ってます！

モムチャン四枚組DVD六月からはじめました。
二年前にコアリズムと炭水化物抜きで六キロ
落とし…そのままキープ、友人がモムチャンでものすごく細くなり、私も…挑戦！
体重は減っていませんが、会う人みなさんに痩せた
とか、綺麗になったね、と言われました。
自分でも引き締まった感じがわかります。
ダヨンさんと同じ年齢なので私も頑張ろうこれからも続けようと思ってます。
あとストレッチも良いのでお勧めです。

モムチャン4枚組DVDのマットを中心に2ヶ月続けました。
食事制限なし。週5日マットをして、気が向いたら残りの3枚のうち好きなとこだけやる、という好き勝手なやり方でしたが(笑)
体重は変化なし。自分的には、見た目はくびれができてきたかな～って感じでした。
が、この間１ヶ月ぶりに会った友達に『なんか一回り小さくなった？！』と言われました(^^)
うれしい♪
この調子で続けていきます☆

９週間プログラム＋フィギュアロビクス
始めて１週間目です(´∀｀)★
その他にフラフープ/半身浴/ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしてます
モムチャン１日目47.8→７日目46.8の－１kgでした！３食食べてるのにビックリ！
これからも続けます[E:0140][E:0149]

2週間前からモムチャンの9週間プログラムのDVDを始めて、体重が4.2キロ減りました！見た目も今までのエクササイズで一番効果があります！
クロワッサンに載っていた一日5食の食事方法も合わせています。体脂肪は少し増えたけど、代謝量が80キロカロリー位増えており、筋肉量が増えていることに嬉しくなりました。これからもがんばります！

4枚組のDVDで1年前から半年間食事制限なしで1日1～2本やったら5キロ減。その後サボって暴飲暴食して半年で元通り。当然だよね。でも今までのダイエットの中で1番効果があり持続できたので再チャレンジ！目標は11月友人の結婚式までに5キロは落としたい！甘えた自分に打ち勝つぞっ

食べるのを我慢しないで一年かけて１０㌔痩せました。動きが簡単で不器用な私でもついて行けます。１日二回，時間のある時は三回やってます。

体型は悲しいほど変わりませんが、これだけ腰をひねってるんだからいつかくびれると信じて続けてます。

これは食事制限ができないからっていうのが大きいかもしれません(^_^;)

体脂肪率は２％減りました。
あと肩こりがなくなり、体力がつきました。

気持ちいい汗がかけて楽しんでやってます＾＾

たばこを禁煙してから、２㌔太りました。
やばい！と思って、毎日ジョギング１時間と
レッグマジックして、半年ぐらい頑張りましたが・・・・・。
全然体重減らなくて、
モムチャンダイエットプレミアムに切り替えました(*^^)v
一日２回しています！
やっていて、楽しいし☆
頑張って続けています。体重は、まだ変化はありませんが。なんか効いてるかも？
筋肉痛になりました。
このまま続けて、きれいな足になるぞー！！
また、報告します！！

ダイエットをはじめて３ヶ月半です。

148センチ58キロだったので、友人の結婚式を機にダイエットを始めました。
最初の２週間は夜だけ置き換えダイエットで－４キロ減量したにもかかわらず、全然痩せて見られず、周りからも痩せたねと言われなかったので、体を引き締めるためにモムチャンダイエットを始めました。
初めて最初の２週間は全然効果が分からなかったのですが、３週間目で激変しました！
食べる事が大好きな私なので、お昼はしっかり食べるのですが、夜はもちろん置き換えダイエットを併用。あれよあれよと痩せて現在50キロジャストです。
途中、停滞していた時もあったのですが、チョンダヨン先生の本を見て
「停滞期は自分のダイエットが間違ってない証拠」と奮い立たせ、耐えました。
プレミアムだけじゃものたらなくなったので、ＤＶＤ４枚組も購入しました。
もう筋肉痛にはならないと思っていたのに、わき腹がひどい筋肉痛です。でも、汗をかくのがとても気持ちいいので前向きにやってます。
５５歳の母も毎日朝晩１日２回やってますが、１ヶ月で２キロ体脂肪４％おちました。動きも単純なので簡単。我が家は韓流大好きなので韓国語も勉強できて楽しいです。
迷っている方！！プレミアムは本屋で安価で売ってるので、ぜひお試しあれ！！！

プレミアムを始めて一週間。
体重の変化はないものの、便通が良くなり肩こりも改善されました。
旦那さんに褒められるよう毎日続けていきます！

プレミアムを始めて、二日目です。

運動不足で体力もないため、まずはプレミアムを買いました。


かなり飽き性な私ですが、動きは簡単だし楽しいし、続きそうです[E:0150]


（成長期に影響がない程度の）適度な食事制限と平行して頑張ります[E:0140]

ただDVDは左右逆なので、間違えないようにするのがちょっと大変です[E:1023]

あと、DVD画面からちょっと目を離すと翻訳がテロップ表示なので知らない間に次のステップへ行ってしまうことが…[E:0143]

４枚のDVDを購入し毎日1枚か2枚続けてます。体重は1㌔減った程度でまだ 特に変化はありません。長年蓄えた肉が すぐ落ちる訳ないですよね(笑)

今日体脂肪計が届いたので計ってみたのですが、モムチャンを始めてから２ヶ月で１１％も減っていました☆びっくりです！！！
昨日、モムチャンのボディボールが届いたのでやってみましたが、ついていけませんでした・・・。フィギュアロビクスよりハードでした。