モムチャンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（10ページ目）

昨日から四枚組のDVDやってます☆今日はお腹が筋肉痛で、かなり効いてる感じです…
いままで、ジムに通ったりウォーキングをしたり、色々していましたが、やはりインナーマッスルをきたえないと、綺麗にやせないと本を読んで納得しました☆
チョンダヨンさんのような健康的なモムチャンになるために頑張ります(^0^)/

始めは筋肉痛になり効果があったのかな？と思ったのですが、まだ引き締まってきた感じがありませんがどれくらいで効果を感じられますか？

食事制限もしていて2週間になりますが体重も減りません｡｡｡
体重は減らなくても体型が変わってくれればと毎日頑張っています。

最初は入門のつもりで15分のプレミアムから始めました。
毎日ではなかったけれど約一ヶ月続け、これならステップアップしても大丈夫そうかな？と４枚組を購入。
週５のペースで毎朝腹筋系のマット、夜好きな一枚を、という感じで今日で三週目に入りました。
わたしは確実に体型変わりましたね！！体重は本に書いてあるとおり計ってません。
背中の肉が薄くなり、ウエストにくびれ、落ちにくかった腰回りがすっきりしてパツンパツンだったスキニーにゆとりが！
おまけに胸のあたり（腕の付け根？）に筋肉がつきタレ気味のバストに張りが出ました。
45才オーバーでも大丈夫です。
食事制限は夜間炭水化物を極力取らない程度で、お酒もたまに飲んでます。
狭いスペースで大丈夫、ドタバタ音を気にしなくて大丈夫なのがまずは続くポイントかな？
何よりこの見た目の変化。一ヶ月後、二ヶ月後、どんな自分が待ってるかとっても楽しみです♪

私の場合は、あまりﾊｰﾄﾞだと続けられる自信がない…なので時間は１日15分くらいでﾓﾑﾁｬﾝのﾌﾟﾚﾐｱﾑﾊﾞｰｼﾞｮﾝがちょうど良い感じﾃﾞｽ。どんな運動でも結果はすぐには出ない、飽きずに続けられる事が大事だと思います。最近は気分転換にﾓﾑﾁｬﾝ以外にｼﾞﾘｱﾝのﾚﾍﾞﾙ１をしてみたり、どちらかを毎日やっています。また時間に余裕がある時は、４枚組DVDのうち一枚だけします。ただ、運動だけでは限界があるので食事にも気を付けｶﾛﾘｰ控えめにしていたら目に見えて身体のﾗｲﾝに変化が出てきました。体重も落ちましたが、それより見た目の変化が嬉しいです。継続は力なり！変化が見られると楽しくなりますよ！

雑誌についている10分のやつです！！雑誌に乗っていた基礎の運動以外になにかあるのかなあ～？これじゃあ汗かかなそう…なんておもいました[E:0162](普段スタンドで仕事をしているので多少はあるきます)だけどDVDの基礎運動？をしただけでちょっとはあはあしてきて本編では３分で息切れ状態に(笑)１０分終わったときは顔に汗をかいており体全体もうっすら汗をかく感じでした[E:0162]私には１０分がちょうどいいかも[E:0162]下半身重視ということみたいですが腕にも効きそうです[E:0162]これがなれたらコアリズムもやりたいなあ～

去年10月にも口コミしましたが、妊娠が発覚したのでしばらくモムチャンダイエットはお休みしていたのですが、安定期に入ったので少しずつ始めています。先生の指導を受けながらやっています。最近実母に「足が細くなったね？」とほめられたため、効果は出ていると実感しました。やっぱり続けるべきだと感じました。産後も無理をしない程度にがんばりたいと思います。上の子が幼稚園に入園する頃には、綺麗なお母さんを目指してがんばりたいです。

mi-yoさんへ
初めまして。4枚組DVDとプレミアム15分、毎日1枚続けています。基本は30分ですが、時間の無い日などは15分です。
私は今年に入ってから始めました。体重－2キロ、ウエスト・お腹まわり－5センチ、太もも－1センチです。
体重を減らすには運動＋食事制限は必要だと思います。意外に運動で消費するカロリーは少ないですからね。
ただ、モムチャン流ダイエットは体重を減らすというより見た目の変化を重視していると思います。体重計は要らないって言ってますからね。
筋肉がついてくれば基礎代謝も増えてくるので同じ位食べていても太らなくなってくると思います。
私も以前はよく体重を測っていましたがプレミアム本を読んでからは見た目重視で体重はあまり測らなくなってきました。
ストレスのたまるダイエットはリバウンドにもつながりますからね。
長い目でみて減らしていこうと思ってます。

4枚組のDVD買いたいと思っています[E:1027]
うちにはパソコンないので…
どうやって買いましたか？

今日からダイエット開始です！食事をきょうつける以外になにかないかとおもい口コミをみたら今月の雑誌690円？でDVDがついているというのをみて今かってきました！綺麗に痩せれるように運動もがんばります！

ﾓﾑﾁｬﾝはじめます[E:0150]早速ﾌﾟﾚﾐｱﾑやりましたが15分なのにキツかった[E:0138]引き締まった体になれるように[E:0136]しっかり続けて頑張ります[E:0150]

４枚組のDVDをはじめて、２週間になります。
食事も我慢している部分もありますが、
普通に食べています。
やはり減らさないとダメですか？
教えてください。

はじめて書き込みます。

プレミアムを真面目にやりはじめてまだ一週間ほどですがもう効果を感じています。
引き締まってくる自分を見るのは本当に楽しいです。

ただ　１５分のものだと物足りなくなってきて（そのうち飽きてきそうな自分もいたし…）、４枚組のも欲しいけど高いしと思っていたときに　ボディプラスという雑誌の３月号にダヨンさんのＤＶＤが付録でついていたので　買ってみました。

１０分なのに　プレミアムの１５分に負けず劣らず汗がダラダラになりました！　
これからは　プレミアムと組み合わせてこの２枚でがんばってみようと思います。　この雑誌は６８０円でした。絶対お買い得だと思います。

それに　特に下半身を意識した動きが中心にされているので　本当に効きますよ！

この雑誌に大きく見た目－１０キロ！と出ているのですが、確かに体重を気にしていつもクヨクヨしているより　見た目確実に締まったほうがいいよなあと思いました。
付録の１０分のＤＶＤもかなり気に入ったので楽しく頑張りたいと思います♪

普段まったく運動せず
飽き性の私が平日は1枚、休日は2～3枚と無理せず1週間続けられたのがモムチャンがはじめてです[E:0162]

お尻がちっちゃくなってる気がする[E:0151]と思っていたら

ダイエットを始めた事を知らない彼氏に
「お尻がちっちゃくなってる[E:0162][E:0162]」と言われ嬉しかったです[E:0140]

１ヶ月やったらどーなるか楽しみです[E:0150]

また報告します[E:0155]

今日から始めます[E:0136]
また報告しまぁす(^-^)v

1月14回
体重がマイナス１．８キロになりました。
4月にグアムへ行くのでそれまでに14キロ
やせたいのですが
あせって食事抜きは絶対だめだと
がんばってます。
最近モムチャンストレッチングがいいかんじです。

15分のDVDにトライし続けて10日。イイ感じにお腹の筋肉がつき始め、ぜい肉が減り、わき腹が絞まってきました☆週2日ジム通い、カービィダンスも併用してる私には15分は物足りないけど、ジムに行けない日のエクササイズとして愛用しています。最初の5分間で汗をかきはじめ、10分後にはヒーターを止めちゃいます[E:0140]初心者の方でも気軽に始められてチョンダヨンさんの可愛さに見惚れて、テンポのある楽しいダイエット法ですよ[E:1083]。私は来月の子供の卒業式に向け、スーツがカッコよく着こなせるように頑張るぞー[E:0153][E:0140]

１２月に１５分のDVD本を購入して、１週間がんばってたのに、お正月をはさんでいつの間にやら・・・。
今日ひさびさに口コミみたら、みなさんがんばってるので、また再開しようと思いました！
ここでまた報告できるよう、毎日１回は続けてがんばるぞ～！

一週間ﾌｨｷﾞｭｱﾛを続けた結果、胸が大きくなってﾌﾞﾗのｻｲｽﾞが1ｶｯﾌﾟあがりました!!やった～＊

しかも体重は増えたのに脚は引き締まったし、お尻や腰まわりが小さくなったのでなんだか不思議な感じです。ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽすごい！友達には絶対教えたくない(笑)

最近は一日に3枚やってますが、一週間でこんなに嬉しいことだらけだったのは初めてです。無理な食事制限では体重しか減らなかったし。今はこのDVDに巡り合えて幸せいっぱいです(*´∀｀*)

学校の授業で筋肉をつけていけば脂肪が減り始めてある日突然体重が減る時が来る、と保健体育の先生が言っていたのでこれからも続けていきます。皆さんも一緒に頑張りましょうね～！

プレミアムの15分を初めて1週間ですが、確実に二の腕のラインが変わり始めました！！凄いです。どうしても気になっていた部分なので、少しの変化でもすぐに判ります。
他にYogaや筋トレもっていますが、効果が目に見えて速いのが嬉しいですね！
運動慣れしてるので、短く感じますが、有酸素＆無酸素運動が上手く組み合わされている所がいい。
しんどくてスタジオに行けない日でも、これだけはやろう！って気にさせます。翌日もむくみが取れてスッキリ。また報告します[E:1022]

モムチャンダイエットで痩せた方が多いょうで、私も始めょぅと思ってぃます[E:0150]
１５分のプレミアムと４枚組のフィギュアロビクスではどっちがいぃのでしょぅか[E:1105]
なるべく早く結果が出したぃです[E:1102]