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モムチャンダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(19ページ目)

総合評価4.3

モムチャンダイエットを実践した方の口コミが378件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

モムチャンダイエット
総合評価4.3

韓国発!一生輝くためのエクササイズ

筋肉が目覚めました

フィギュアロビクスをはじめて1週間たちます。ダンスについていけない私には、お気に入りのダイエットです。最初は足や腕が横に上がらず、体が硬くなってしまったことにショックでした。でもたった1週間なのに、歩いているときもお腹に力が入っているのがわかります。姿勢もよくなりました。筋肉がつくと体重が増えるので体重計にはのらないようにしてます。初めてやる方はモムチャンダイエットプレミアムの本がお薦めです。フィギュアロビクスのDVDは後ろのアシスタントの方達が結構辛そうにしてる所が励みになります。

1日おきで2ヶ月半

4月下旬からフィギュアロビクスを1日おきにやってます。他にも踏み台昇降などもやってますが、1ヶ月3キロペースで減って、8キロほど減りました。チョンダヨンさんがスタイルいいので励みになります。

体力作りとダイエットの為

これはいい!!
コアリズムやビリーやなどのDVDが出ているので、同じような物だろうとおもいきや。。。
今のところ飽きない、簡単、でもしっかり体に負荷がかかる、汗もたくさんかくし、終わったらすっきり!!
翌朝全身筋肉痛で、普段の運動不足を改めて思い知らされた(笑)
楽してスリムはないのも実感!
でもストレスも発散できて、痩せれて、一日30分だけって最高!!
母も一緒にやると言いはじめました♪
モムチャン目指して頑張ります!

続けた人もん勝ち!

私も日頃運動らしいことはしていなかったので、第1週目の2.3日が相当辛かったです。やめてしまう人はここを乗り切れなかったのではないでしょうか。
私はそこを何とか乗り切り、今4週目の4日目を終わったところです。
始める前はウエストと言えるものが無く、脇からウエストまでずん胴だった私の体も今はしっかりくびれました。計ったら5センチほど細くなっていました。腰からお尻にかけてのぜい肉も減り、随分すっきりしたことも大きいと思います。それとお腹周りも見た目にも大きく変化しましたよ。
DVDで動きを確認して正しい動きでやることを心がけていれば、必ず効果は出ると思います。
食事は本の通りにはできないので、できる範囲で参考にしている程度です。モムチャンダイエットを始める少し前から、夜に炭水化物を取らないようにはしていました。甘いものを極力取らないようにして、水をたくさん飲むようには心がけていますが、その程度です。
とにかく即効性のあるものではないので、続けてやることが大事だと思います。

すごいです!

先日モムチャンを初めて知りました。早速DVD付きの本を購入し、やってみること15分。普段使わない筋肉を使うせいか、プルプルしますが、こんな短時間で汗もしっかりかきます!毎日続けて慣れてきたら、また四本のDVDを購入しようと思います。これはいけるかも~と体が言ってる気がします♪また効果が出たら報告したいと思います。

期待大です

テレビでモムチャンを知りDVDつきの本を購入しました。
15分あっとゆうまでした。ステッパー運動の15分がめちゃめちゃ長く感じるのに(笑)
同じ時間で全身に効く感じがします。まだ体のお肉たちが邪魔で(汗)辛い体制もありますが。。
ドタバタしないのも良いです。
家族が寝静まったあとでも気兼ねせずできるので。

3日頑張れば、続く!

46歳、ウエスト70(!)これはまずい、と15分の付録DVDを始めて、3日過ぎました。
 1日目は、あと2,3分てとこで右の太ももがつり、のたうち苦しみました(苦笑)2日目は、今度は左が同じ箇所でつりそうになり、3日目は、大丈夫でした。
 体重計に乗らない、って言うのがいいですね。体重を減らすことに固執しないで済みますから、ストレスフリーです。結構汗かきますので、速攻シャワーです。家族が、「身体が、引き締まってきた!」って言ってくれますし、肌もつやつやしてきたように思います。
 ただ、太ももはガンコなセルライトが鎮座しておりますので、しっかり揉みほぐして、もっと引き締めたいですね。メンタル的にも、前向きになれて、いいですよ!
 アジア的美体型を目指すなら、オススメです♪

モムチャンダイエット

今日から姉と挑戦。
たった15分なのに大量の汗[E:0162]
簡単だけど、ききそう!

すごい

すごい

本当に良い!!

友達が始めるというので、参加してました。ダイエットというより、運動不足だったので、、、。でも、徐々に体が引き締まってきてるのを実感しました。今は、その友達とも離れ、やっていませんが、特に、いまだ太ももすっきりです☆

おすすめ

以前、ダイエットではなくて健康の為始めたのですが、3日間で二の腕マイナス4㎝になったのは確かです。女性向けにDVDも作られている感じで1日目はキツイ感じもしますが2日目からは特に?って感じだし、結果はすぐに出てメジャーで一目で違いに分かるので楽しいです。最近ご無沙汰なのですが、これを始めてから急激に太りはしなくなりました。母と一緒に始めたのですが母は見た目で分かるほどお腹なくなりました。

ダイエットは一日にして成らず。

ダヨンさんの素晴らしいボディを見て、こんなカラダになりたい!!と一発奮起することに。相当キツイエクササイズだけど、爽快な汗がたくさん出て気持ちいいです。引き締まったバディ目指して頑張るゾ!

辛い!けど爽快

ダイエットには楽なんて言葉はないと思い始めたこの頃。効果的な運動をしたくてチョンダヨンさんのフィギュアロビクスを買いました。
もう無理!って思うところでインターバルが入る仕組みで、ちゃんと負荷をかけて無理なく筋肉アップしてると思います。
辛いけど、終わると何故かスッキリ。
汗だく。
肩凝りも改善中です。
気になるサイズや体重は計ってません。
続けて体で痩せたと感じた時に計ろうと思います。

ホントにお勧め☆

早起きして毎日続けています。
血行がよくなるせいか肌が潤うし、腹筋が縦に割れるし、二の腕がカッコよくなります。とはいっても、ハリウッド女優みたいなムキムキじゃなくて、程よく引き締まるって感じで、ホントにお勧めです。

始めは、プログラムの見かたを間違って、「全部やると3時間半はかかるじゃん!」って思っていましたが、あれって、「月曜日はバスト」「火曜日は肩」「水曜日は太もも&ヒップ」…って意味なんですね(^^ゞ
勘違いして、全部1日でやってました。
アマゾンのレビューでも「3時間以上かかる」って書いてある人がいたので、誤解を生みやすい書き方な気がします…。
ちゃんと書いてあるやると、曜日によって若干違いはありますが第9週目のプログラムでも1時間以内に終わります。
あまりエクササイズをやる気がしないときは、本文の「太って鬱になっていた」っていう著者のエピソードを読んだり、「現代人は衣食住+エクササイズが必須」っていう言葉で「やらなきゃ」って自分を奮い立たせることができます。
ホントにお勧めです~☆
毎日毎日続けていると、たぶん同年代の人にはかなり差をつけることができるだろうな…って一人でウキウキしてます。

4枚組DVDを買ってみました。

ビリーもコアリズムも手が出せずじまいで、
結局2年以上経ち、とうとう主人から
「どんなになっても好きだけど、最近だいぶ立派になってきたよね?特におなかとか・・・」と言われ、
ダイエットに決心しました。
朝・夕方の犬の散歩(各30分)にプラスして出来るものを探していました。
で、見つけたのがコレでした。
一応、毎日(ハードプログラム1週間のコース)をやっています。(夕食の30分後ぐらいに)
私が一番驚いたのは、血行が本当によくなった事!
実は血行不良で足首を軽く(本当に軽く)
手で挟まれただけで激痛が走っていたのですが、
DVDをやり始めて本当に2・3日ぐらいで無くなりました!
以前、置き換えで無理に体重を減らした結果、筋肉が減り、超リバウンドで+7キロ;
だんだん減ってきました!
一応今は1週間で1キロペースです。(現在-4キロ)

『運動キライ!ジム通いなんて無理!
 けど自分でこっそり筋トレとかするの好き!』で
『いつか周りを見返してやる!』って思ってる方にお勧めです。(私もそのタイプなので;)

モムチャンダイエット効果あり

今までいろんなダイエットをしてきましたが、今回 モムチャンダイエットをしてみて他のダイエットとは違い、簡単なのにちゃんと効果があることを実感しました

1週間前にDVD付きのモムチャンダイエットの本を購入しました。
他の方法でかなり辛いエクササイズを3ヵ月もやったのにヒップアップの効果は全然なくて諦めていたのですが、
モムチャンダイエットはなんと一週間でコルセットを穿かなくてもいいくらいにヒップアップできたんです!
自分でもびっくりしています
気をよくしてさらに頑張ってます

今週で2週目に入りました
停滞期もあるとの事で気長にやろうとは思っていますが、こんなに早く効果が出るとは思いもよりませんでした
ガリガリに痩せたのより適度に脂肪がついて余計な脂肪はなしというのが理想なので少しは近づいたかなと嬉しいです
私はどっちかというとガリガリに痩せて見えるほうです
体重は結構あるのに顔や腕など外に出ている部分が脂肪がないほうです
なのに、お腹周りや太もも腕の付け根などは脂肪がたっぷりあるんです
食事制限するという方法だけだと顔と鎖骨、胸と腕だけが痩せこけて、肝心の下腹部とヒップは全然変化無しということで悩んでいました
でも
モムチャンダイエットはそんなに辛くないし夕飯を作りながら気楽にやっています
食事回数は6回が理想だけど仕事をしているのでなかなかうまくできなくて、せいぜい5回になってますが一応効果は出ています
夕飯は8時ごろだけど問題なしです(理想は6時以降は食べないと言うことらしいですが)
そして
水は普段飲まないほうだったのですが頑張って2リットル飲んでいます
ミネラルウォーターと書いてありましたがそんな予算はないので湯冷ましでやってます(^^)
これからもしっかり頑張ってコルセットなしで好きなパンツが穿けるように頑張るつもりです

モムチャン・8週目に入ります

モムチャンエクササイズが7週終了し、今日から
8週目がスタートします。

でも、
私、全く体重・体型に変化ナシです・・・

考えられる原因として
・毎日続けてはできていない
(抜かしているわけではなくて、2日目できないときは2日目メニューを3日目にやる、といった感じ)
・間食を含め、食生活ではカロリーなど気にしてはいない

運動しているし、と思うとお菓子も食べちゃったりして・・・

やっぱり、毎日続けないと意味ないのかな~
本には、できなかったら
次からやればいい、とダヨンさんのお言葉があったので、それで救われて8週目まで来ましたが。

このまま変化がなくても、自分の運動として
9週目エクササイズを
ずっと続けていくつもりではいます。

あーーーーーーー

これは痩せると思います!!!でも実際にやるのは、なかなか難しいですよね。。。。

モムチャンダイエット
総合評価4.3

韓国発!一生輝くためのエクササイズ

おすすめのダイエット方法

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