モムチャンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（15ページ目）

クチコミが気になり、早速その日に本を購入してDVDに挑戦し始めました[E:0140]
始めは、筋肉痛と自分の体の硬さに悩まされ大変でした[E:1032]2週間経った今、なんとかついて行くことができるようになり、楽しめてエクササイズできてます[E:0140][E:0087]
途中、4枚組DVDも購入して毎日ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝさんを目標に頑張ってます[E:0153][E:0140]

食事も普通にとってますが、首から肩・鎖骨にかけて スッキリしてきたのと、何より 二の腕・ウエスト・太ももは かなり引き締まってきました[E:0140]短期間でこの効果はスゴい[E:1106]の一言です[E:1106]
これからも、自分のために 皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います[E:0140][E:0153]ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝさんに感謝です[E:0150]

クチコミが気になり、早速その日に本を購入してDVDに挑戦し始めました[E:0140]
始めは、筋肉痛と自分の体の硬さに悩まされ大変でした[E:1032]2週間経った今、なんとかついて行くことができるようになり、楽しめてエクササイズできてます[E:0140][E:0087]
途中、4枚組DVDも購入して毎日ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝさんを目標に頑張ってます[E:0153][E:0140]

食事も普通にとってますが、首から肩・鎖骨にかけて スッキリしてきたのと、何より 二の腕・ウエスト・太ももは かなり引き締まってきました[E:0140]短期間でこの効果はスゴい[E:1106]の一言です[E:1106]
これからも、自分のために 皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います[E:0140][E:0153]ﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝさんに感謝です[E:0150]

お返事ありがとうございます。
１万円は家計にきつ過ぎますよね(;_;)
私もﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑで頑張ります。
実際にミキさんがダイエットに成功されていると知って
とっても励みになります。
一緒に頑張らせて下さい。

私はモムチャンダイエットをだけじゃなく、生姜ココアやサプリメント、マッサージを取り入れて、したところわずかながら痩せてきました。あとを水で薄めて飲んだりしてます。

１セットやっただけで３００ｇ減りました。
やる価値ありですよ。
今日石垣饅頭（１９８Ｋｃａｌ）を
食べました。それでこの効果はすごい！

DVDはモムチャンダイエットプレミアムの付録　黄色のJnng dayeon FIGURE ROBICS DEGEST　若返りエクササイズです。
ダイエットにはお金をかけたくなかったのでこちらからはじめて見ました。
もう少しベストまで行けたら 次のステップ考えてます。一万円代は家計に厳しすぎです

私は本当に運動不足でジーンズからお腹の肉がブヨンとでていてそれを隠すかのようによく大きめのTシャツなどを着ていました。
背中もいつも下着がくいこんで痒いし・・・
汗ばむ季節になれば またずれもしばしば・・・会社の制服はこれ以上太りたくなかったので無理やり9号サイズを着用していてベストの4つのボタンは ハチキレそうでした　ランチを済ませた後はもっと大変！食べた分ウエストがアップしてスカートとベストには常に横ジワが・・・今ではベストは（ボタンホールは伸びきってますが）ペットボトル2Lが一本入るくらいに ランチ後の不快もないし 横ジワも消えました。9号の制服はウエストも3回折り曲げないと落ちてきます。

私の感想では食事が一番です ちょっと調整して運動をすればすぐに効果が出ます。
たまに爆発して食べる事もありますが 以前のような量は食べられません　後は睡眠大事です　私は深夜13時～14時の間に眠る事が多いのですが（いつも寝不足です）寝不足だとせっかくのフギュアにも力が入りません　心身ともに健康だと即効果大です　日常のちょっとした行動にモムチャン運動取り入れたりしてますが やっぱり寝不足の日は日中まったく力が入らなくてお腹にも力が入らずドカンと座ってしまいます・・睡眠もう一時間早く眠れるといいんですけどね～成長ホルモン分泌悪いでしょうね私・・でも確実サイズダウンしてます一緒にがんばりましょうね★

新たに4枚ＤＶＤを買ったはいいですがまだ始めてません。
これからやる予定ですが、その前に質問です～。

バストアップの為の前に腕を真っ直ぐ出して両手の親指をＶの字になるよう伸ばす運動ですが、アレやると肩が懲ります。
肩に力入れないとどこが効いてるのかサッパリ分かりません。
胸に効いてる感じが全然しないんです・・・腕と肩だけ。どこに力を入れればいいのか分からない・・

どうするのか何かポイントがあれば教えて下さい～（涙）

口コミ初期の頃以降から早1年半・・・
その間フィギュア(DVD4枚組の方)をサボり、食事の見直しのみで6キロ減しましたが、体脂肪が変わらず；
見た目は"超おばさん体型"でした。
そして今年9月から再開！
日曜以外フィギュアDisc.1～3のどれか1枚と、4のﾏｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの7あたり(腹筋回り)とレッグマジック1分をやっていました。(生理中の5日間はできませんでしたが)
そして1ヶ月経ちました。
一番痩せてた時にはいていたスカートやパーティードレスが楽々♪ウエストは恥ずかしながら今が1番細い様です。
今度こそ続けられそうなので、3ヵ月後、半年後が楽しみです。
今月からマットもフルで毎日or1日おきでやろうと思います。

フィギュアロビクス始めました。心なしかウェストが減ってきたような。。。
　がんばります！

モムチャンプレミアムを始めて4日目です。今朝は、なんだか昨日よりジーパンがゆるい？
これってモムチャン効果[E:1030]今までいろいろな
ダイエットを試してみたけど こんなに早く実感出来たのは始めて
クチコミ通りスゴイ[E:1031]

またクチコミします。

初めゎ本についていたのをやってましたが
次第に飽きてきてダンベル付DVDを買いました 12800でしたが楽なのにひと月でウエストと太ももなんといっても二の腕が引き締まりました[E:0146]
コアリズムも一年半ほどやりましたが
あれよりもハードでゎないのに引き締まります

プレミアムを今頑張ってます。本の内容みたりして、何か続けていけそうだって思って今度DVDを買おうと思います。
質問なんですが･････
９週間ﾀﾞｲｴｯﾄのDVDが欲しいんですが、
ダンベル付きのセットDVDの事ですか??

教えてください。

流行りにのって始めました!
本についてたDVDを週4ぐらいでやってます☆
効果ゎまだまだ分かりませんが.期待できそうです＼(^O^)／

これからゎ毎日1回ゎ
がんばりまーす♪

モムチャンダイエットプレミアムの方のDVDは、基本的にフィギュアロビクスのダイジェスト版ですよね。

モムチャンダイエットの方のDVDのメニューは以下のような感じです。

①あいさつ（00:18）
②水について（01:05）
③有酸素運動について（01:08）
④有酸素運動（01:08)
⑤ストレッチ（06:34）
⑥Exercise①　バスト①
　Exercise②　バスト②
　Exercise③　肩①
　Exercise④　肩②
　Exercise⑤　太もも＆ヒップ①
　Exercise⑥　太もも＆ヒップ②
　Exercise⑦　太もも＆ヒップ③
　Exercise⑧　太もも＆ヒップ④
　Exercise⑨　背中①
　Exercise⑩　背中②
　Exercise⑪　二の腕①
　Exercise⑫　二の腕②
　Exercise⑬　ウエスト①
　Exercise⑭　ウエスト②
　Exercise⑮　ウエスト③
　　（Exercise①～⑮まで　　26:18)
⑦エンディング＆おまけ（撮影中のチョン・ダヨンさんの映像）

Exerciseの方は、モムチャンダイエットの本に載っているものの正しい姿勢を確認できるようになっているだけです。

両方買ってみた私の感想としては、両方買う方がいいって感じです。

Exerciseと本の文章は被っているものもありますが、少し違います。

ただ、なんとなくモムチャンダイエットの本に書いてある9週間プログラムは、モムチャンダイエットプレミアムのDVDに収録されているフィギュアロビクスのダイジェスト版よりもハードな気がします。（まだやっていないので正確なことはわかりませんが。）


結論としては、モムチャンダイエットプレミアムのDVDに物足りなさを感じてからモムチャンダイエットの本を買っても遅くはないかな？と私は考えます。

あとは、モムモムさん次第です。

一緒にがんばりましょう♪

モムチャンダイエットプレミアムについているDVDを毎日やるようになってから、約1か月が経ちました。

脚が細くなりました♪

体も軽くなったし、

いいことずくしです！

今月の4日には、プレミアムより前に発売された「モムチャンダイエット」の本に書いてあった、9週間のプログラムに挑戦しようと思ってます！

ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ本のDVDとﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑ本のDVDの内容は全然違うのですか？
私はﾌﾟﾚﾐｱﾑ本を持っているのですが、ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ本も買おうか迷っています回答よろしくお願いします。

助言ありがとうございます。モムチャン初心者なのでとてもレベルの低い質問なのですが、フュギュアロビクスとはどのDVDのことなのでしょうか？プレミアムの本に付いているDVDのことですか？
教えて下さい。

モムチャンダイエットプレミアムＤＶＤを始めて４日目なのですが、３日目で、骨盤のあたりに変化！？があるように感じ、自分でも驚いています。
張っていた骨盤が閉じたような…上手く表現できないのですが。。。
同じような方いるかなぁ。
続けて経過みたいと思っています。
ひきしまりたい！

何かと書店で目立っていたので、ブームも分からず買ってしまいました。本格的にダイエットに取り組むのは初めてです。15分という短時間だったので、なめてたんですが、20代の私でも日頃の運動不足もあって、1セットで息が切れます(-ω-;)始めて1週間ですが、休日は2セット、平日は1セットで継続中です◎お腹のラインが少しすっきりしてきた気がします★平日疲れて帰ってきた後でも15分という手頃な時間でできるので、継続しやすいです(*＾・∀・)やっぱ継続できるものが一番いいですよね♪今後が楽しみです!!興味ある方はおススメですよ～♪

投稿2回目です。始めて約３ヶ月になりますが、確実にウエストにクビレが出てきました。ﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったジーンズもウエストと太ももにゆとりがでてきて、気分も[E:1103]です。近所の人からも「痩せた？」とさらに気分[E:1103][E:1103]です。ペースは週５日1日1回フィギュアロビクスをしてます。体調が悪い時や忙しい時は本の１５分のＤＶＤか、全くしないようにしています。あまり無理しすぎると嫌になっちゃう性格なので[E:1023]素敵な洋服を着て出掛けたいので頑張ります。皆さんのクチコミにも励まされてます[E:1022]