モムチャンダイエットを実践した方の口コミが378件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
プレミアムを初めて1ヶ月が過ぎました。
毎日1回、時間があるときは2回やっています。
始めた頃は体重は変わりませんでしたが、引き締まってきて、食事を玄米にするなど意識してからトータル4キロ落ちました。
飽きやすい私でも15分毎日できます。
慣れてきたのでついにDVD4枚購入。
明日届くので楽しみです。
ついに体重が８.5キロ減りました☆彡
まだまだ継続中です！！
ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾚﾐｱﾑ(+ｽﾄﾚｯﾁ･軽い食事制限)で1ヶ月ちょいで－5ｷﾛ､ｳｴｽﾄ約－6cmになりました｡
1回15分という短時間でもやりがいがあるし､すぐ体に変化があったため､飽きやすいあたしでも1ヶ月以上続けられています｡
これは一度やってみたほうが良いかも!
プレミアムを初めてやりました
ほとんど運動しない私でもついてはいけるが体力が～(TT)10分で一回挫折しました…
取り合えず明日も明後日もできる所までやってみます!継続は力なり!
今まで、エクササイズDVDものやその他健康器具など全く続いたためしがなかったのですが、モムチャンダイエットははまってます。
約1ヶ月続けていますが、明らかに体型が変わりました。周りの人からも「痩せたね」と言われます。
始めは15分のDVDから入りましたが物足りなくなり、今では4枚ｾｯﾄのDVD中から休みの日は1時間、平日は30分やってます。
運動もあまり得意ではなく、動きが早いのはついていけないし、これは丁度よいと思います。
まだまだ続けられそうです。
プレミアムをできるときは１日２回、ほぼ毎日してます。
やりだして、1ヶ月半たちました。1ヶ月くらいは効果があまりわかりませんでした。体重も２キロくらい減っただけでした。1ヶ月すぎたら、食事制限もしてましたが、体重も減りだし、引き締まりも目に見てわかるようになりました。
今は４.５キロ減りました。あとは体も柔らかくなりました。暑いから１５分でも汗だくです。
飽き性のあたしも続いてるので皆さんも試してみてください。
プレミアムの15分DVDをやってます。
まだ２週間ぐらいですが、ウエストと太ももが引き締まってきた気がします！
また、本に書いてあった｢ちょこちょこ食べ｣も実践してます。
これが私に合ってるみたいで、体重も少しずつ減ってきました。
ｴｸｻｻｲｽﾞは難しい動きが無いので、何やっても続かない私でも続けられそうです(笑)
15分では物足りなくなったので、4枚組も購入しました！
届くのが楽しみです！
４枚組DVDをやりはじめてわずか３日目の測定でウェストが２センチも減ってました。信じられない！こんな確実な効果なら頑張って続けられます。筋肉痛も心地よいです。食事法も真剣に取り組む予定です。
15分の本のおまけから入りましたが効果がみられて嬉しくなり4枚組みのDVDを購入。
もう２ヶ月くらいやっています。
気になってたのは腰周り・にの腕・脇の肉ですが許容範囲内になりました。
二の腕を出せなくなって三年くらいになりますが、今年はノンスリー再デビューしちゃいました。
毎日のエクササイズが習慣になっていますので全然苦痛じゃないし、楽しいです。
はじめは本を買ってやっていましたが物足りなくなり、はじめて2ヶ月目からﾌｨｷﾞｱﾛﾋﾞｸｽのDVDを始めました。
私の周りではﾌﾟﾚﾐｱﾑをやっている人が多いですが、一様に口をそろえて言うのが「体重が落ちないが、ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝが引き締まってやせて見えるようになった」ということでした。
私も明らかに締まってきてはいましたが体重はまったく変わりませんでした。
そこで食事の量をいつもより3分の1に減らし、甘いものをいつもより控えたところすぐに効果があらわれ1週間ごとに1ｷﾛづつ落ちて3ｷﾛ痩せました。
今は体重を落とすより体のﾊﾞﾗﾝｽをみつつ筋肉をつけるのに重点をおいています。
実際お腹太ももなど以前はどうしても痩せなかった部分も痩せてきてますし、なによりやってて楽しいです。
すぐに痩せて体重が落ちるというわけではありませんが、やればきちんとした効果が得られますし、なにより体が軽くなり運動が楽しいと感じることができます。
モムチャンを始めて早１年が経ちました。早いものです・・・。
始めは食事にも気を遣い体重を減らして、体を引き締めようと努力してきました。今では夕食には炭水化物は摂らないものの、普通に食事を摂ってもリバウンドはないです。モムチャンでは足らず、トレーシーの腹筋DVDやカーヴィーダンスも行なってます。（運動馬鹿になってきました。）なんだか動かないと物足りなくて・・・なのに、まだぽっこリ下腹部が気になります。１年前に比較したらそりゃあ良くはなりましたが、やはりぽっこりはヤですね。
この前モムチャンのボディボールのDVDを購入してやりました。負荷をかけるので背筋や横腹がマジで痛いです。もう筋肉痛にはならないと思っていたのに、これは下半身に効果大です！！ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾙを使った有酸素運動もあるので負荷をかけながらは汗が半端ないです☆ぽっこりお腹解消するため、頑張ります！
ウエスト －６センチ
バスト ＋２センチ
体重 －６キロ
体脂肪 －４％
約一ヶ月なのに、確実に人から見て分かるくらい痩せました！
気になっていた足も、最近引き締まってきましたよ。
顔も小さくなりました（笑）
今、ボディボールのDVDを購入してみようかと思っています☆
プレミアムをはじめて１ヶ月位たちます。
産後体重が減らず、完母のため食欲もすごくて、運動で体型を戻したいと思い、運動嫌いでしたが決意しました!!
15分なので毎日続けることができ、口コミを見ながら効果を期待していましたが……
いっこうに体重も体型も変化ないです（涙）
１ヶ月じゃまだ効果出ないんでしょうか？？
やり方がおかしいのでしょうか？？（骨盤を八の字に動かすのは上手にできてない気がします 汗）
それとも、やっぱり食事制限もしないと無理でしょうか？？毎食しっかり、お菓子もついつい食べてしまってます(--;
アドバイスや励ましの声等お願いします☆★
皆様こんにちは☆
フィギュアロビクスは購入し2ヶ月前から頑張って3㎏減になりました[E:1030]
ただ最近どうしてもボディボールのDVDを購入したいと考えています[E:1027]
感想教えてください[E:0150]
それから近くのスポーツ用品店には売ってないようなのでネットで購入したいのですが皆様、いくらくらいで買いましたか[E:1105]
質問ばかりですみませんが教えてくださいm(__)m
ﾀﾞﾝｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのDVDを見ながら始めてますが、ひと通り全部のｴｸｻｻｲｽﾞが終わった後は｢少し汗かいたかなぁ｣って感じました。
以前は、汗がかきにくい体質だったので改善できそうな気がしてます。
モムチャンストレッチング新発売☆
ゲットしました☆☆（＾▽＾）
パワーストレッチなのに難しくなく
充実感のあるさすがチョンダヨンさん☆な
DVDです☆
本屋で買えます♪
５月１９日からの食事制限（栄養管理）＆３１日からのDVD４枚組のフィギュアロビクスをほぼ毎日始めて、体重は４キロ減り、ウエストは３センチ細くなりましたよ☆
周りからは、横腹と、背中（肩甲骨辺り）が引き締まったと言われます！！！
最初は有酸素運動と筋力トレーニングをしていましたが、今はマット運動を優先的にやっています。
ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ始めた方ゎ食事制限もされてますか？
6月から始めましたが!!
体重が1ｷﾛ増えてしまいました…
なぜでしょうか[E:0138]？(･∀･`)
以前も口コミをしたのですが、プレミアムを卒業して4枚組DVDの方を始めたのでまた口コミします☆
プレミアムはわずか15分で、「もうムリ」と思う前に終わってくれるので、運動不足のわたしにはベストな「スターターキット」ってかんじでした。
しかも15分でもちゃんと効果があって、具体的には鎖骨周辺がスッキリし、主人に「あれ、顔やせた？」と言わしめました^^v
で、フルバージョンだったら更なる効果を期待できると思い、早速DVDを購入、ROBI→DUMB→DANCE→MATの順で1日1枚、2週間ほどやっています。
＜2週間やってみての効果＞
口コミを見ていると、2週間どころか1週間で効果が出始めている人もいるのに、わたしは一向にサイズダウンしません（汗）
プレミアムで顔がスッキリしたのは、リンパの流れが良くなってむくみがとれただけなのかもしれません。
体脂肪は減ったり増えたりを繰り返していて、最近はそれに一喜一憂するのがイヤになってしまいました。
でもエクササイズは楽しいし、せっかく運動グセがついてきたので、そのせいでやる気を失ってしまっては元も子もないと思い、体重・体脂肪を測るのをやめることにしました。
また、いろいろ調べていたら分かった事なのですが、身体が脂肪を燃焼する準備が整うまでには、個人差があって数週間～３ヶ月程度かかるんだそうです。
あるサイトで「初めのうちはあまり効果が感じられなくても、身体が脂肪を燃焼する状態に整うと、嘘のように体重が落ちますので、諦めずに続ける事が大切です。」という一文を発見し、俄然やる気が出てきました！←単純(笑)
なので、今はまだ効果が感じられないけれど、3ヶ月後何かが変わっていることを信じて、頑張って続けていこうと思います！
チョン・ダヨンさんも「エクササイズはうそをつかない」って言ってますしね☆
エクササイズを始めたけれどなかなか効果が出なくて不安な方の参考になれば、と思います。
最初はプレミアムの１５分からスタートして、4枚組みを買って、３枚したところです。
プレミアムもそうですが、思った以上に効きます＾＾笑
単純な動きだなぁ～と思っていたら、運動不足の私には意外にしんどく、終わった頃には汗だくです☆★
家でできて、30分なのでかなりいい！！
大好きです★
まだまだ始めたばかりですが、
効果出そうな予感しまくってます。
30分なので、三日坊主はないなと感じています＾＾
また効果があったら報告します☆
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