モムチャンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（9ページ目）

ご返信ありがとうございます！
アドバイスを頂きました様に、体重に左右されないように、まずは体重計に乗らない様にします。（体重が気になるから結構戦いになるかな・・・でも辛抱ですね！）運動は今まで通り週6回をがんばります。まずは3ヶ月間やって、痩せた報告ができるように頑張ります。

答えになっていないかもしれないですが、体重で一喜一憂しない方がいいと思います。私も全く測っていません。だって、筋肉は重いし水分でも体重だけなら重くなるし。筋肉痛があったり、周りに痩せたねと言われたり、洋服の着心地が変わるとやる気になりますよね(^^) もう少し気長に継続すればいいと思います。運動以外に根本的なダイエットは絶対な
いですから★

あこさん、ご返信ありがとうございます。
筋肉痛は最初の一週間は酷かったですが、それをすぎてからはどのDVDをやっも筋肉痛にはなりません。体重は戻ったり増えたりです。減ってることは基本的にないです(｡-_-｡)ウエストなども減ったかな？って思いましたが、ズボンをはいてもあんまりかわらないかんじです。今日も今さっきマットをやりましたぁ。

実際にやってみました。去年の６月ごろ購入し、毎日３０分・週６日休まず頑張り続けました。最初の１、２か月は効果がよくわからず、変化のない体重計にすごくイライラしました。ところが３か月目に入ったころ、久しぶりに会った友達に「痩せたね！」と言われ、自分では実感がなかったのですごくビックリしました。その言葉がモチベーションになり、エクササイズを続けました。秋になり、また久しぶりに友達に会い、「さらに痩せたね！」と言われました。しかもこの時はたくさんの子に！驚くことに体重はまったくかわってない（むしろ少し増えた）のです。このことがあってから私は体重計にのるのをやめました。冬に遠距離恋愛の彼氏に会って、やっぱり大絶賛され、いまだに続けています。もはやダイエットというか健康のためにやっています。体もゴツゴツにならず、引き締まった健康体になれますよ！体重減らずに見た目がスリムになるので。
やる気と続ける意思、そして体重計を見ないという約束がしっかり保てれば必ず成功すると思います！ちなみに少し値段が高めなので、私は楽天のオークションで安く買いました。

やせていないというのは、体重ですか？それとも、ウエストや太ももの細さですか？筋肉痛も感じませんか？

一ヶ月半ほぼ毎日やっているのですが、まったく痩せていません(｡-_-｡)やはり食事制限しないとダメですかね？朝は食パン、昼は外食、夜は白いご飯は食べないでおかずだけにしてるんですけど、全然ダメです(泣 誰かアドバイスをお願いします。ペースは毎日寝る前に一回やってるだけです。

始めて四日目。
頑張って締めてたパンツが普通に締めれた！！
お通じが良くなった！！
この調子で頑張るぞ(^^)

本に付いていたDVDを15分してました！慣れれば動きにもついてけます。結構筋肉にくるんですが、実際細くは、なってないんで、効果は、よくわかりません…
時間が短いのは、いいですね！

DVD4枚組のモムチャンダイエットを始めて一ヶ月ちょっとたちました。普段、まったく運動しない私が、こんなに続いたのは初めてです。ﾏｯﾄ運動はお風呂上りに毎日して、あとの3枚を交代で一日一枚しています。

154㎝の体重60ｷﾛの私(産後10ｷﾛ増）
始めて一週間目で体重が気になり計ってみると体重変わらず・・・だったので体重計に乗ることをやめました。
一ヶ月目に久しぶりに計ったら－3ｷﾛ★★
お腹周りが一番変わりました。食事も気を付けるようになり、野菜料理を、たくさん摂るようにしています。夜は、ご飯少なめで、お肉かお魚は必ず取り入れて、甘い物が食べたくなったらバナナを食べるようにしています
目標体重48ｷﾛまで頑張ります！

４枚組のＤＶＤを買って、朝(１、２、３をローテーション)と夜にマット運動の計２回やってます。

たまに一日１回のときもありましたが、１ヶ月やり続けました。

その間、体重、体脂肪、サイズチェックはせず１ヶ月後ウキウキして測定したら何も変わっていませんでた[E:1108]

ＤＶＤと同じように「ワン、ツー」って言ったし、食事制限は３食きちんと食べますが、ごはん少なめ野菜たくさんを心掛けています。

なんで効果がないんだろうって不思議で不思議で[E:1035]

誰か、アドバイスいただけたら嬉しいです[E:1071]

４枚組のＤＶＤを購入し、毎日昼間(１、２、３のローテーション)と夜にマット計２回やってます。

たまに１回しかできないときもありますが、それを１ヶ月続けてきました。

測定はその間やらず、１ヶ月後の体重、体脂肪、サイズを計ったら変化が全くありませんでした[E:1076]

ＤＶＤと同じように「ワン、ツー」と言いながらやってるし、頑張ってると思うんですが…[E:0162]

なにが悪いのか…食事は３食とるけどごはんを少なめに野菜たくさんを気にかけています[E:1035]

みなさん、プレミアムをやってる方が多いのですが、そっちのが効果あるのかな～と…最近ちょっとさぼり気味です[E:1108]

お返事ありがとうございます(^^)そうなのかもしれません(-"-;)ﾓﾑﾁｬﾝやってたら代謝よくなるかな？口コミぢゃなくてすいませんでした(^_^;)今度は結果を口コミします^^

体はぽかぽかだけど汗をかかないのは
新陳代謝があんまりよくないからでわ？

汗をかきやすい人は
新陳代謝が良いとよく聞きます。

からいもの（ｷﾑﾁなど）を食べていると
新陳代謝が上がるそうです＾＾

こんな所で質問してしまってすいません[E:1108]本についていた15分のDVDをやってみたのですが、体はポカポカするのに汗を全然かきません[E:1108]体に効いてないのかなぁ[E:0162]調べてもわからなくて…口コミする所なのにすいません[E:1024]

4枚組を買い、始めてからまだ1週間ほどですが…
体重が３キロ増えました(笑)
体脂肪が少し減ったので、筋肉が増えたのだと思います。
…でも３キロ…筋肉だけでない何かも増えたか(笑)
体質かもしれませんが、筋肉が固くならないようにマッサージしながら頑張りたいと思います。

運動としては、普段何もしない私でも
難なくついていけるペースと動きだったので
続きそうです。

２月にフィギュアロビクスを始めてから一ヶ月少しが経ちました。かなりさぼり気味に運動していましたが、確実に太ももが細くなりました。いい感じの美脚に近づいてます。最初の頃は一日三食しっかり食べていたのですが、夕食を軽めにするようになってからさらに効果が出やすくなりました。やはり食事制限も運動もどちらかが欠けてしまうとなかなかうまくいかないようです。これからもモデル体型を目指して頑張ります。参考になれば幸いです。

1月5日から始めて
2ヶ月ちょいですが
-7㌔[E:1022]
この調子で頑張ります[E:0137]

2週間ほどプレミアムでやってましたがだんだんお腹周りがスッキリしてきました☆
でも物足りなくなってきてＤＶＤを購入！
今日からはじめます！仕事柄不規則な生活をしてるので食事制限は難しいですが
くじけそうになったらここのクチコミでパワーを貰います(笑)
夏に水着着ても恥ずかしくない体になるぞ～！！

これからトレーシーと一緒に毎日の習慣にしようと思います[E:0136]はじめの１ヶ月ゎ体重ょりも体型の変化を意識して頑張っていきたいです[E:0101][E:0146]チョンダヨンさんになりたーい[E:1027]

1月14回
2月8回

3月は15回をやります☆
食べ物はがまんできないので
まったく無理のない範囲で
食事を特に間食と寝る前の食事を
なくしてます。
ウエスト、ヒップがすごく整ってきています。服を着ると妊婦さんだったのですが
今は服を着たらまったくおなかがわかりません。