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モムチャンダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(5ページ目)

総合評価4.3

モムチャンダイエットを実践した方の口コミが378件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

モムチャンダイエット
総合評価4.3

韓国発!一生輝くためのエクササイズ

おすすめ

私はモムチャンダイエットを毎日ローテーションで1つずつやっています。
 やっているとじわじわと汗がわいてきて今まで鍛えられていないところが鍛えられているような気がしてとてもやりがいがあります
 まず続けることに意味があると思うので続けてみてください(^0^)/
 絶対にスタイルアップです!!
最後に・・・
  「夢は逃げない、逃げるのは自分」

がんばる!


簡単そうなんで頑張ってみます
いつもは、ランニング30分に
早歩き30分なんですが、
雨の日は無理です!

家でできるトレーニングを
探していたところで、
しかも筋肉つきすぎも嫌なんで[E:1108]モムチャンDIETだと女らしい体に
なりそうなんで(^Q^)/^

とりあ、頑張ろうとおもいます

くびれがほしい

モムチャンダイエット年末帰った娘のお土産55歳おやじでも、ハマッテます。ただいま3週目に突入してますが、腰左右のぜい肉が少し無くなり、ジーパンもゆるく成りました。バイクスーツ着れ様になるまで春までガンバってみます。

3日目で

体重には変化無しですが、体脂肪が少しずつ減り便秘も解消されて筋肉痛ですがこれから毎日DVD30分2セット続ける予定です!

子供でも…

子供なのでお金がかけれません。
子供でもできるように何か工夫していただければ嬉しいです(*^_^*)

体脂肪が!!

現在、9週間プログラムの5週目に入っています。時々さぼりながら…の状態ですが、それでも体脂肪が29.5%から22.4%と、なんと-7%です!体重的にはあまり変化がありませんが、体の中がこんなに変化していってるんだ~と実感しながら頑張ってます!
メニューとしては、9週間プログラムを週に4~6日で、その後気が向いた日には4枚セットのDVDのうち1枚を週に2~3回といった感じプラスしてやっています。体重計に乗らずにここまで来て、ふと気付いて乗ってみたらこの数字だったので驚きです。まだまだ目標になっていないので、これからも続けます!

モムチャンダイエット痩せました[E:1103]

初めて2週間、1.5㌔痩せましたぁ[E:0140](有酸素運動のみ)
現在28歳、身長159㎝体重42.5㎏です。
食事管理もきちんとしました。
お腹周りがきになって始めました。わき腹が少ししまった気がします[E:0146]

O脚が・・・

とにかく下半身太りで悩んでました。始めて2ヶ月で、体重は2㌔と緩やかに減ってますが・・・
脚が劇的に変わりました!!
足首-2㌢ ふくらはぎ-3㌢
膝上-3㌢ 太もも-5㌢です。
脚がまっすぐになって、嬉しい!

効果は

なるべく毎日続ければ、体重減少と言う数値で出ると思います。
私は有酸素のプログラムのみ行っていますが(他の3つもったいない…)、これが一番効いていると感じます。
30分ちょっとの運動で、頭から脚まで汗だく。もともと代謝が悪い体質でしたが、ここまで汗かくのか?というくらい代謝が上がりました。
さらにその後お風呂で半身浴もするので、お風呂上がりはむくみもなくすっきりします。
結果、3キロ痩せただけですが周囲からすごい痩せたと言われています。
たかだか3キロ減ですが、運動をしていることもあり、脚の無駄な肉も落ちて、これからも頑張ろうという気持になります。
迷っている方は是非挑戦してみてください。DVDBOX、ちょっと高いですが、結果が出ればすごく安い買い物になります!
去年の2月に開始して半年経過しましたが、確実に結果は出ます!!

焦らずに長期計画で。

4枚組みのDVD毎日1枚を欠かさずやっています。(2枚出来る人は、すごい。)
体重的には、1ヶ月半で3キロ痩せました。(ただし、DHCのプロテインダイエットを朝・夜飲んでいます。)体重的には、すぐには結果が出ないと思います。
ただし、体型は変化ありです。
おなかのお肉もなくなってきた感じ。
1月ぶりにあった知り合いに、かなり痩せたね。と言われました。
それと、代謝がアップした気がします。
掃除機をかけるだけでも、かなりの汗が出ます。1年計画で今後も続けていくつもりです。

痩せる~[E:1103][E:1103][E:1103]


モムチャンダイエット

かな~り
痩せるよぉ~♪♪♪


ただ…
若干キツイので

忍耐力が大切です。

以上(笑)

痩せ期に集中[E:0086][E:1103]

久しぶりにカキコミします[E:0150]いつも皆さんのカキコミに励まされてます。38歳現在166㌢体重50.8㌔[E:0150]トータルで7.6㌔痩せました[E:0155]フィギアロビクスを始めて1年過ぎ、ここ1週間は集中してやってます。夕食後にDVD2枚1時間してます。最近ではそれまで1週間に1時間2回ぐらいでした[E:1023]身体が重く運動したくなったらやる感じで食事は一日に1300㌔㌍です。白米は毎回子供茶碗に半分で仕事の時はお弁当を作ってカロリー調整してます。フィギアロビクスをする時は気になる所の筋肉を意識して運動してます。体型維持の為にも皆さん一緒に頑張りましょう[E:1103]

続けなきゃだめ

私は4枚組のエアロビ(有酸素運動)だけを毎日1週間やっていたのですが変化ありませんでした。
多分続けなきゃだめなんですね。
また頑張ります、

あと、質問なんですが有酸素運動のDVDだけをやり続けても効果はありますかね?教えて下さい(>_<)

モムチャンダイエットプレミアム

三年ほど前モムチャンダイエットの9週間プログラムでやせました。やめたらまた太ったので、今年の8月から朝にモムチャンダイエットプレミアムを行い夜にモムチャンダイエットの9週間プログラムをやっています。1キロくらいしか痩せてませんし、見た目も特に変わってないです。しかし、モムチャンダイエットプレミアムは体がすっきりして朝やる気が出てくるのでとても助かっています[E:1106]あと一ヶ月くらい続けて効果が出てくるといいなぁと思い、続けていきます。

確実に効果あり!

4枚組DVD始めて5日目で体重が1.6キロ減ったんです!いちばん足細くなりました[E:1031]腰周りもスリムになって嬉しいです[E:1031]毎日1枚だけ20分くらいやります。慣れてきたら30分やろうと思います!

やりはじめて5週間目です。

二の腕や太ももに筋肉が付いてきたことは自分でもよく分かるんですが、体重が56キロから1キロも変わりません・・・。(身長158、4センチ)筋肉痛も経験しました。。食事もダヨンさんと同じような感じにしました。前から痩せにくい体質なんですが、どこかおかしいんでしょうか?

帆さんへ

痩せないことで悩んでますが、まず3ヶ月頑張って下さいね!それとエクササイズは説明書見てやってますか?それによって効果が違いますよ。 くぅちゃん

再始動

投稿2度目です。
今年の2月から4枚組を始めました。2月から丸2カ月で3.5キロ減になったときに、インフルエンザにかかり、なんとなくしなり・・・・と、しない期間が4カ月間。
9月、友人の結婚式で着るワンピースを10日前に着てみたところ、ファスナーが上がらず慌てて、モムチャンダイエットを始めましたが、結婚式当日にファスナーが上がり、ワンピースを着ることが出来ました。
食事も少しは気をつけています。間食はせず、3食きっちり食べてます。運動だけでは体重は落ちないようです。食事は我慢していませんが、2月からすると合計5キロは落ちました。上半身デブの私はダンプとダンスを主にしていて、太い二の腕が少し細くなってきました。久しぶりに会った友達に、痩せたね~と言われ、また頑張って続けられそうです。
体重は少しずつしか減らないので、あまり体重計には乗らないようにしています。
(2月…60.5)(9月…55.4)
目標は48キロ。気長にやろうと思います。

筋肉痛です!

モムチャンダイエット始めて1週間
筋肉0の私はたった1週間でも腕周りが引き締まってきました!
体重体脂肪は残念ながらまだ変化無し…

モムチャンダイエットの最初と最後にやる有酸素運動が単調で飽きてしまったので(腕を頭の上で叩いて腰を振る運動)
先日4枚組みDVDを購入!

まだ有酸素プラグラムしか手をつけていませんが、1日やっただけでウエスト周りが筋肉痛になりました。
学生時代以来まったく運動していなかった私には30分も本当にキツイです…

下半身を重点的に痩せたいのでマット編を集中して頑張っていきたいです!

目指せ46キロ!
まずは1ヶ月続けられるよう頑張ります!

25歳身長161cm/体重51.6kg

ヒポさん、返信ありがとうございます!

ヒポさん、ありがとうございます。
ウェイトトレーニングとは本に載っているものですか?それにしても10kgは尊敬です!
やはり食パンや白米は控えたほうがいいみたいですね。どうしてもおかずが進むし…

同じ物を食べている長男と私は太ってしまい、次男は太らないのです。
よく考えると、次男は一度にたくさん食べずちょこちょこ食いなのです。
お腹を空かせすぎると、どうもガツガツ食べてしまいますものね…

明日からベーグルや雑穀米に移行していきたいと思います。人生でマックスの体重に嫌気がさしてきました!

また近況報告しまあす。

モムチャンダイエット
総合評価4.3

韓国発!一生輝くためのエクササイズ

おすすめのダイエット方法

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