1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（31ページ目）

私も太ってしまって今日から1時間ウォーキングを始めました！
ウォーキングでダイエット成功されたかたは
どのくらいで効果は見られましたか？
教えてください(^_^)

コメントありがとうございます！
わたしもここのみなさんの書き込みに勇気もらって、がんばってます！
最初は全然歩けなかったけど、慣れてきて今は時間も増えました。
一緒に続けていきましょう＾＾

これからの時期。
忘年会やクリスマス、お正月と楽しい行事が揃っておりますが…
ウォーキングも忘れず毎日を過ごしたいと思っております。
私の目標は今より２キロ減！！
頑張ります♪

ぷぅさん☆一ヶ月で5Kgの減量ですか??凄いですね??私はまだウォーキングを始めて４日目、20分間だけですが、歩き終わった後気持ち良くて、距離を延ばしたくなって来ました。皆さんの書き込みにも刺激されますp(*^^*)q寒いですが、皆さんも頑張っているんだと.重い腰を叩いて気合いを入れています。春には生まれ変わった姿でお花見に行きたい♪体重が落ち始めたら、また書き込みに来たいと思います。

一度もダイエットが続いたことない私ですが
諦めず頑張りたいと思います！！
続いたらまた書き込みに来たいと思います
皆さんの口コミを見て感動しました！
このサイトを励みに頑張ります！

また書き込みに来ました。
ダイエットを始めて約１ヵ月になりました。

３桁あった体重が、１０２ｋｇ→９７ｋｇ（－５ｋｇ）になりました。
ウォーキングは、雨の日以外、週５で４０?１時間歩いていました。
風邪で１週間さぼってしまいましたが・・・それ以外は、ほぼ歩いてました。
運動の他に食事制限してたので、どっちが効果あったかわかりませんが、ウォーキングさぼってた時は、体重が増えてたので、ウォーキングの効果はあったと思います。

過食症もダイエット始めてから、ぴたりと止まりました。
これからも、続けて行こうと思います。

最近すっかり寒くなりましたけど(>_<)
毎朝ウォーキング頑張っています！
たとえ３０分でも歩いたらイイ気分で一日が始められますね♪
これからも続けます！

40代前半の女性です。通勤をウォーキングにして３週間経過しました。片道約50分です。
若い頃は、太ったと思っても少しがんばればすぐに戻せていたのに、40歳を過ぎて本当に痩せなくなりました。太るのは簡単なのに・・・。
155.5cmで57ｋｇ（体脂肪率26％）という人生最大の体重になり、腹をくくって長期戦でがんばろうと決心しました。
食事も全体的に量を減らして、今日は55.5kg、25％で、劇的にではないですが、ちょっとずつ減ってきています。
色んな情報を集めると、ウォーキングは平均３ヵ月続けた位で体重が減るらしいので、それまでは黙々とつづけてみるつもりです。
ウエストはさっそくくびれましたよ～。足やお尻はまだぶよぶよです。

新陳代謝が落ちたのか、いつの間にか増えた体重がなかなか落ちてくれない★ウォーキングダイエットをやってみようかなと思い、このサイトを見つけました。みんなの口コミが心強いです！ぷぅさんの過食症のお話にも勇気を貰いました。私も過食症経験者です。体重がなかなか減らないと、ついつい過食に逃避してしまいがち>_< 。 短時間からチャレンジしてみようと思います☆☆☆

yuuさん、めっちゃスゲぇッス!!!
私も頑張ります＼(^^)／
私は現在166㎝78㎏です、これでも7㎏減りました(^^;

9月5日今まで三日坊主だった自分が本気ダイエットに挑戦! 運動(ウォーキング一時間+エアロバイク一時間)+食事制限を取り入れ3カ月が経ちました。 体重64→53の目標体重に行き着きました！
甘いスイーツを食べたくなったら自分でカロリーを気にして手作りしたり…。太った自分が悪いのだからある程度は我慢が必要ですね…。
身体167体重53ですが、自分にも自信が持てるようになり細身のパンツを履けます！
体重キープ出来る様に頑張って運動続けます！

最近、風邪を引いてしまいウォーキング中断中…
また元気になったら再開したいですね♪

20歳女子です！156㎝で54㎏...
夏から五キロ増えみんなから足太くなったと言われる始末。
最近は食欲も増え、夜もたくさんたべてしまいます。
50㎏切れるようにがんばります！
とりあえず二週間後にまた書き込みます！((T_T))
間食、夜食なしで毎日一時間はがんばる！
つづけれるか心配です((T_T))

結局11月はほとんどサボってしまい、飲み会なども重なりあれよあれよと体重増加です?
このまま自分から逃げないために恥ずかしいけどリバウンド報告です。
162cm 56.2kg 体脂肪16?17% 太もも51cm
クリスマス、お正月と誘惑一杯だけど次の報告には必ず1キロ減らします！

歩けるときは毎日１時間くらい歩いてます！脚とお腹が中々痩せなくて、ウォーキング最近１時間くらいしています！
一ヶ月後少しでも引き締まるようにまた、書き込みます！

私はウォーキングを始めて２ヶ月、現在マイナス６㎏です。
時間、距離は変えてないけど、コースは時々変えてます。
歩き終わった後に、のんびりできるベンチのある公園がおすすめです♪
この時間のために頑張ってるくらい、気持ちいいですよ(●^o^●)

私は歩き仲間を作って毎日一緒に歩いてます！
一人よりかは続けられてますね♪
歩き始めて２年。
体調もバッチリですし毎日が楽しいです！
これからも歩き続けます！

一カ月ウォーキングして4キロ落ちました

標準体重まではあっさり落ちたのに今は最初よりも落ちにくくはなりましたが何とか落ちてはいってます

ただ毎日同じ所を歩くと飽きてしまうので飽きないコースを探す事が大変ですね

毎朝、晩と２０～３０分歩いて早２年！！
筋肉がいい具合に付いたのと顔が小さくなって引き締まりました(^-^)
お腹も出にくくなったし嬉しいですね(^ー^)
これからも歩きます(^o^)
皆さんも一緒に頑張りましょう！！

私は歩き始めて２年(^o^)
体重はあまり変わりませんが…
体調が良くなったのと、筋肉が付いたのか、新陳代謝が、かなり良く体が軽くていい感じです(*^▽^*)
お水もよく飲むようにしたらお肌も調子イイ(#^.^#)
これからも楽しみながら歩くぞ～(^-^)v