16時間プチ断食ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（9ページ目）

今日からやります！
断食ははじめてなのでとりあえず３日続けようと思います。

朝→あんこ
昼→飲むヨーグル 豆乳
夜→豆乳
１週間挑戦！毎日きます！

今日から断食ダイエット初めます！
最初3日間わ酵素を使って！
ストレスで半年で10キロ太ってしまい、今168㎝、64キロのちょーデブなので7月末までに51キロまで痩せてやるー！
朝→酵素、昼→スープ、夜→酵素かプロテイン。
がんばります！
3日後また来ます！

158センチ54キロ
2年で7キロ増えました。
とりあえず50キロまでもっていきたいので今日から準備して明日からプチ断食をしていきたいです。

19歳 155cm 55kg
1日目 野菜ジュース一杯と水とココア1杯
2日目 野菜ジュース一杯と水と抹茶豆乳一杯とココア2杯
※ココア1杯はダイエット用ココア
3日目 野菜ジュース一杯と水とココアの予定

1日目:55kg→2日目:52kg→3日目:51kg
とりあえずは-4kg

19歳 155cm 55kg
1日目 水とココア1杯
2日目 水と抹茶豆乳とココア2杯
※ココア1杯はダイエット用ココア
3日目 水とココアの予定

1日目:55kg→2日目:52kg→3日目:51kg
とりあえずは-4kg

152cm47kg、クソデブへと化したので挑戦します！
明日の朝またカキコさしてもらいます！
食欲さえ抑えればあとはどうとでもなる！
朝→水or果物　昼→水と果物　夜→水
というふうにしています。

もうここに誓った。ちゃんと45キロになる！リバウンド絶対しない！4/1→4/4

リバウンドなく順調！
3回目の挑戦です。165cm、25歳です。
1回目、62kg→59kg
2ヶ月あけて2回目、59kg→56kg
1日目は朝昼普通に食べて、夜素うどん。
2日目は水のみ。
3日目、朝昼おかゆ、夜は普通のご飯。
これで完璧です。やはりリバウンドしないのは3日目のおかゆで慣らしてるからだと思います。
元が体重多いのですが6キロ減ったので、このまま2ヶ月おきに続けてどこまで痩せられるのか楽しみです。

効くと効いたので今日やってます！

生理前で食欲全開なので結構な量食べてるけど大丈夫なのかな(;＞_＜;)

明日の朝のお味噌汁が楽しみすぎる(T-T)

１ヶ月試してみて結果をこちらに書きます！

ここに誓って絶対やりきりたいと思います。
明日: 朝 ヨーグルト 昼、夜 お水

2日目: 朝ヨーグルト 昼、夜 お水

3日目: 朝 ヨーグルト 昼、卵スープ
夜、 わかめスープ

酵素ドリンク購入したので明日から断食します。期間は3週間！1週間後また結果報告しにきます！

卒業式までに痩せる！
目指せ４０kg！！！

断食がんばるぞー！！！
50キロになる！！！

明日から頑張ります！大学のスーツ買う前に痩せたい！152センチで体重60キロもあるので１日野菜ジュースで過ごします♪

170 65キロでーす
３日間の断食します！

プチ断食１日目です。今日の食事は
酵素のお湯割りまたは炭酸水割り。
青汁粉末を豆乳でシェイクしたもの。
甘栗５粒、飲むヨーグルト。

夕方にはウォーキング50分しましたが、力が出ないどころか身体が軽く、いつまでも歩けそうなほどでした。

口コミには、中高生が40㌔前後になりたいと書き込みが多数ありますが心配です。
平均身長以上で30㌔台は明らかに痩せすぎです。生理が止まるなどの弊害が出るレベルです。
彼氏の為に健康を損なうのはバカバカしいですよ？自分のために行いましょう。

今日から断食だー!!
162の59キロ
高校入学前に－6キロやー!!

とにかく?せたい。
外食の予定が入るのは仕方ないのでそれ以外のときをプチ断食します。黒糖紅茶で。
とにかく今はデブ脳なので?せ脳に変えなきゃ。

明日から3日間断食します！　
前二日やって1.2kg減ったけどリバウンド
つぎこそ！
6日に学校始まるからそれまでにできるだけ痩せる！
40kgなりたい～