16時間プチ断食ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（11ページ目）

今日から4日断食始めます。
意志が弱いのでできるかどうか...(*_*）
でも、気合いで乗り越えてみせます！

高校入学まであと1週間と少し…
153cm、50kgの巨大のままいるわけにはいかないので飲み物と野菜だけで生活します！
目指せ45kg！スリムボディーで華のjk迎えるぞお！

出産後、子育てを理由に運動もせずくっちゃ寝ばっかりしてて、もちろん産前まで体重が戻ることなく、159cmの58kg持続…。可愛い子をみてはひがんで、自己嫌悪に落ちて暴食してまた太っての繰り返し(._.) とりあえず、浮腫まない程度に水のんで、3日間で55kg(-3kg)を目指して頑張ります！

私は毎日ダイエットダイエットと言っといて、何か食べると自己嫌悪に陥り、明日からダイエットと言い聞かせ、暴食してしまう毎日です。自分で言ったことをやり遂げれない自分が大嫌いです。みなさんのコメント見てたら励みになりました。頑張ります。また報告します。

私は毎日ダイエットダイエットと言っといて、何か食べると自己嫌悪に陥り、明日からダイエットと言い聞かせ、暴食してしまう毎日です。自分で言ったことをやり遂げれない自分が大嫌いです。みなさんのコメント見てたら励みになりました。頑張ります。また報告します。

水だけだと筋肉落ちちゃうかなと思って豆乳でタンパク質補ってました(*^_^*)
おかげでリバウンドもせず、多少の増減ゎあるものの食べても次の日にゎ戻るって感じです！
キープのままからまた断食！40から38まで頑張ります！

断食3日目を終え、あしたからヨーグルトやおかゆで回復食にはいります(^^) 1日平均0.5キロペースで減り 3日目の夜には初日より2キロ体重がへりました！心も体も身軽です！お肌も肌荒れが消えてつるつる！もう少し続けられそうなのでヨーグルト断食か回復食のあとフルーツ断食もあと2~3日やってみようかとおもってます(^^)

身長161センチ体重50,85キロ
プチ断食やります！
朝はサラダとヨーグルトとハチミツ
昼夜は野菜ジュースでとりあえず２日頑張ります。また報告します！

薄着の季節になるまで10キロは痩せたい(;_;)断食します(;_;)

薄着の季節になるまで10キロは痩せたい(;_;)断食します(;_;)

明日から一週間断食するぞぉぉお！！

実家でだらだらしてたら2日で1キロ太っちゃいました(>_<)
同窓会もあるので、3日間の断食で1.5キロ痩せてみせます！！！

明日から3日間酵素のみで断食するぞー！マイナス4㌔結果でますよーに！

158センチ53キロ。
夏から4キロ太りました、、、
今年中に40キロ代になる！
ヨーグルト断食やります！

何をやっても続かない性格で毎回自己嫌悪(;o;)
でもみなさん努力してるんだっ！て思うと
やる気でてきます！とりあえず１日断食してみます
仕事がキツいので支障が出ない程度にがんばります＼(^o^)／えいえいおー！

今、身長156cm、体重40kg
暴飲暴食して4kg太ってしまったのでヨーグルト断食して痩せる!!

3日間の暴飲暴食で3キロ体重が増えてしまいました…(´Д`||) 3日間プチ断食します！39キロ目指すぞ！意思が弱いのでここで宣言します ＼(^^)／ダイエット終了後また報告します♪

断食2日目。空腹感との戦いだけど2日目で1.5㎏。身長152 体重53 でアラサー。
独身時代の体型取り戻すために頑張るぞ。

155㌢42.5㌔
最近、食べ過ぎて全身の浮腫が酷い！ので★手作り卯の花ｸｯｷｰプチ断食します。
内容は、本当にお腹が空いたら１枚１７ｷﾛｶﾛﾘｰのｸｯｷｰを水と一緒に食べる。
水分取りすぎると私は、すぐに浮腫がでるので、だいたい１ﾘｯﾄﾙ前後に～★
とゆ～
ストレスFREEダイエット開始★

結果が出れば、評価しま～す★

産後から身体のバランスも崩れて太っていく一方・・・
現在158cm、58kgでアラサー世代です。
今朝から早速カロリーメイトのみと、栄養の為に野菜100％スムージーではじめてみました。
空腹感は結構感じます。yuukiさんが使ってるオキシレックスというおクスリはこういった空腹感がなくなるのでしょうか？
とにかくもう少し頑張ります。ワラ