縄跳びダイエット(エアなわとび)は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（13ページ目）

高2の17歳です。
高校生になって体重はキープできていますがお正月にはどうしても太ってしまって夏には体重が減少するの繰り返しでした。

周りもダイエットをしているので私も痩せたい！！！
大学生になるまでに絶絶やせると決めました！！
そして私は服が好きです！
下半身を細くして好きな服を着たい！！もちろんお腹も！

親がいるので食事制限はあまりできません、、なので間食をやめてなわとび始めました！
久々のなわとびで楽しかった！！
これなら続けられそうです！！

また少したったら報告します！！

156cmの57kg(￣▽￣)
夏から5キロ太りました(￣▽￣)
今日は、300回から始めました！
どうしても見返したい人いるので、絶対やせてやります?

超デブで醜い自分とさよならします！
春までにキレイになってやる！！
頑張るぞ＼(^o^)／

157cmで60kgのめっちゃデブです！
3月までに10kgまずは落としたい！
1日1000回以上跳びます。
ぜったい痩せるんだから！！

縄跳びダイエットー(≧∇≦)
近くの公園まで走ってって15分くらい軽くぴょんぴょん跳びました!
ヘッドフォンで音楽聴きながらやると結構あっという間で、耳も暖かいのでオススメです♪
アーモンドダイエットと組み合わせて
164㎝48㎏→44㎏目指します!!!

今まで始めようと思ったことはたくさんあったけど実際続かなかったから、続けられるように頑張ります!!
目標10kg減!! 絶対成功させる!!
結果が出たら報告来ます♪

縄跳びダイエット実践中です。

2日目にしてふくらはぎの筋肉痛がすごいです。

朝ご飯をスムージーにして、昼ごはんは普通に食べて、夜ご飯を抜いて縄跳びしまくります。

夜ご飯を食べれないストレスを縄跳びで発散！！一石二鳥ですよね。

短期間で10キロ落としたいので、本気で頑張ります。

だきょらない。暴食しない。

見えない努力、見える結果。

怪我をして、6キロ太ったので元に戻す。
当方男性、現在2週目。
酒を控えめにしつつ一日30分跳んで3キロ減。
酒を断って飯を減らせばすぐに減るだろうが、すぐに戻ると思うので、代謝を増やすため、今日からバーベルスクワットも加えた。
早くこの腹とおさらばしたい。

１月に自然教室があるので１１月から毎日縄跳びがんばって少しでも細くなりたいです！！

153の48キロです(｡-_-｡)
43までゆっくり落としていきます！
一ヶ月後報告します?

メンドクサイって思うのはやめて
まず１ヶ月続けて痩せてみせます。

大好きなモデルさんに憧れて
今日からはじめました。
学生なので、学校終わってからお風呂前にやろうと思います！
ランニングも好きなので
ちょくちょくランニングもしながら
縄跳びも続けて行こうと思います。

また1ヶ月後書きます！

160ｃｍ　57ｋｇのチョーデブです。
がんばってやせます１

縄跳びダイエット2日目
今日は一回だけの2?3分くらいでしたが、両足飛び十回、片足飛び十三回連続成功。額に薄っすら汗が...。
疲れましたが気持ち良かった。
明日も頑張ります。

運動大っ嫌いな私ですが、縄跳び遊びは30数年振りに挑戦します。
上手く飛べないので、一応遊び感覚で日に数回1?2分くらい挑戦してみようかと思います。ちなみに今日から。来月の月末までには少しでも体重が減ってくれることを願いながら頑張ります。

146ｃｍ４６ｋｇです。
１１月ら始めます！
１２月の始めにいい報告が出来ることを祈ります。

きっと これが最後のチャンスでしょ…
去年の夏より３キロ太って58キロに。。
52キロまでなんとか落としたい。
コアリズムと室内でエア縄跳び1,500回
今日から始めました。
痩せて 報告したいです。
とりあえず６日後の旅行までに1,５キロ減を目標に頑張ります。

痩せて自分に自信をつけて好きな人に告白したい！
158㎝61㎏→まずは54㎏目指します！

今日から縄跳びダイエットしてみます！！
12月にLIVEがあるので最低8kgダウン目指します^ ^
152cmのチビなのにおデブなのがずーっと悩みで…
絶対痩せて大好きな人に会いに行くぞ（＾ω＾）

毎日飛びます。

バナナ断食と合わせてどこまで落ちるか！！